30 юни 2020 | 21:22 часа

нова

Трудната работа се превръща в сензация за една нощ, но обикновено се пренебрегва колко храна изисква тази работа.

Брайсън Дешамбо сподели със света диетата, която подхранва почти 50-килограмовата му трансформация и го застреля за всеки турнир, в който е играл след завръщането на голфа от пандемията на коронавируса.

„Е, ще започна, като кажа, че не е задължително да ям нищо или всичко, което искам“, каза Де Шамбо по време на пресконференцията си преди турнира в Детройт във вторник. „Бих казал, че сутрин обикновено имам четири яйца, пет парчета бекон, малко препечен хляб и два протеинови шейка [Orgain].“

Макар че е добро начало, яката закуска на DeChambeau не е всичко необходимо, за да се съберат мощните килограми. С течение на деня той хвърля един протеинов шейк след друг и изяжда всяка унция протеин, който намери.

„През целия ден тук и там ще имам бар GoMacro, ще имам сандвич с фъстъчено масло и желе, ще пия друга протеинова напитка, ще имам поне две протеинови напитки на голфа разбира се, на всеки шест дупки “, каза той. „И тогава след рунда ще имам такъв.“

Дори след цял ден голф и лека закуска, DeChambeau все още работи, за да запази впечатляващото си темпо на хранене, за да не загуби някой от тези трудно спечелени килограми.

Вижте също

Опитът на Брайсън Де Шамбо да надмогне голфа е задължителен

„След това закусвам, когато тренирам след това“, каза Де Шамбо. „Върнете се в хотела, яжте вечеря, пържола, картофи. Ще имам и два протеинови шейка с него там. “Така че консумирам около, бих казал, около шест до седем от тези протеинови шейкове на Orgain на ден, където преди бях два или три. С увеличаването на теглото просто трябваше да консумирам много повече. За щастие харесвам вкуса на тези шейкове, така че мога да ги приема доста лесно. "

Де Шамбо предполага, че яде някъде между 3000-3 500 калории на ден, въпреки че не е напълно сигурен в точния брой. Но цялото това похапване е да поддържа силата си, която той кредитира като основна причина за изравняването на играта си с голф и лесно може да слезе надолу, ако не спазва също толкова строгия си тренировъчен режим.

„Може да бъде много труден процес, ако нямате правилното обучение, правилното преподаване“, каза DeChambeau.