Ако искате да отслабнете, опитайте предложението на Chris Voigt да не ядете нищо, освен картофи!

ирландски

Колко ирландци познавате, които не обичат картофите ?! Не са много, нали? Но знаете ли някой, който би опитал тази диета?

Крис Войт, шефът на комисията по картофите на щата Вашингтон, свали 21 килограма за два месеца и понижи холестерола си с 60 пункта при диета само с картофи.

Той и лекарят му бяха изумени. Направи го, за да докаже на здравните служители в щата, че картофите са богати на всички правилни видове хранителни вещества и не трябва да бъдат забранени за хранене в училище.

Картофите със сигурност са вкусни, но биха ли могли да дадат и тайна за отслабването? Един мъж не яде нищо, освен пудинги сутрин, обед и вечер, а резултатът поставя диета с ниско съдържание на въглехидрати. Прочетете повече тук: http://www.irishcentral.com/culture/food-drink/the-miracle-irish-potato-diet-drop-21-pounds-in-two-months-111252359-237729391.html

Публикувано от IrishCentral.com на Лунди 9 ноември 2015 г.

Ето какво трябва да се направи, както е посочено в ehow.com:

1. Яжте само картофи, сутрин, обед и вечер. Яжте ги печени, пасирани, приготвени на пара, печени и сок, но никога пържени.

2. Никога не добавяйте мляко или масло. Използвайте лук, мента, кимион, куркума, копър, ким, червен пипер, копър, индийско орехче, розмарин и пресен чесън. Използвайте картофен сок или билкови чайове, за да помогнете при приготвянето на картофено пюре.

3. Много важно - Оставете ципите върху картофите. Корите представляват над 75% от минералната стойност на картофите.

4. Пийте много вода и билкови чайове.

И това е - просто наистина, макар и малко монотонно.

Бихте ли опитали диета с всички картофи? Уведомете ни в коментарите!

* Първоначално публикувано през ноември 2013 г.