Цвеклото е вашето универсално ръководство за хранене на по-растителна диета. Ако искате да повишите енергията си, да се почувствате най-добре и да постигнете личните си цели за здраве и уелнес, като добавите още растения, ние сме тук, за да ви помогнем.

дошли

Ние сме нова растителна платформа където се срещат храна, здраве, новини, рецензии, експертни съвети и култура. Цвеклото обхваща всичко - от ресторанти до веганско хранене в близост до вас, до най-новите хранителни продукти, които улесняват още по-лесното хранене на растителна основа, до кои цели храни да се ядат ежедневно, за да получите нужното количество протеини, желязо и други основни хранителни вещества.

Яденето на повече растения е чудесно за вас- независимо дали току-що сте изпробвали първия си Beyond Burger или вече ядете на растителна основа няколко дни в седмицата, независимо дали се наричате вегетарианец, веган, пескатарианец, гъвкав, ориентиран към растенията или на растителна основа, ще намерете това, от което се нуждаете, за да постигнете целите си Цвеклото. Колкото повече знаете, толкова повече ви е грижа откъде идва храната ви, практиките, използвани в земеделието, и как изборът ни на храна влияе върху планетата, изменението на климата и етичното отношение към животните. Каквато и да е вашата мотивация или ситуация, The Beet е тук, за да ви отведе по-нататък във вашето собствено растително пътуване.

Каквато и да е вашата мотивация: За да бъдете по-здрави, да отслабнете, да се чувствате по-малко подути, да сте здрави на сърцето, да слезете от лекарствата, да се храните за околната среда, да се приведете в съответствие с вашата ценностна система или по някаква друга причина (кажете ми каква е вашата мотивация е - изпратете ми имейл на [email protected]), ние тук на Цвеклото може да ви помогне да насочите към целите си за хранене на растителна основа.

Ние вярваме, че яденето на пълноценна храна, растителна основа може да бъде здравословно и вкусно. Не е нужно да издържате само на препечен хляб от авокадо и хумус. Напълването на чинията ви с предимно зеленчуци, бобови растения, зърнени храни, ядки и плодове е от полза за вас и планетата, поради което 80% от американците се опитват да ядат повече храни на растителна основа, според проучване, направено от Numerator. Без значение какви са вашите хранителни навици, можете да опитате - днес.

На Цвеклото ще намерите:

  • Ежедневни рецепти които са бързи, лесни, икономични и вкусни
  • Новини за продукта на най-новите храни на растителна основа, лансирани всеки ден
  • Одобрени от диетолога съвети за това как да си набавим достатъчно протеини, калций и желязо
  • Точните храни за ядене и тези, които трябва да избягвате, за да имате цял ден енергия
  • Какво да гледате, прочетете и кои социални сметки да следвате, за да бъдете вдъхновени
  • Истории от първо лице на реални хора, които са преобразили здравето си
  • Най-новото в устойчивата мода, красота без жестокост и екологични стоки за дома
  • Кои съставки да имате под ръка в килера за бързи, здравословни ястия
  • Как да намерите зеленчуци близо до вас като използвате нашия удобен инструмент за търсене на вегански опции
  • Вдъхновение от любимите ви знаменитости, спортисти и дизайнери, които водят растителен начин на живот и го обичат.

И вижте The Beet Meter, където ви даваме реалната сделка за това какво е здравословно, какво вкусно и какво оставя малко да се желае. (Не всички вегетариански храни са полезни за вас. И оттук влизаме. Ще ви покажем какво да се насладите и от какво да се пазите.) Присъдете с гласа си и добавете към резултата за измерване на цвеклото на краудсорсинг. Бихме се радвали да знаем какво мислите за всички растителни млечни продукти, сладоледи и други продукти - и заедно ще създадем единния ресурс, от който хората се нуждаят и имат доверие.

