Ново проучване, представено на 28-ия конгрес на EADV в Мадрид, демонстрира ефектите от излагането на различни фактори върху акнето, както вътрешни, така и външни. Нездравословната диета, високото ниво на стрес и екстремните процедури за грижа за кожата бяха най-важните фактори, свързани с акне. Това е първото по рода си проучване, което разглежда толкова много фактори по този начин.

фактор

Акнето засяга десета от хората по целия свят, което го прави номер 8 в списъка на основните заболявания. По-рано считано за състояние, засягащо тийнейджъри, сега е известно, че засяга и до 40% от възрастните жени. Това влияе върху начина, по който индивидът възприема тялото и може да навреди на самочувствието и качеството на живот, когато те са значително свързани с външния вид.

Хората с акне, особено в култури, които ценят гладката кожа, често се чувстват тревожни, колебливи са да се сприятеляват, чувстват се изоставени и може да не се справят така добре, както останалите в работни места, които изискват добро физическо присъствие.

По-стари проучвания показват, че състоянието възниква поради увеличеното производство на себум от кожните жлези, както и свръхпроизводството на кератин, протеин на повърхността на кожата. Други фактори, които допринасят, включват някои бактериални инфекции, запушване на порите и възпаление. Диетата също играе важна роля.

Акне и експозоме

Акнето варира както по своята степен, така и по отношение на лечението в зависимост от вида на факторите, които са в основата му. Това проучване е уникално, тъй като позволява да се идентифицират важни фактори чрез проследяване на експозициите преди започване на каквото и да е лечение с рецепта.

Изследователите разпитваха участниците в изследването относно експозицията - сумата от вътрешни и външни фактори, на които са изложени. Проучването идентифицира няколко най-важни фактора, вместо да се фокусира само върху един.

Проучването показва, че почти 43% от хората с акне консумират млечни продукти, а 11% ядат суроватъчен протеин ежедневно, в сравнение с 39% и 7% съответно от тези, които не го правят. По същия начин повече хора с акне пият сиропи или сокове (36%), ядат шоколади или сладкиши (37%) и имат сладкиши (30%), в сравнение с останалите (31%, 28% и 19%, съответно).

Свързани истории

Използването на анаболни стероиди се среща при около 12% от тези с акне в сравнение с 3% от тези без. Замърсеният въздух допринася и за стреса, но не и за употребата на тютюн.

Храна и акне

Храните, които са идентифицирани като причинители на акне в различни проучвания, включват:

  • Рафинирани зърнени храни и сладкиши, които повишават нивата на кръвната захар, причинявайки повишени нива на инсулин; продължителното излагане на високи нива на инсулин увеличава концентрациите на андрогенни хормони, влошава акнето чрез увеличаване на производството на себум, както и скоростта на растеж на кожните клетки
  • Млечни продукти, които също могат да повишат нивата на инсулин, както и да стимулират повишени нива на инсулиноподобен растежен фактор 1 (IGF-1); тази връзка обаче далеч не е ясна
  • Бързата храна увеличава значително риска от акне може би поради високото съдържание на мазнини; омега-6 полиненаситените мастни киселини, които присъстват в царевицата и соевото масло, насърчават възпалението, което може да влоши акнето
  • Шоколадът също е свързан с повишен риск от акне, но причината отново е неясна; връзката обаче е установена както с тъмен шоколад, така и с какао на прах.
  • Суроватъчният протеин отново стимулира производството на инсулин, което може да обясни повишения риск от акне.

Вместо това, диета, съдържаща омега-3 мазнини, като в сардини и аншоа, пробиотици, зелен чай, мастноразтворими витамини, съдържащи се в цветни плодове и зеленчуци, куркума, която е противовъзпалителна, и палео или средиземноморски храни може да бъде най-доброто в противодействие на акнето.

Това не означава, че трябва да се стресирате от време на време за парче торта или за бургер - но поддържайте здравословен баланс. Откажете се от тази съблазнителна втора помощ в такива случаи и вместо това посегнете към банан или прясна салата.

Акнето командва емоционален и физически отговор, несъразмерен с физическото въздействие на състоянието.

Разбирането, идентифицирането и намаляването на въздействието на експозома е важно за адекватното лечение на акне, тъй като може да повлияе върху хода и тежестта на акнето, както и върху ефикасността на лечението. "