Докато тя удивляваше тълпите в Кан, беше трудно да се повярва, че филмовата звезда Шарън Стоун е на 50 години.

предизвикваща

  • 00:00, 26 МАЙ 2008
  • Актуализирано 15:16, 15 юли 2016 г.

Когато Шарън Стоун излезе на фестивала в Кан този месец, тя лесно можеше да отстъпи за жена с 20 години по-млада. Актрисата изглеждаше невероятно.

Докато стоеше до Мадона, която тази година също навършва 50 години, двамата ветерани от червения килим показаха как точно да остареят със стил и грация.

Ръцете на Шарън изглеждаха тонизирани, талията й и кожата й блестяха от здраве. Изчезна суровата, тънка рамка отпреди няколко години, заменена със зашеметяващи извивки и нейната запазена марка секси усмивка.

По-рано същия ден Шарън бе щракната с мистериозен човек на борда на яхтата на Роберто Кавали - в прозрачна бяла и сива рокля, която не остави нищо на въображението.

Въпреки че я удари половин век през март, филмовата звезда - която е майка на осиновените синове Роан, осем, Лейрд, три и Куин, двама - отказа да остави процеса на стареене да победи.

Прочетете още
Свързани статии

Това е далеч от Шарън Стоун, която видяхме през 2001 г., която изглеждаше толкова неистова, за да се придържа към добрия си външен вид, че спазваше наказваща ежедневна тренировка и диетичен режим.

Светът й се разпадна, когато тя претърпя мозъчен кръвоизлив - за който се твърди, че е резултат от прекалено физическо натоварване - и се нуждае от спешна операция.

След тази четка със смъртта звездата реши да отнеме живота малко по-лесно. Тя осъзна, че е възможно да изглежда страхотно и да поддържа формата си - без да има такъв наказателен режим.

В Кан с друга звезда, предизвикваща възрастта - Мадона

Как го прави

Сега Шарън спазва диетата с GI (гликемичен индекс) в опит да поддържа тялото си стройно и също е фен на пилатес. Но тя не е обсебена, казвайки: „Аз тренирам само толкова, колкото трябва, за да не бъда дебело дупе.

„Преследвам три деца, за да поддържам форма. Нямам редовен режим.

Когато забележа, че нещата не са точно там, където искам да бъдат, аз го засилвам.

Паркирате по-далеч от вратата, качвате се по стълбите вместо асансьора. "

И освен че се отказва от строгия план за упражнения, Шарън е по-спокоен по отношение на храната. Тя следва диета с ниско съдържание на захар, като избягва кофеина и твърде много алкохол, но не се бие, ако си харесва.

"Аз съм фанатик на чая", казва тя. "Харесва ми билков прочистващ чай. Не обичам да съм пиян, така че не пипам алкохол.

Имам вино с вечеря, което ми харесва. Но слабостта ми е тъмният шоколад - нося го в чантата си. "

Ключът към новия й хранителен режим е умереността. "Искам да изглеждам добре в бикини, така че да нямам шест бири и пица, тогава се чудете защо няма да се побере."

А що се отнася до блестящата й кожа, Шарън казва: „Що се отнася до остаряването, не съм правил пластична операция и не бих я направил в бъдеще“.

Но звездата наистина вярва в редовната промяна на режима си на красота. „Не можете просто да продължите да правите една и съща прическа или същия грим.

Трябва да се изправиш пред лицето, което имаш. Все още не съм това 32-годишно хубаво момиче от Basic Instinct. "

Това философско отношение е освежаваща промяна от обсебените от хирургията звезди, които се опитват да спрат напълно процеса на стареене. „Не се страхувам от остаряването“, добавя тя. „Просто си мисля:„ Хей, може и да отида с него “. Харесайте ме или не ме харесвате - и ако не ме харесвате, тогава извинете ме, но прецакайте! "

Как можете да го направите

Нашият план за нисък ГИ ще ви помогне да се избръснете килограми, като същевременно ви дава много дълготрайна енергия, така че можете да изглеждате и да се чувствате толкова добре, колкото Шарън - независимо от вашата възраст.

(1) Намалете кофеина и вместо това пийте повече плодови и билкови чайове.

(2) Заменете белите въглехидрати с висок ГИ (хляб, ориз, тестени изделия) с пълнозърнести или кафяви варианти с нисък ГИ, където е възможно.

(3) Намалете приема на алкохол, но си позволете малка чаша червено вино с вечеря.

