информация за това как да отслабнете, ползи от плодови ябълки и диета за кръвна група

плодове

Диета за кръвна група А положителна

Във всеки човек има уникална биохимия. Тази уникалност се влияе от четири основни видове кръвни групи: О, A, Б., и AB. Кръвната група също влияе на предразположението на човек към определени заболявания като рак, сърдечни заболявания, алергии, диабет и други. Всеки има различни хранителни нужди, които трябва да бъдат удовлетворени, за да се предотвратят заболявания, свързани с кръвната група.

Яжте храни, които са подходящи за вида на кръвната група, това е нещо, което трябва да се вземе на сериозно, защото има ефект върху проблемите с теглото, психическото състояние, управлението на стреса и енергийното ниво.

Хора с кръвна група А положителна обикновено е податлив на заболявания като рак, диабет и сърдечно-съдови заболявания. Диетата за хора с кръвна група А трябва да се фокусира върху укрепване на имунната система, снабдяване с антиоксиданти, борещи се с рака, и поддържане на здравето на сърцето. Ето диета, която е създадена специално за хора, които имат положителна кръвна група А.

Диета за позитивно меню от кръвна група А

• Зеленчуци
Един от най-добрите начини за овладяване на здравословните проблеми, свързани с положителната кръвна група А, е консумацията на много сурови зеленчуци, пресни, чисти и органични. Зеленчуци като кълнове, тофу, леща, репички, зеле, зелени зеленчуци, Темпе, целина, много важни за хората, които имат кръвна група А положителна. Тези зеленчуци са източник на антиоксиданти, ензими и минерали, от които се нуждае вашето тяло. Чесънът, броколите, спанакът, лукът, тиквата, кейлът и др., Е полезен зеленчук, за който е известно, че засилва имунната система.

Избягвайте зеленчуци като зеле, гъби, картофи, черен пипер, патладжан, сладки картофи, маслини, домати и сладки картофи. Тези зеленчуци имат неблагоприятно въздействие върху храносмилателната система.

• Птици и месо
Пиле, пуйка и други птици, лесно смилаеми от хора с положителна кръвна група А и следователно, могат да бъдат включени в диетата.

Избягвайте консумацията на месо като говеждо и агнешко месо. Хората с положителна кръвна група А имат ниски нива на стомашна киселина, следователно трудно смилаемо месо. Това от своя страна води до летаргия или липса на енергия. Ето защо би било по-добре да не включвате месо в диетата.

• Плодове
Плодовете са полезни за влагането в диетата, плодове, сливи, праскови, банани, грозде и ябълки. Плодовете като ананас, череша, кайсия, грейпфрут и лимон имат добър ензим, който помага на храносмилателната система.

Избягвайте плодове, които не са лесни за смилане, като пъпеш, манго и папая. Пъпешът и грейпфрутът инхибират абсорбцията на минерали и дразнят стомаха, тъй като те трябва да се избягват.

• Млечни продукти
Избягвайте млечните продукти, защото не се усвояват лесно от хора с положителна кръвна група. Въпреки това има някои млечни продукти, които не са вредни за здравето, като кисело мляко.

• Морска храна
Морските дарове са най-полезната диета за хора с кръвна група А положителна е скумрията, груперът, червеният скатер, сьомгата, охлювите, басът, херингата и други.

Избягвайте морски дарове като омари, стриди, раци, октопод, белуга, синя риба, змиорка и скариди.

• Подправки и подправки
Има определени храни, които могат да причинят някои отрицателни и положителни ефекти върху нашите тела. Правилната комбинация от билки и подправки може да засили имунната система, но също така може да потисне имунната система.

Избягвайте пипер, оцет, каперси, обикновен желатин, сос Уорчестър, кетчуп, вкус на туршия и майонеза.
Меласа Blackstrap, джинджифил, чесън и соев сос, много полезни за имунната система.

• Напитки
Напитките на алкохолна основа като бира, безалкохолни напитки, дестилирани и черен чай не поддържат имунната система, тъй като са трудно смилаеми и следователно трябва да се избягват.
Една чаша кафе или зелен чай на ден може да помогне да се увеличи секрецията на киселина в стомаха и по този начин да се подобри храносмилането. Други напитки, които са полезни за стомаха, са алое вера и джинджифил.

Много изследвания показват, че консумацията на червено вино (едно питие на ден) може да помогне за подобряване на имунната система при хора с кръвна група А положителна.