Загубата на тегло е тема, която е малко вероятно да се случи скоро, ще загуби своята актуалност. Това означава, че различни диети винаги ще бъдат популярни. Техните нови видове се развиват редовно. И всички те обещават страхотни резултати. Съвсем наскоро канадският диетолог Исмаил Кийтнър разработи нова диета, основният продукт в която е царевицата.

диетата

Изборът на този конкретен продукт се определя от редица причини. Ползите от царевицата са трудни за надценяване. Помага за пречистване на организма от токсини, елиминиране на токсините през стомашно-чревния тракт. Освен това царевицата насърчава отстраняването на мазнините от червата, докато не оказва вредно въздействие върху подкожните мазнини. Освен това повишава имунитета.

Диетата на Ishmael Keithner е доста трудна, насърчава много бърза загуба на тегло. За един организъм подобно темпо може да не е много полезно, поради което не се препоръчва да седи на него по-дълго от четири поредни дни. В допълнение и да го повтаряте твърде често е невъзможно. Някои съветват да прилагате тази диета не повече от веднъж месечно, други експерти казват двумесечна почивка.

Освен това трябва да помислите какво предлага изключително много ограничен набор от продукти и броят на получените калории е много, много малък. Преминавайки към диетата на Ишмаел Китнер, този момент трябва да се вземе предвид, тъй като подобни ограничения ще изискват много воля. Струва си да помислим дали човек е подходящ за този метод за отслабване, ако не харесва или не толерира някой от предложените продукти.

Ако решението е взето най-накрая, остава да се запознаете с продуктите, които се предлагат да се консумират през тези четири дни. На първо място, разбира се, царевица. В идеалния случай - варено. Тази топлинна обработка ви позволява да спестите максимално количество витамини и хранителни вещества в продукта. През зимния сезон обаче е проблематично да се намери прясна царевица, поради което е напълно възможно да се консумира консерва. Останалите продукти, които ви позволяват да се храните от диетата на Ишмаел Китнер, са домат, киви, сладък пипер, моркови, лук, краставица и гъби.

Няколко думи за менюто на диетата KITNER. Първите два дни е позволено да се ядат домати, краставици, моркови, лук, една чушка пипер, едно киви и два кочана царевица или 400 г консервирана царевица. Следващите два дни, вместо една луковица, в диетата се въвеждат 150 г гъби.

Освен това се препоръчва като напитка да се използва отвара от царевични кочани. Гответе бульона не по-рано от 4 часа преди консумация. За деня трябва да изпиете поне литър течност: бульон, чиста вода или минерална вода.

Не е трудно да се забележи, че диетата на Ишмаел Китнер е много трудна, както вече беше споменато по-горе. Именно от това обстоятелство произтичат всички негови недостатъци:

- малък избор на продукти;

- Възможно отрицателно въздействие върху тялото;

- необходимостта от голяма почивка.

Не трябва обаче да се забравя за очевидните предимства на царевичната диета:

- минимални разходи за продукти;

- малки разходи за време за готвене;

- прочистване на организма.

Освен това в интернет не е трудно да се намерят много повече от положителни отзиви за нов начин за бързо избавяне от излишните килограми. От това следва, че диетата на Ишмаел Китнер е много ефективна. Така че можете да изчакате 4 дни за бърз резултат.

Трябва обаче да се вземе предвид състоянието на здравето им. Хората, които имат хронични заболявания, такива методи са противопоказани. Да, и като цяло, решавайки да седнете на една или друга диета, включително тази, трябва да се консултирате с лекар, за да не навредите сериозно на собственото си здраве. И, разбира се, във всеки случай е невъзможно да се повтаря диетата по-често от препоръчаното.