Хранене правилно и поддържане на форма на пътя

Хранене правилно и поддържане на форма на пътя

От Питър Грийнбърг

От Питър Грийнбърг

От Питър Грийнбърг

От Питър Грийнбърг

Категория: Диета и хранене | Готвене

Категория: Диета и хранене | Готвене

09 май 2006 | ISBN 9780812976120 | 5-3/16 x 8 -> | ISBN 9780812976120 -> Купете

09 май 2006 | ISBN 9781588365453 | ISBN 9781588365453 -> Купете

Предлага се и от:

диетата

Меки корици

09 май 2006 | ISBN 9780812976120

Предлага се и от:

Електронна книга

09 май 2006 | ISBN 9781588365453

Купете електронната книга:

  • Кобо
  • Barnes & Noble
  • Apple
  • Книги милион
  • Amazon
  • Google Play Store

Относно диетата на пътешественика

Разширете хоризонтите си за пътуване, без да разширявате талията си

Без значение колко здравословна или балансирана е вашата диета, в момента, в който започнете да пътувате, всички залози са изключени. И Питър Грийнбърг би трябвало да знае. След две десетилетия като телевизионен кореспондент (регистрирайки средно 400 000 въздушни мили годишно), този чест летец най-накрая стъпи на скалата и след това обеща да загуби седемдесет килограма. Сега, след като сподели вътрешни тайни за хотели, авиокомпании и круизни кораби, той ви разкрива тайната на диетата, упражненията, съня и отслабването, докато сте на път. Разглежда се всеки компонент от процеса на пътуване; резултатите ще ви изненадат и ще ви помогнат да научите:

• Какво правят новите часови зони - и какво не - на вашия метаболизъм
• Кои летища имат най-добрата/най-лошата храна.
• Какво да ядем преди полет
• Истинската истина за това колко вода да се пие - и каква
• Как да се тренира в полет, без турбуленция
• „Здравословен избор“ на хотелските менюта, които лъжат
• Кога да спите и кога да останете будни - някои истински изненади.
• Как да превърнете хотелската си стая в незабавна фитнес зала
• Как да останете във форма на кораб, докато всъщност сте в морето.
• Яжте добре, без да прекалявате - дори във Франция и Италия
• Как да създадем здрава структура с неструктуриран график

Заедно с медицински, фитнес, експерти по хранене и консултанти по аеромедицина и физиология на упражненията, Питър Грийнбърг предоставя практически план, който работи както за пътни воини, така и за пътуващи в свободното време. Независимо дали отпътувате до Мумбай или Мемфис, това забавно ръководство гарантира, че стигате до дестинацията си със стил и форма.

Относно диетата на пътешественика

Разширете хоризонтите си за пътуване, без да разширявате талията си

Без значение колко здравословна или балансирана е вашата диета, в момента, в който започнете да пътувате, всички залози са изключени. И Питър Грийнбърг би трябвало да знае. След две десетилетия като телевизионен кореспондент (регистрирайки средно 400 000 въздушни мили годишно), този чест летец най-накрая стъпи на скалата и след това обеща да загуби седемдесет килограма. Сега, след като сподели вътрешни тайни за хотели, авиокомпании и круизни кораби, той ви разкрива тайната на диетата, упражненията, съня и отслабването, докато сте на път. Разглежда се всеки компонент от процеса на пътуване; резултатите ще ви изненадат и ще ви помогнат да научите:

• Какво правят новите часови зони - и какво не - на вашия метаболизъм
• Кои летища имат най-добрата/най-лошата храна.
• Какво да ядем преди полет
• Истинската истина за това колко вода да се пие - и каква
• Как да се тренира в полет, без турбуленция
• „Здравословен избор“ на хотелските менюта, които лъжат
• Кога да спите и кога да останете будни - някои истински изненади.
• Как да превърнете хотелската си стая в незабавна фитнес зала
• Как да останете във форма на кораб, докато всъщност сте в морето.
• Яжте добре, без да прекалявате - дори във Франция и Италия
• Как да създадем здрава структура с неструктуриран график

Заедно с медицински, фитнес, експерти по хранене и консултанти по аеромедицина и физиология на упражненията, Питър Грийнбърг предоставя практически план, който работи както за пътни воини, така и за пътуващи в свободното време. Независимо дали отпътувате до Мумбай или Мемфис, това забавно ръководство гарантира, че стигате до дестинацията си със стил и форма.