Дори близнаците не получават еднакви резултати от едни и същи диети, установява проучване

получават

Австралийски разработчици бракуват кандидат за ваксина COVID-19 след фалшиви положителни резултати при тестове за ХИВ

Джо Байдън и Камала Харис бяха обявени за Личност на годината на Time 2020

Брандън Бърнард екзекутиран, въпреки възраженията на съдебните заседатели по неговия случай

През 2020 г. световните емисии на въглероден диоксид са намалели със 7 процента

Крис Евънс ще участва в анимационен филм на Дисни за Бъз Лайтиър - но не и за Бъз Лайтиър

Джон Мулани и Анди Самбърг връщат Chip 'n Dale: Rescue Rangers

T'Challa на Chadwick Boseman няма да бъде преработена в Black Panther 2, казва Marvel

Дори близнаците не получават еднакви резултати от едни и същи диети, установява проучване

Както се оказва, няма такова нещо като универсален вариант - поне не, когато става въпрос за диети.

Ново изследване, представено на конференцията на Американското общество по хранене в понеделник, установи, че дори близнаците не могат надеждно да очакват едни и същи резултати от спазването на подобни диетични планове, съобщи сп. Time. Изследването, което все още не е публикувано в рецензирано списание, анализира 1100 души от САЩ и Великобритания, включително 240 комплекта близнаци, за да види как различните храни и хранителни навици са им повлияли.

Това, което откриха, противоречи на общоприетата мъдрост, че „здравословно хранене“ означава горе-долу едно и също за всички - дори близнаците, чиито тела са почти идентични, биха могли да получат значително различни ефекти от яденето на едни и същи храни по един и същи график. И дори един и същ човек може да реагира много различно на „едни и същи ястия, когато са били ядени по различно време на деня“, обясни Тайм. Това накара изследователите да стигнат до заключението, че „само хранителните факти не могат да предскажат как определена храна ще повлияе на здравето и теглото“.

Разбира се, това не означава, че можем да пренебрегнем цялата конвенционална мъдрост - "има някои насоки и препоръки по целия свят, за които почти всички са съгласни", каза Тим Спектор, един от изследователите, участващи в изследването. Храненето с плодове и зеленчуци и получаването на дневната доза фибри може да бъде договорено като здравословно за почти всички. Но по въпросите, които нямат ясни отговори - трябва ли да закусвате всеки ден? Постът е добър начин да отслабнете? - тези отговори могат да се променят от човек на човек.

За съжаление все още не сме стигнали до момента, в който да можем да дадем конкретни съвети на всеки какъв диетичен план ще им подхожда най-добре. Докато не разберем по-добре какво се отразява на храненето и здравето на всеки човек, диетата, която изберете, най-вероятно ще бъде проба и грешка. Но ако не друго, това проучване доказва, че не е нужно да следвате всяка модерна нова диета, за да сте здрави.