(4) Изрежете захарта, където можете. Това означава да избягвате бисквити, сладкиши и сладкиши и да не добавяте захар към напитки или зърнени храни. Скоро ще свикнете с вкуса - става въпрос за регулиране на небцето.

(5) Не забранявайте лакомствата напълно, но се придържайте към няколко квадрата качествен тъмен шоколад след вечеря.

Fab на 50.

Каша, приготвена с полуобезмаслено мляко и боровинки

Плодова салата с нискомаслено кисело мляко и шепа нарязани ядки

Паширано яйце на препечен хляб

Бананово смути с полуобезмаслено мляко, плюс две овесени кейкове и фъстъчено масло

Гъби на скара и голям домат върху препечен хляб

Сардини на тост за зърнени храни

Накръжена зеленчукова супа със руло от зърнени храни

Печен картоф с извара и зелен лук - без масло

Пиле със салса, смесен, консервиран боб и салата в пълнозърнеста обвивка

Салата от риба тон с дресинг с варено яйце и зехтин

Пиле на скара с печени зеленчуци на фурна и лимонов кус

Сьомга със соев сос и пържени зеленчуци

Пост кайма чили con carne, поднесена с пълнозърнест ориз

Агнешки котлети на скара с печен сладък картоф и зеленчуци на пара

Пост пържола на скара със салата от смесен боб и задушени аспержи

Отношението е всичко

Една от причините, поради които Шарън все още може да съблече най-смелите рокли, като тази на леопардовата Кавали, която носеше в четвъртък вечер, е, че има правилното мислене. Ето какво да направите.

Не се опитвайте да се състезавате с по-млади жени за внимание.

Имате вътрешна увереност, която идва с опит, затова го използвайте.

Командвайте стая, когато влезете в нея. Дръж главата си горе. Направете зрителен контакт с всички там.

Внимавайте за стойката си - тя влияе върху това как мислите и чувствате.

С дрехите се придържайте към тъмните цветове в елегантни линии за проста изтънченост.

Инвестирайте в наистина страхотна прическа и я поддържайте.

Пет чудесни храни за 50-те години

Защо? Те са пълни с мощни антиоксиданти, наречени антоцианини, които могат да помогнат в борбата срещу увреждането на свободните радикали, което разгражда колагена в кожата, причинявайки образуването на бръчки и линии.

Защо? Той е с високо съдържание на хром, минерал, който помага на панкреаса да стабилизира отделянето на инсулин, така че няма да получите променливите нива на кръвната захар, които могат да доведат до желание за захар. Това помага да се предотврати разпространението на средна възраст.

Защо? Съдържа най-голямо количество антиоксиданти от всяка храна. Тези мощни агенти, като полифенол, могат да помогнат в борбата с процеса на стареене.

Защо? Това е чудесен източник на протеин лептин, който действа като хормон в тялото и контролира апетита ви, за да не прекалявате с храната. Плюс това, според създателя на диетата за „лифтинг на лицето“, д-р Николас Периконе, мазната риба като сьомга съдържа високи нива на омега-3 мастни киселини, които оставят кожата по-гладка и по-малко набръчкана.

Защо? Те са с високо съдържание на незаменими мастни киселини, калций и магнезий, които помагат да се прогони задържането на вода. Те също са пълни с витамин Е, който може да помогне за балансиране на променливите хормони на по-възрастната жена.

Тайните за красота на Шарън

Прекрасни устни: "Кристиан Диор прави най-добрите гланцове за устни. Смея лудост по тях, особено чистият със сребърните искри." (Dior Addict Ultra Gloss Reflect Gloss Lip Lip, 16 £)

Luscious Lashes: "Пристрастих се към DiorShow Mascara (£ 18,50). Това ви кара да изглеждате така, сякаш носите изкуствени мигли. Това е единственият, който съперничи на Maybelline."

Младежки блясък: "Обичам да използвам руж от крем Stila, който слагам с плоска четка. Кара те да изглеждаш слънчево целуван." Конвертируем цвят Stila, £ 18.

Залъгалка за устни за спешни случаи: "През цялото време нося Clinique Superbalm Treatment за устни (£ 9)."

Любим аромат: "Нося енергизиращо масло Aveda (20 британски лири). Много се занимавам с ароматерапия."

За супер-чиста кожа: "Използвам почистваща вода Shiseido (17,50 паунда), за да почистя лицето си." Обадете се на 0207 313 4774.

Glossy Locks: "Важно е да смените шампоаните и балсамите си. Поддържам поне четири различни марки да се качват под душа. В момента харесвам John Frieda и PureOlogy. Не си мия косата всеки ден, само на всеки три до четири дни. "