Супа от яйца и водорасли

(гласове)

Категория: Супи и бульони
Описание: Обикновена азиатска супа с люто-кисела вариация (ако добавите по избор бял пипер, люспи от смлян червен пипер или масло от лют пипер). Можете да добавите каквото желаете месо, тофу, зеленчуци или подправки или просто да го направите просто. Адаптирано от https://www.wokme.com/recipes/taiwanese/taiwanese_egg_and_seaweed_soup.htm

група

Обща приложимост:

Супа от яйца и водорасли
Зелено: рецептата съдържа само неутрални или полезни съставки за този тип.
Жълто: рецептата съдържа вторична избягваща съставка, която може да бъде заместена от по-разрешена.
Портокал: съдържа избягване в основната съставка.

Списък на съставките:

  • 2 чаши пуешки запас
  • 2 чаши вода
  • 1/2 чаша зеленчук по избор (целина, моркови, гъби и др.)
  • 1 чаена лъжичка маранта
  • 2 листа сух Нори
  • 1 яйце
  • тире морска сол на вкус
  • 1 друга чаена лъжичка маранта
  • 3 стръка зелен лук
  • 2 чаени лъжички оцет от слива (или соев сос)
  • 1/4 ч. Л. Бял пипер (по желание)
  • 1/4 ч. Л. (Или повече) смлени люспи от червен пипер (по избор)
  • 1/4 ч. Л. Мармит (по избор)

Съставка A Б. О AB НС B NS O NS AB NS
Яйце цяло, пиле н н н н н н н Б.
Морска сол н н н н н н н н
Arrowroot н н н н н н н н
Турция н н н Б. Б. н н Б.
Морски зеленчуци, водорасли, Kombu, Nori, Bladderwrack н н Б. н Б. н Б. н

Анализ на вариациите и заместванията:
Тази категория съставки съдържа възможни заместители, които могат да позволят на различни кръвни групи да използват рецептата или съставки, които изобщо могат да останат извън рецептата.

Съставка A Б. О AB НС B NS O NS AB NS
Чушки, Бел A Б. н н A н н н
Сливи Б. Б. Б. Б. Б. Б. Б. Б.
Гъба, Майтаке Б. н н Б. Б. н н Б.
Чушки, чили, халапено A Б. Б. A A н Б. A
Целина Б. н н Б. н н н Б.
Моркови Б. Б. н н н Б. Б. н

Анализ на макроелементи:
Тази рецепта може да съдържа макронутриенти с важни ефекти върху здравето

Има няколко готварски книги, базирани на диета за кръвна група, които се предлагат в печат:

© bg.waykun.com 2024.