Още статии

Какво означава проверен факт?

В Healthfully се стремим да предоставяме обективно съдържание, което е точно и актуално. Екипът ни периодично преглежда статии, за да гарантира качеството на съдържанието. Цитираните по-долу източници се състоят от доказателства от рецензирани списания, видни медицински организации, академични асоциации и правителствени данни.

здравословен

Информацията, съдържаща се на този сайт, е само с информационна цел и не трябва да се използва като заместител на съвета на професионален доставчик на здравни грижи. Моля, консултирайте се със съответния лекар относно здравни въпроси и притеснения. Въпреки че се стремим да предоставяме точна и актуална информация, не се дава гаранция за това.

Хората, които имат чести гъбични инфекции или кандидоза, понякога опитват диетата срещу кандида, за да намалят вероятността да се заразят отново. Смята се, че спазването на тази диета гладува дрождите, които причиняват инфекцията, и коригира дисбаланса, който предизвиква симптомите. Това обаче може да има и някои нежелани последици, като запек, поради ограниченията, спазвани от диетата. Също така не е ясно дали тази диета е ефективна, според медицинския център на Университета в Мериленд 13. Посъветвайте се с Вашия лекар, преди да спазвате тази диета, за да можете да ограничите риска от запек.

Основи на диетата Candida

Някои версии на тази диета също ограничават млякото и млечните продукти. Тези ограничения силно ограничават количеството разрешени преработени храни.

Диета срещу кандида и запек

Сладолед и запек

Диетите с ниско съдържание на фибри могат да доведат до запек, според Националния институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания 2. Поради ограниченията върху храни, съдържащи мая, плодове и зърнени храни, някои хора може да не получават достатъчно фибри на диета срещу кандида. Някои лекарства и липсата на достатъчно упражнения могат да направят запека още по-вероятен.

Ограничаване на риска от запек при диета срещу кандида

Пийте най-малко осем чаши вода на ден, упражнявайте се и яжте много фибри, за да намалите риска от запек. Попълнете зеленчуците без скорбяла и включете зърна без глутен, като ориз, овес и просо, в ежедневните си ястия, докато сте на тази диета. И двата вида храни са разрешени на диета срещу кандида и осигуряват фибрите, от които се нуждаете, за да поддържате изпражненията си меки и редовното движение на червата. Приемът на добавка от фибри на псилиум може също да помогне при запек, като направи изпражненията ви по-меки, така че да е по-лесно да преминат, въпреки че псилиумът може да причини дразнене при хора със синдром на раздразнените черва.