Блог за начин на живот и храна, от живота ни в страната

Денят на палачинките (или Масления вторник, ако искате да бъдете конкретни) се приближава и кой не иска палачинки тогава, под някаква или друга форма? Да имаш „правилни“ палачинки в Slimming World би означавало да използваш немалко синхронизации, но с тях едва ли трябва да използваш каквито и да е, за да можеш все пак да си вземеш палачинките и да ги изядеш!

овесени

Откакто открих тази рецепта, имам ги поне веднъж седмично за закуска, тъй като са абсолютно вкусни и наистина засищащи. Те са по-скоро като по-дебели палачинки в американски стил, но все пак много вкусни. Най-доброто нещо е, че те не се синхронизират и в Slimming World, използвайки вашия Healthy Extra B, и можете да бъдете много разнообразни с вашите добавки.

Съставки (прави 5-6)

  • 40 г обикновена овесена каша
  • малко гърне с аромат на кисело мляко в гръцки стил (0,5 syn - но направете двойна проверка. Или използвайте syn безплатно кисело мляко в гръцки стил)
  • 2 яйца, разбити
  • 1 супена лъжица подсладител (по избор) (0,5 syn)
  • капка ароматизиран екстракт (по избор)
  • Fry Light
  • вашият избор на топинги

  • Смесете овесените ядки с киселото мляко и оставете за 10-15 минути, за да попие киселото мляко. Можете също така да оставите тази стъпка в хладилника за една нощ.
  • Смесете яйцата (и подсладител и екстракт, ако използвате) и оставете за още 10-15 минути.
  • Използвайки по една супена лъжица от сместа, пържете палачинките с Fry Light на умерен огън до златисто отвън, като обръщате наполовина. (Можете да направите това с всички тях в голям тиган или да използвате два тигана - един за пържене и един на много слаб огън за поддържане на топло.)
  • Сервирайте в чиния с любимите си плодови топинги и малко мед или дори Choc Shot (не забравяйте да ги синхронизирате).
  • Наслади се!