Чета книгата за диета за плодовитост и има наистина полезна информация:
едно нещо, което не знаех, беше, че ревенът е голямо не не, очевидно причинява проблеми с плодовитостта.
Както казах онзи ден, в него се казва, че мъжете трябва да ядат слънчогледови и тиквени семки.
Също така препоръчва да изберете по-скоро пълномаслени, отколкото нискомаслени, поради изкуствените ароматизатори и оцветители. Той също така казва, че жените трябва да ядат поне една порция пълномаслени млечни продукти на ден!

актуализирана

p.s лоша актуализация, докато чета.

[Променено от: 2bsmart на 22 януари 2009 09:24:49]

[Променено от: 2bsmart на 22 януари 2009 11:52:53]

Отговори

клошар. на диета съм!

сутрин 2bsmart! хх

купувам британски мед!

аз се отказах от кафето напълно и без кофеин, само от пиене на вода и плодови чайове, мента или зелен чай, ОН също се отказа от кафе и от алкохол и мазни храни, ние сме изроди за здравето хаха!

Прочетох преди това, че млечните продукти с пълна мазнина са полезни за плодовитостта. Преминах към полуобезмаслено органично мляко (не исках да отида до пълномаслено мляко - вече съм с наднормено тегло!) От обезмаслено от ноември още не работи, но може да отнеме известно време

Не забравяйте също да изрежете/намалите кофеина xx

О, б * ггер, взехте ревен и в хладилника за тази вечер.
имам мед в ума, мислите ли, че ще се отменят взаимно?!

Наистина съм объркан по отношение на млечните продукти. Мерилин Гленвил казва, че трябва да избягвате кравето мляко при TTCing, тъй като хормоните в него могат да попречат на вашето собствено (взето е от бременни крави). Избягвам го, защото може да влоши акнето (заради хормоните) и ми дава киселини в стомаха, подуване на корема и храчки (хубаво), като цяло всъщност не е съгласен с мен. Въпреки че обичам сирене, сладолед и т.н., така че ми е доста трудно!

Но след това има това проучване, което показва, че жените, които ядат пълномаслени млечни продукти, са по-малко склонни да страдат от проблеми с овулацията. Въпреки че има теории, че това е така, защото цялостната им диета като цяло е по-благоприятна за здравото тяло. Иска ми се да знаех!

А, но органичното мляко все още се взема от бременни крави (въпреки че не им се инжектира хормон на растежа). вижте около половината път в тази статия:
http://www.independent.co.uk/life-style/health-and-wellbeing/health-news/spot-the-culprit-how-milk-can-trigger-acne-447979.html

Мисля, че ще го избегна в по-голямата си част, просто го приемайте като случаен лакомство. В крайна сметка най-многолюдните държави на тази земя изглежда са тези, които консумират най-малко млечни продукти. Помислете колко млечни продукти консумират например китайците и има милиарди от тях.
И НЯМА други бозайници, които консумират мляко след раждането в дивата природа или които пият млякото от различни видове. Така че всъщност не изглежда "естествено".
(Казвам всичко това, консумирайки огромна пица снощи с купища сирене върху нея. Свободна вечер !)
ххх

Ето и храните за плодовитост: (добре тези, които са лесни за намиране в нормалните супермаркети).

Бадеми - най-добрата ядка за плодовитост
Ябълки
Кайсии
Аспержи - афродизиак и пълни с хранителни вещества за плодовитост
Avacados - лекарство за етректилна дисфункция и повишава либидото
Банани - фолиева киселина и В6 също повишава серотонина
Мед - поставя меда на меден месец (всъщност хората са го получавали като подарък), една от най-известните храни за плодородие.
Цвеклото - афродизиак и почиства репродуктивните органи
Плодове - предпазват полови клетки от увреждане на клетките поради антиоксиданти.
Броколи - брой и подвижност на сперматозоидите - фолиева киселина
Моркови - цинк - Зайците се размножават с по-висока скорост от дивите зайци поради приема на моркови (факт).
Карфиол - фолиева киселина, витамин B6 & C. може да повиши еострогена
Целина - много добра за мъжката плодовитост поради сходството на съединението с мъжкия хормон андростерон и също мъжки афродизиак.

