20 февруари 2020 г. от Катя · 10 коментара

Тази публикация може да съдържа партньорски връзки. Моля, прочетете моята политика за разкриване за повече подробности.

крем

Всеки се нуждае от добра рецепта за паста с чеснови гъби в задния си джоб за вечери в последния момент!

Той е пълен с вкус на умами и повишава настроението ви в края на дългия ден, лесно е и се събира само за 15 минути.

Това е истинско удоволствие за любителите на спагети и гъби и гарантирано ще угоди на цялото семейство.

Обичам въглехидратите, но се опитвам да избягвам ястията с паста вечер. Като се има предвид това, и въпреки всичките ми решения, когато приготвям тази ароматна паста с чеснови гъби за момчетата си в нашите натоварени делнични вечери, просто не мога да устоя.

Миризмата на чесън, интензивно ароматизираната сос, отделена от гъбите, пикантното сирене пармезан и ароматният магданоз ... просто е твърде добро.

КОЙ може да устои? Не съм аз.

Ако обичате големи смели вкусове, тази паста с чеснови гъби е за вас!

Какви съставки са ви необходими

    • Тестени изделия
    • Гъби
    • Чесън
    • Екстра върджин зехтин или зехтин
    • Пармезан * (по желание)
    • Люти люспи (по избор)
    • Пресен магданоз
    • Сол пипер

Как да го направя

Нека ви кажа колко е лесно ...

  • Гответе спагети до ал денте
  • Сотирайте чесън и люти люспи в зехтин в голям тиган
  • Добавете гъби, сол, черен пипер и сотирайте за около 7 минути
  • Изцедете макароните и запазете малко вода за готвене
  • Добавете тестени изделия, вода за готвене, пармезан, накълцан магданоз
  • Хвърля се на умерен огън, докато се смеси добре
  • Сервирайте с допълнително сирене пармезан и хубава капка зехтин. Свършен!

ПОЛУЧАВАЙТЕ БЕЛЕЖКИ И СЪВЕТИ

Какво да не обичаме в ароматните тестени гъби с чесън, които миришат и имат невероятен вкус? Той е напълно Вкусен, пълен с вкусове, той е на масата в 15 минути, и струва само $ 1.20 на порция!

Това наистина е една от любимите ми лесни рецепти за гъби: има без крем, и е пълен с истински и здравословни съставки като гъби, фибри, чесън и зехтин.
Пропуснете пармезана и е така веган също.

ЗДРАВИ ЛИ СА ГЪБИТЕ?

Вкусното гъби са с високо съдържание на фибри, витамини и важни минерали като селен и антиоксиданти, които подсилват имунната ви система. Освен това гъбите също са без мазнини, ниско натриеви и нискокалорични.

КАКВИ ГЪБИ ДА ИЗПОЛЗВАТЕ ЗА ТОЗИ РЕЦЕПТ НА ТЕСТЕРИ?

Портобело, бебе Бела, кремини, бебе Портобело (толкова много смешни имена!), Но всички те работят добре в тази рецепта.
Тези кафяви сортове се гордеят с повече вкус от обикновените си бели, а гъбите от Портобело са моите гъби за много рецепти.

ЗАЩО ТАЗИ ЧАСЪН ГЪБЕННА МАКУЛА ТАКА ТАКА ДОБРЕ?

Изобилие от чесън, магданоз и зехтин, плюс богати гъби и пармезан, и двамата чудесни доставчици на вкус на умами.
Умами вкусът е онзи богат и солен фактор, който превръща това ястие от добро в невероятно!

Също така обичам да добавям много люти люспи или прясно люти чушки, миризмата на чесън и лют пържен чили в зехтин е просто вкусна. Споделянето на спагети обаче с моето 4-годишно момче означава, че мога да добавя чили само в края.

ПОВЕЧЕ БЪРЗИ РЕЦЕПТИ С ТЕСТРА?

  • 10+ Супер бързи рецепти за паста
  • Спагети с чесън и зехтин
  • Сушени домати песто паста
  • Макарони с крема сирене
  • Макарони с лимонова рикота

Ако направите тази рецепта, кажете ми! Оставете коментар, оценете го или маркирайте снимка #theclevermeal в Instagram. Бих се радвал да чуя от вас!