Развитието на вашето бебе

На 19 седмица бременност вкусовите рецептори на вашето бебе вече са добре развити и те могат да усетят сладостта на околоплодните течности в утробата ви. Преди да се родят, бебето ви ще хареса сладки вкусове, които дават спокойно и успокояващо усещане. Развивайки се бързо, техният слух вече е достатъчно чувствителен, за да улавя звуци, които са твърде високи или твърде ниски, за да могат възрастните да чуят. Те също така са добавили около още един сантиметър растеж през последната седмица - така че вашето бебе сега измерва около 19 см. Съвсем скоро ще бъдете подложени на вашето 20-седмично сканиране, ултразвук, предлаган на всяка бременна жена в NHS. Това сканиране обикновено се предлага по всяко време до 21 седмица и позволява на специалиста да провери бебето ви от главата до петите. Това е и първият шанс много бъдещи майки да видят бебето си и много болници предлагат шанс да си купите снимка, която да вземете със себе си.

седмици

Вие и вашето тяло

Би било твърде лесно да използвате бременността като оправдание да закусите допълнително пакетче чипс (или три!), Но това няма да даде на бебето ви основните хранителни вещества, които ще продължат да растат.

Вместо това се съсредоточете върху здравословното хранене по време на бременност, като добавите допълнителни плодове и зеленчуци, изберете пълнозърнести зърнени храни и хляб и задоволете дневната си нужда от калций, като включите в ежедневната си диета нискомаслени млечни храни като кисело мляко и сирене.

Знаеше ли?

Сега, когато сте във втория триместър, може да откриете, че изпитвате малко киселини или лошо храносмилане. Всичко се свежда отново до тези хормони на бременността и натиска от нарастващото бебе. Можете да го намалите, като избягвате пикантни храни, цитрусови сокове, кафе и шоколад. Дъвчете добре храната си, яжте малко и често, но се опитайте да не ядете твърде близо до лягане - дайте си време за смилане. Пиенето на вода преди хранене също помага за храносмилането. Малко мляко може да ви помогне да успокоите дихателната си тръба, ако имате усещане за киселини.