Краставица - почистване отново
Копър - помага за коригиране на менструални нарушения
Ленено семе - помага на кратка LP фаза
Чесън - чудесно за ендометриоза и хормонален дисбаланс
Лешници - Vit B & цинк
Листни зеленчуци и спанак - Фолиевата киселина и спанакът съдържат калций
Лимони и лимони - Лимоните могат да регулират и да помогнат за неутрализиране на женски CM, възстановявайки оптималния баланс на pH за сперматозоидите
Тиквени и слънчогледови семки - най-добрата храна за плодородие за мъже!
Пекани - с високо съдържание на витамин B6
Сладките картофи - очевидно доказана храна за плодородие - диетата с високи сладки картофи е свързана с бременност в рамките на 4-месечен период. вкусно! имам ги за вечеря.
Отново орехи -B6

Толкова сладки картофи е тогава!

Надявам се това да е полезно
xcx

добре, ето моето виждане за тези храни хаха

Бадеми - най-добрата ядка за плодовитост(гадост)
Ябълки (yum)
Кайсии (yum)
Аспержи - афродизиак и пълни с хранителни вещества за плодовитост (yum)
Avacados - лекарство за етректилна дисфункция и повишава либидото (гадост)
Банани - фолиева киселина и В6 също повишава серотонина (yum)
Мед - поставя меда на меден месец (всъщност хората са го получавали като подарък), една от най-известните храни за плодородие. (гадост)
Цвеклото - афродизиак и почиства репродуктивните органи (yum, а не от буркан хаха)
Плодове - предпазват половите клетки от увреждане на клетките поради антиоксиданти. (yum)
Броколи - брой и подвижност на сперматозоидите - фолиева киселина (вкусно)
Моркови - цинк - Зайците се размножават с по-висока скорост от дивите зайци поради приема на моркови (факт). (как мислиш, че имам червена коса хаха)
Карфиол - фолиева киселина, витамин B6 & C. може да повиши еострогена (yum)
Целина - много добра за мъжката плодовитост поради сходството на съединението с мъжкия хормон андростерон и също мъжки афродизиак. (юк юк юк)

Краставица - почистване отново (вкусно)
Копър - помага за коригиране на менструални нарушения(нерешително)
Ленено семе - помага на кратка LP фаза(гадост)
Чесън - чудесно за ендометриоза и хормонален дисбаланс(вкусно)
Лешници - Vit B & цинк(гадост)
Листни зеленчуци и спанак - Фолиевата киселина и спанакът съдържат калций(вкусно)
Лимони и лимони - Лимоните могат да регулират и да помогнат за неутрализиране на женски CM, възстановявайки оптималния баланс на pH за сперматозоидите(броят ли се на водка и лимонада?)
Тиквени и слънчогледови семки - най-добрата храна за плодородие за мъже!(със сигурност бих могъл да го накарам да яде тези хаха)
Пекани - с високо съдържание на витамин B6(гадост)
Сладките картофи - очевидно доказана храна за плодородие - диетата с високи сладки картофи е свързана с бременност в рамките на 4-месечен период. вкусно! имам ги за вечеря.(никога не съм ги пробвал, но сега ще го направя)
Отново орехи -B6(гадост)

Толкова сладки картофи е тогава!

Надявам се това да е полезно
xcx

можеш ли да познаеш, че аз не съм луд момиче хаха

[Променено от: grudie на 22 януари 2009 г. 12:47 ч.]

о, продължавам да имам смисъл да ги опитвам, ще ги взема за следващата седмица, правя вечеря за изгаряния, тази събота, както беше при майките ми в неделя за T и ние можем да ядем T заедно 3 нощи

може и да не съм бил наричан малко луд в миналото, което би казало хаха, няма мъжът ми да се съгласи, той мисли, че съм напълно луд хехе