съвети

Ако сте претърпели операция и сега живеете със стома, една от най-важните корекции, които ще трябва да направите, е да се уверите, че вашата диета е подходяща за нуждите на вашето състояние. След операцията, червата ви ще се нуждае от известно време, за да се възстанови и има някои храни, които могат да затруднят повече или по-малко използването на вашата торба за стома.

Тези проблеми обаче не означават, че остоматите все още не могат да се радват на пълноценна, богата и пълноценна връзка с храната и напитките. Ако сте човек, който се наслаждава на храната си, това със сигурност може да продължи дори и след получаване на стома - необходимо е само някакво обучение относно ефектите, които различните видове храни могат да имат върху вашето състояние.

Защо пациентите със стома се нуждаят от специални диетични изисквания?

Всъщност животът със стома не идва с никакви обвързващи диетични правила и не означава, че стриктно трябва да изрежете всякакъв вид храна от вашата диета. Вместо това, остоматите трябва просто да се опитат да са наясно с нуждите на телата си, сега разчитат на стоманена торба.

Като цяло е най-важно да запомните, че непосредствено след операцията на червата, храносмилателната система ще отнеме известно време, за да се възстанови, което прави важно да се придържа към храни, които ще бъдат по-лесно смилаеми.

След няколко седмици на заздравяване, храносмилателната система ще работи по принцип както преди, освен факта, че отпадъците ще се събират вътре в стомашната торба, за да бъдат изхвърлени ръчно. Някои видове храни ще повлияят на потока отпадъци по различни начини, като потенциално ще направят процеса по-труден за управление и изискват по-редовно да се сменя чантата, поради което остоматите ще искат да помислят внимателно как да оптимизират диетата си за най-удобно начин на живот.

Основни съвети относно хранителните навици за остомати

Дори преди да обмислите конкретните видове храни, които най-добре отговарят на вашите здравни нужди, е важно да помислите за няколко основни хранителни навика, които остоматите трябва да помнят, за да се грижат за здравето на червата си:

  • Яжте редовно, за да регулирате по-добре функциите си на стома
  • Пийте много течности - средно поне шест до осем чаши течност на ден
  • Дъвчете добре храната си - това ще ви помогне да разградите храната, преди да стигне до стомаха, и да избегнете запушвания в храносмилателната система
  • Ако трябва да приемате витамини, попитайте вашата медицинска сестра за грижи за стома или диетолог за това как това ще повлияе на състоянието ви

Много от тези насоки обикновено са полезни за здравето на храносмилателната система, независимо дали сте пациент със стома, и ще бъде полезно да ги следвате, дори ако стомата ви е временна и в крайна сметка вече не се нуждаете от стомашна торба.

Какви видове храни са най-подходящи за остомати?

Има три основни вида лечение на стома: колостоми, илеостомии и уростомии. Всеки има свой собствен набор от потенциални диетични проблеми и свързани препоръки, така че отделете малко време, за да прочетете конкретното си състояние, преди да планирате храненето си.

Колостомии

Пациентите с колостомия имат стома, свързана с дебелото черво. Колостоматите обикновено трябва да могат да се хранят редовно, балансирано, но трябва да внимават при епизоди на запек или диария и да бъдат внимателни относно видовете храни, които причиняват това.

Хората с торбички с колостомия може също да пожелаят да знаят за храни, които могат да създадат миризми и газове, което може да направи по-трудно управлението на торбата.

Бавното увеличаване на приема на храни с високо съдържание на фибри или продукти, които причиняват миризми и газове, може да помогне на тялото ви да свикне с тях, което ви позволява постепенно да балансирате диетата си с течение на времето.

Илеостомии

Пациентите с илеостомия имат стома, свързана с тънките им черва. Движенията на червата след илеостомия обикновено са доста течни поради стеснението на илеума, което означава, че илеостоматите трябва да са най-добре запознати с храни, които могат да причинят запушвания - особено тези с високо съдържание на фибри, включително:

Много от тези елементи са основни елементи на балансираното хранене, така че илеостоматите не трябва да се стремят да избягват изцяло храните; вместо това те първоначално трябва да ограничат приема си през първите шест до осем седмици след операцията и постепенно да ги въведат отново в диетата си.

Уростомии

Уростомията позволява на урината да напусне тялото, без да преминава през пикочния мехур. Обикновено уростоматите могат да ядат редовно балансирана диета, но Асоциацията за уростомия предлага пациентите да останат наясно със следните проблеми:

Като проявявате повишено внимание по отношение на горните продукти и се уверите, че пиете здравословно количество течности, трябва да е възможно хората с уростомия да се насладят на пълен набор от храни и напитки.

Хранене здравословно в седмиците след операция на стома

Най-общо казано, не трябва да има реална нужда от остомати да ограничават окончателно която и да е част от диетата си, за да останат здрави. Въпреки това, тези, които са претърпели съвсем наскоро операция, ще бъдат посъветвани да вземат няколко предпазни мерки, за да позволят на тялото им да се излекува и да свикне със стомата, особено през първите шест седмици.

Въпреки че Вашият лекар вероятно ще Ви предостави конкретни съвети след операцията, има няколко общи съвета, които ще се прилагат в повечето случаи:

  • Препоръчително е да започнете да ядете редовна храна възможно най-скоро след операцията, за да заработи отново чревната система. Най-добре е обаче да започнете с храни, които са по-меки и по-лесно смилаеми
  • Яжте по-малки ястия и редовни закуски, вместо големи обемисти ястия, особено ако апетитът ви първоначално е лош
  • Храните на базата на протеини като месо, риба, яйца, сирене и мляко могат да подпомогнат първоначалния лечебен процес, докато въглехидратите като хляб, зърнени храни, картофи, ориз и тестени изделия могат да осигурят така необходимата енергия
  • Първо се придържайте към по-обикновени храни, като избягвате пикантни, силно подправени ястия или пържени храни, за да сте сигурни, че вашата деликатна храносмилателна система не е неуредена
  • Алкохолът и газираните напитки могат да стимулират твърде много червата и да доведат до вятър и диария, така че те обикновено трябва да се избягват първоначално
  • Повторно въвеждайте нови храни в диетата си бавно, една по една и в малки количества, което ви позволява да коригирате размера на порциите според вашите нужди
  • Яжте бавно, дъвчете добре храната си и вечеряйте в спокойна обстановка, за да подпомогнете храносмилането си

Допълнителна информация

За повече полезна информация за остоматите как да се хранят здравословно, разгледайте следните ресурси:

  • Какво да ядем и пием с илеостомия или колостомия - диетично ръководство за остомати от специализирания производител на стоматични уреди Coloplast
  • Моята любима храна - онлайн книга с рецепти, съставена от пациенти със стома в сътрудничество с Coloplast
  • Здравословно хранене - хранителни насоки за колостомати от благотворителната група Colostomy UK
  • Диета и упражнения със стома - ръководство за хранене и поддържане на активност със стома, от общността на пикочния мехур и червата
  • Хранителни съвети и диетични съвети - информация за храненето добре за хора с различни състояния, свързани със стомията, от медицинския производител ConvaTec

Четейки колкото е възможно повече как най-добре да управлявате диетата си според нуждите на вашето състояние, скоро ще откриете, че наличието на стома не означава, че все още не можете да се наслаждавате на храната и напитките си. Докато сте внимателни и използвате умереност, светът на изисканата храна и незабравимите преживявания за хранене остава много отворен за вас!