Диета на здравия разум. Нов психологически подход

от д-р Леонид Алтшулер.

BooksGoSocial
Здраве, ум и тяло
Дата на публикуване 01 октомври 2018 г.
Преди това заглавие беше достъпно в NetGalley и сега е архивирано.

Купете тази книга на

Купете тази книга на

BooksGoSocial
Здраве, ум и тяло
Дата на публикуване 01 октомври 2018 г.

Говорите за тази книга? Не забравяйте да го маркирате с помощта на #DoesNothingHelpWithYourAncurity #NetGalley

Описание

Доктор Леонид Алтшулер, сертифициран от борда на психиатър в САЩ, премина през години погрешно диагностициране и страда от високо кръвно налягане, проблеми с храносмилането, безпокойство и безсъние, преди да открие вродена връзка между диетата, инсулиновата резистентност и физическите и психичните заболявания.

диета

Наличието на абсолютно нормално тегло и нормална кръвна захар не винаги означава, че човек няма инсулинова резистентност.

70 милиона американци са засегнати от инсулинова резистентност.

Всъщност повече от 40% от хората на възраст над 50 години имат висок риск от развитие на инсулинова резистентност. Инсулиновата резистентност е основен рисков фактор, водещ до инфаркти, диабет, хипертония, рак и деменция.

Диетичните навици са водеща причина за инсулинова резистентност. Д-р Altshuler е разработил диета, която успешно използва при лечението на много от своите пациенти. Диетата му се състои от две части.

Първата част е предназначена да нормализира реакцията на организма към хормона инсулин, за да се отърве от инсулиновата резистентност.

Втората част е проектирана от самите пациенти и се основава на личните предпочитания. Той е предназначен да държи симптомите далеч.

Диетата Sliding Scale е специално разработена за намаляване на рецидивите. Следвайки диетата, ще можете да поддържате описаните ползи.

Тази диета може да бъде адаптирана за вегетарианци, вегани и всички, които ядат месо. Ако искате бърз и ефективен начин да подобрите психическото и физическото си здраве, тази книга е за вас.

Доктор Леонид Алтшулер, психиатър, сертифициран от борда на САЩ, премина през години погрешно диагностициране и страда от високо кръвно налягане, проблеми с храносмилането, безпокойство и безсъние, преди да открие.

Описание

Доктор Леонид Алтшулер, сертифициран от борда на психиатър в САЩ, премина през години погрешно диагностициране и страда от високо кръвно налягане, проблеми с храносмилането, безпокойство и безсъние, преди да открие вродена връзка между диетата, инсулиновата резистентност и физическите и психичните заболявания.

Наличието на абсолютно нормално тегло и нормална кръвна захар не винаги означава, че човек няма инсулинова резистентност.

70 милиона американци са засегнати от инсулинова резистентност.

Всъщност повече от 40% от хората на възраст над 50 години имат висок риск от развитие на инсулинова резистентност. Инсулиновата резистентност е основен рисков фактор, водещ до инфаркти, диабет, хипертония, рак и деменция.

Диетичните навици са водеща причина за инсулинова резистентност. Д-р Altshuler е разработил диета, която успешно използва при лечението на много от своите пациенти. Диетата му се състои от две части.

Първата част е предназначена да нормализира реакцията на организма към хормона инсулин, за да се отърве от инсулиновата резистентност.

Втората част е проектирана от самите пациенти и се основава на личните предпочитания. Той е предназначен да държи симптомите далеч.

Диетата Sliding Scale е специално разработена за намаляване на рецидивите. Следвайки диетата, ще можете да поддържате описаните ползи.

Тази диета може да бъде адаптирана за вегетарианци, вегани и всички, които ядат месо. Ако искате бърз и ефективен начин да подобрите психическото и физическото си здраве, тази книга е за вас.