От: Екипът на Hale Groves | На: 1 август 2013 г. | Категория: Здравословно хранене

Всички знаем, че за да останем здрави и да губим тегло, е необходимо да ядем няколко малки хранения на ден. Експертите ни казват, че най-важното хранене за деня е питателна закуска. Добавянето на рубиненочервен грейпфрут към някое от вашите ястия, но особено закуската може да ви помогне да започнете деня по сладък, но здравословен и зелен начин!

Рубиновите червени са толкова сладки, че можете да пропуснете добавянето на обикновена захар и те също са без семена! Тези закръглени, тънки кожи любими са зачервени червени и капещи с здравословния здравословен сок на природата. Абсолютно ще ви харесат тези скоби за закуска.

Свързани продукти:

ферма

Рубинено червен грейпфрут

Портокали на пъпа Grove и рубинено червен грейпфрут

Щайга на Флорида за овощни градини

Но те не са само за закуска, можете да се насладите на рубинено червен грейпфрут с обяд и вечеря и ще загубите телесни мазнини, като същевременно укрепите имунната си система за зимните дни напред. Те съдържат пектин, разтворими фибри, които спомагат за намаляване на количеството калории, съхранявани като мазнини, като подобряват способността на организма да метаболизира захарта. И ако това просто не е било достатъчно, пектинът ограничава апетита ви да ядете по-малко.

Съществува 12-дневна диета с грейпфрут, която получава името си от броя дни, в които сте на диета и грейпфрута при всяко хранене. Диетата се състои от план, който позволява двудневна почивка след дванадесет дни диета. Той има щателно меню, което трябва да следвате през дванадесетте дни, в които сте на него. Предполага се, че тези хранителни смеси съдържат магически качества, които карат мазнините да отпаднат от тялото.

В повечето версии на диетата от грейпфрут можете да ядете малко разнообразие от храни, които са необходими за всички хранения, включително лягане. Ето примерен план за хранене:

* Закуска: 2 яйца, 2 филийки бекон, черно кафе, 1/2 грейпфрут или 8 унции сок от грейпфрут
* Обяд: Салата с дресинг за салати, неограничено месо и 1/2 грейпфрут или 8 унции сок от грейпфрут
* Вечеря: Червени или зелени зеленчуци (с изключение на нишестени като грах, боб, царевица, сладки картофи) или салата, неограничено месо или риба и 1/2 грейпфрут или 8 унции сок от грейпфрут
* Закуска преди лягане: 8 унции обезмаслено мляко

Ето някои други предложения за диета от грейпфрут:

* Нарежете рубинено червен грейпфрут наполовина, разхлабете клинове с нож и сервирайте със или без захар
* Добавете филийки червен грейпфрут към тъмнозелената маруля, добавете 1 чаша малини, смесете 1 ч.л. екстра върджин зехтин с 1 супена лъжица. червен винен оцет, добавете го към вашата салата и хвърлете, за да комбинирате

Е, какво чакате ?! Консултирайте се с Вашия лекар за насоки, вземете си грейпфрут, споделете добрите новини с приятели и семейството си и се насладете на всички предимства!