Споделянето е загриженост!

Публикациите могат да бъдат спонсорирани. Тази публикация съдържа партньорски връзки, което означава, че ще направя комисионна без допълнителни разходи за вас, ако кликнете и направите покупка. Като сътрудник на Amazon печеля от квалифицирани покупки.

Последна актуализация на 23 юли 2019 г. от Елън Кристиан

Вижте това Преглед на диетата на любителите на храната. Поддържането на здраве и форма е важно за мен. С напредването на възрастта откривам, че трябва да обръщам повече внимание на поддържането на форма, отколкото когато бях по-млад. Отнема повече време за обработка на тези допълнителни бисквитки и трябва да тренирам повече, за да видя същите резултати.

диета

Съдържание

Диета за любителите на храната

Знам, че метаболизмът ви се забавя с напредването на възрастта, затова ми стана любопитно, когато ме помолиха да направя преглед на диетата на любителите на храната. Диетата на любителите на храната ви показва как можете да ядете любимите си храни по начин, който увеличава метаболизма ви. Това означава, че тялото ви изгаря мазнините, вместо да ги съхранява.

Диетата на любителите на храната е относително проста диета, която ви позволява да ядете правилните храни на всеки няколко часа, за да коригирате метаболизма си. Важно е да се научите да сдвоявате бързи и бавни въглехидрати с постни протеини и здравословни мазнини. Тези комбинации ще насърчат метаболизма ви да работи правилно. Научете повече за въглехидратите в тази статия.

Системата за загуба на мазнини на любителите на храната препоръчва да следвате техния триседмичен процес, за да преобразите метаболизма си. Всеки ден в продължение на 21 дни правите малка промяна в обичайната си рутина. Закусвате по-често, записвате какво ядете, научавате как тялото ви обработва храната и разбирате различните видове въглехидрати. Този триседмичен процес улеснява справянето с промените, които включвате в живота си. Не се събуждате една сутрин и се оказвате обзети от пълна промяна в начина си на живот, защото това може да бъде разочароващо.

Какво представлява диетата на любителите на храната?

Диетата на любителите на храната ви насърчава да се храните по-здравословно, като правите по-добър избор на храна. Препоръчваме ви да ядете три пъти на ден плюс здравословни закуски. Насърчавате се да спортувате. Те препоръчват да сведете до минимум рафинираните захари. И те препоръчват да замените рафинираните захари с изкуствени подсладители или естествени, по-малко обработени алтернативи. Очевидно препоръчвам естествените алтернативи, тъй като изкуствените подсладители носят със себе си своите проблеми.

Диетата препоръчва да правите тези промени бавно, за да можете да се придържате към тях дългосрочно. Харесва ми, че те препоръчват да се образоваш като част от процеса. Те искат да разберете как това, което ядете и какво правите, наистина влияе върху теглото ви. Научавате как да четете етикет за хранителна стойност. Накрая те обясняват защо е необходима всяка стъпка в диетата и какво ще означава тази промяна за тялото ви.

Изображението е предоставено от спонсора

Предпоставката на Диетата за любителите на храната е, че се научавате как да се храните по начин, който изравнява нивата на кръвната Ви захар. Тази промяна превключва тялото ви от съхранение на мазнини към изгаряне на мазнини. Никога не ви казват, че не можете да ядете определени храни. Но вие се научавате да ги ядете в по-добри комбинации, за да ускорите метаболизма си и да изгорите излишните мазнини. Не е нужно да броите калории или нещо друго по време на процеса. И вие се научавате да създавате това, което се нарича плоча за загуба на мазнини.

Рецепти за диети за любителите на храната

С програмата получавате всякакви материали, за да улесните процеса. Това е система от 9 части, която включва образователни материали, готварска книга, карти с менюта, плановик, CD серия, информация за хранене навън и закуски и др. Научавате не само как да отслабнете, но и как да го предпазите, след като сте го загубили. Трябва да ядете комбинация от протеини, бързи въглехидрати и бавни въглехидрати. И така, най-доброто място за намиране на рецепти за диети за любителите на храната е в тяхната система за отслабване.

Можете да премахнете бързите въглехидрати и да добавите много бавни въглехидрати или да премахнете бавните въглехидрати (въпреки че те не препоръчват това). Ако закупите програмата онлайн, тя включва безплатно DVD за тренировка за бързи резултати. Ако се регистрирате за онлайн програма, тя включва ново приложение за смартфон.

Мислите ми

В крайна сметка мисля, че диетата на любителите на храната има потенциал, особено ако имате по-голямо количество тегло, което да отслабнете. Така че, трябва да използвате програмата интелигентно и да следвате техните препоръки, които включват пиене на повече вода и упражнения.

Трябва да сте наясно с размера на сервирането, тъй като сервирането на бисквитки или тестени изделия може да не е това, което смятате, че е. Използването на техните рецепти, когато готвите, определено ще помогне, тъй като те в по-голямата си част са с по-ниско съдържание на калории, по-ниско съдържание на мазнини и по-здравословни рецепти.

Има ли начини да използвате програмата и да не отслабвате? Вероятно. Гъвкавостта да ядете бързи въглехидрати без бавни въглехидрати няма да ви помогне, ако го правите последователно. Ще видите по-добри резултати, ако изберете плодове за лека закуска, отколкото ако постоянно избирате порция картофен чипс. Така че, научете се как да направите тази плодова салата от нар.

Ако спестите от упражнението, което те препоръчват, няма да видите желаните резултати. Както всяка друга програма, следването й до писмо ще доведе до по-здраво тяло. Фактът, че те се фокусират върху вашите мисли, хранителните ви навици и нивото на активност, определено прави тази програма, която може да работи в дългосрочен план. Надявам се, че този хранителен преглед на любителите на храните ви е помогнал да решите дали тази програма е подходяща за вас. Така че, проверете тези упражнения за упражнения по тип личност.

Можете да изпробвате изцяло новия 21-дневен режим на преобразуване на метаболизма, предназначен за ускорени резултати. Рационализираната програма, достъпна изключително чрез Food Lovers Online, помага на клиентите да свалят до десет килограма за три седмици. Можете да получите копие тук.