Не са необходими етикети. Всеки е добре дошъл да коментира и ангажира, сподели любимата си закуска, история или полезен хак. В Цвеклото, приветстваме всички растителни ядящи на всеки етап, възраст, ниво и подход към хранене на растенията, независимо дали сте имали първия си Beyond Burger или ядете веган от години, и ви каним да споделите пътуването си, за да бъдете по-здрави, по-щастливи и живеят по-добре, едно по едно растение.

Кой стои зад Цвеклото? Аз съм с екип от интелигентни, разумни хора със съдържание (всички наши редактори са ядящи на растителна основа), посветени на това да ви помогнат да се чувствате и да изглеждате най-добре - всичко това, като добавите още растения към вашата диета. Бях дългогодишен главен редактор на списание SELF и сега се опитвам да се храня и по този начин. Спазвам растителна диета от 1 май. Преди това основно бях пескариан, но и донякъде пристрастен към сиренето. Sidenote: Отслабнал съм и се чувствам по-енергичен, по-малко подут и скорошно пътуване до лекар показа, че холестеролът ми е спаднал с около 35 процента само през първия месец.

Диетите - в най-строгото определение на термина - не са за мен. Какво е? Здравословен начин на живот и ангажимент за инвестиране на време и енергия за поддържане на този начин на живот в дългосрочен план. Прочетох науката и съм убеден, че изцяло хранителен, растителен подход е най-здравословният начин за хранене, от това, което знаем сега за ползите от хранителните вещества на растителна основа за всяка клетка в телата ни (намек: всичко се свежда до фибрите!).

Не съм перфектна, но ям в растителна основа 95 процента от времето. Когато реша да изневеря, това обикновено е с малко сирене върху пастата ми. (И когато домакинът ми или ресторант поставят лек прах от пармезан върху салатата ми от кейл, няма да го изпращам обратно.) Този план работи за мен и ме прави щастлив (и здравомислещ!) - и не е заключен в строги правила.

Нека направим Цвеклото страхотно - заедно. Моля, изпратете ми имейл с коментари, искания или обмислени критики относно това как да направя Цвеклото По-добре. Виждате ли тази чанта по-долу? Дайте ми извинение да направя цял куп от тях. Запиши се за Цвеклото бюлетин и ще изпратим на 10 щастливи абоната чанта с ограничено издание. Искате ли да купите своя? Приемам поръчки. Изпратете ми имейл с вашия интерес или нещо друго, за което искате да знам, да подобря или просто да поздравя.

Ще се видим Цвеклото!

Бележка за нашите сътрудници, експерти и писатели: Целта ни е да ви предоставим най-добрите идеи, рецепти, експертни съвети и практически решения, които да ви помогнат да се доближите до вашите собствени цели на растителна основа. Въпреки това, нашите експерти може да са на растителна основа, вегански или вегетариански. Това, което те обхващат тук, ще бъде изцяло на растителна основа, без включени животински продукти (освен ако не се опитваме да ви покажем сравнението на невъзможен котел с оригиналния котел на диаграма, например). Това, което тези експерти ще включат в собствените си емисии или за други медии, зависи от тях и ние уважаваме избора им (така че не ги молим да се съобразят с нашата философия, когато публикуват другаде). Подредихме редица растителни лекари и диетолози, писатели и изпитатели на вкуса. Ако искате да допринесете, моля, изпратете ми имейл и предложите идеи за истории.

Подобно на д-р Т. Колин Кембъл, съм съгласен, че храненето предимно с растителна диета е най-здравословно за нас и за планетата и колкото повече хора се опитват да го направят, толкова по-добре ще бъдем. Най-добрият начин да направите това? Бъдете приобщаващи и приветствайте всеки, който се насочва в тази посока. В крайна сметка трябва да ги вкарате в палатката, преди да започнете възраждането. Надяваме се, че ще оцените приобщаващия подход, който предприемаме тук, и че ще се присъедините към нас по пътя към набирането на повече хора, които да възприемат растителния живот, в The Beet.

Регистрирайте се за The Beet Newsletter и бъдете въведени за шанс да спечелите един от нашите специални издания. За допълнителни шансове за победа следвайте ни в Instagram, Twitter и харесвайте TheBeetOfficial във Facebook.