Д-р Линдси Гарби е двойно сертифицирана по педиатрия и неонатология. Тя е асистент в Медицинския факултет на Доналд и Барбара Зукър в Хофстра/Нортуел и главен педиатър в Blueberry Pediatrics.

средства

Д-р Кейси Галахър е сертифицирана по дерматология и работи като практикуващ дерматолог и клиничен професор.

Домашните лекарства за екзема могат да бъдат важна част от цялостния Ви план за лечение. Някои могат да помогнат за подобряване на хидратацията на кожата и да облекчат някои от страничните ефекти на това често срещано разстройство на кожата, включително сърбеж и зачервяване. Въпреки че има множество естествени лекарства, предлагани на пазара за лечение на екзема - както локални, така и орални - често има малко научни доказателства в подкрепа на твърденията.

Това не означава, че природните лекарства нямат място във вашия план за лечение. Просто трябва да използвате най-добрата си преценка и да работите с вашия дерматолог, за да сте сигурни, че лекарството не ви причинява вреда, нито взаимодейства с други ваши лекарства или лечения.

Добавки за баня

Въпреки че честото къпане може да доведе до сухота и да влоши екземата ви, това не означава, че трябва изобщо да избягвате къпането. Къпането за по-малко от 15 минути по време на остър пристъп може да помогне за отмиване на дразнители, микроби и алергени, които могат да предизвикат пристъпи на екзема. Има дори добавки за баня, които можете да опитате, които могат да спомогнат за заздравяване на суха, възпалена кожа.

Избелва

Вярвате или не, една от най-често срещаните добавки за баня е белина, която според някои проучвания е ефективна за облекчаване на остри симптоми при разреждане в хладка вода.

За да направите вана за избелване, просто смесете половин чаша домакински белина в напълно стандартна вана с хладка вода (приблизително 40 галона). Накиснете за не повече от 10 минути и след това изплакнете с топла вода.

Преглед на проучванията от 2018 г. в списание Dermatitis стига до заключението, че избелващите вани са не само ефективни за намаляване на симптомите на екзема, но и без да нарушават бариерната функция на кожата. U

Овесена каша

Добавянето на овесена каша към водата за баня също може да бъде полезно, като някои проучвания показват, че една супена лъжица колоидна овесена каша (намерена в много магазини за здравословни храни), добавена към стандартна вана с вода, може да помогне за възстановяване на бариерната функция на екзематозната кожа. U

Вместо да купувате скъпи колоидни овесени ядки, можете да си направите сами, като пулверизирате редовните овесени ядки в кафемелачка до прахообразна форма. Когато се смесват с вода, овесените ядки не трябва да са гъсти или зърнести, а по-скоро да превръщат водата млечно.

Актуални средства за защита

Основните цели на локалните лекарства за екзема са да подобрят хидратацията на кожата и да осигурят омекотяваща бариера, при която влагата се задържа в най-външния слой на кожата (наречен роговия слой). Има няколко естествени продукта, които доставят тези ползи в различна степен.

Кокосово масло

Кокосовото масло е любимо локално лечение на екзема, защото е евтино и лесно достъпно. Кокосовото масло също има омекотяващи свойства, които според някои проучвания превъзхождат минералните масла. U

Твърди се, че кокосовото масло има противовъзпалителни и антибактериални свойства, които могат да облекчат симптомите на екзема и да предотвратят вторични инфекции. За съжаление, повечето доказателства, подкрепящи употребата му, се основават на изследвания на епруветки, а не на опити върху хора.

Кокосовото масло, прилагано локално, обикновено се понася добре. Въпреки това, той може да бъде леко комедогенен, което означава, че може да запуши порите и да доведе до черни точки и акне. U

Хората, които са алергични към кокос, орехи или лешници, трябва да избягват използването на кокосово масло, особено върху лицето. U

Ланолин

Ланолинът, известен също като вълнена мазнина или вълнен восък, е мазен восък, секретиран от мастните жлези на животни, носещи вълна. Ланолинът, повечето от който е получен от овце, може да бъде закупен онлайн в естествената му форма. Някои хора смесват едночастично масло от сладък бадем (масло с неутрален носител) с три части пчелен восък и 12 части ланолин, за да приготвят домашен мехлем.

Въпреки че редица проучвания показват, че ланолинът е безопасен и ефективен при нормална кожа, малко са тези, които изследват употребата му върху екзематозна кожа. Освен това, проучване от 2018 г. в Контактния дерматит установи, че хората с екзема са много по-склонни да развият алергия към ланолин, отколкото хората от общата популация. U

Лайка

Лайката е едно от най-старите и широко използвани лечебни растения в света. Алтернативните лекари често го предписват за лечение на локално възпаление като екзема.

Доказателствата в подкрепа на локалното използване на лайка са оскъдни, въпреки че проучване от 2020 г. в Експертното мнение за доставка на лекарства съобщава, че лайка, доставена в наноемулгелна формула (емулсия, съдържаща частици с размер на нанометър), е ефективна при лечението на лезии на екзема при плъхове. U

Чаят от лайка често се охлажда и се използва като локално средство за лечение на екзема. Трябва обаче да се използва сдържано, тъй като при някои може да причини алергичен контактен дерматит. U

Не прилагайте локално лайка, ако сте алергични към лайка или някой от семейството на маргаритките (Asteraceae).

Сладник

Корен от женско биле (Glycyrrhiza glabra или Glycyrrhiza uralensis) отдавна се използва в натуропатичната медицина за намаляване на възпалението и дразненето на кожата. Изследвания, публикувани в Международната имунофармакология, стигат до извода, че специфично съединение в женско биле, наречено глициретинова киселина, е полезно за лечение на екзема - поне при мишки. U

Има някои доказателства, че локалните препарати, съдържащи глициретинова киселина, могат да помогнат за намаляване на тежестта, продължителността и честотата на пристъпите на екзема при хората. U

Въпреки потенциалните ползи, глициретиновата киселина е известна с това, че повишава кръвното налягане и причинява сърдечни или мускулни проблеми, когато се консумира в излишък. Въпреки че локалното използване на корен от женско биле се счита за по-безопасно, все пак може да искате да говорите с Вашия лекар, преди да опитате.

Устни средства

Редица естествени орални лекарства се използват от алтернативни лекари за намаляване на основното възпаление, което задвижва екземата. Както при гореспоменатите локални средства за защита, доказателствата в подкрепа на тяхната употреба са оскъдни.

Масло от вечерна иглика

Маслото от вечерна иглика се извлича от семената на вечерна иглика (Oenothera biennis), растение с произход от Северна Америка. Маслото съдържа високи концентрации на естествено съединение, наречено гама-линоленова киселина (GLA), което помага да се медиира възпалението в тялото.

Алтернативните лекари твърдят, че дефицитът на GLA - основен фактор за развитието на екзема - може да бъде лекуван с дневна доза масло от вечерна иглика и по този начин да се смекчи възпалението, което кара екземата да пристъпи. Смята се, че маслото от пореч, също богато на GLA, предлага същите предимства.

Клиничните проучвания в подкрепа на тези твърдения са слаби. Според преглед от 2014 г., публикуван в базата данни на Cochrane за систематични прегледи, няма ясни доказателства, че или масло от вечерна иглика, или масло от пореч променя хода на екземата в нито едно от прегледаните проучвания. U

Консумацията на масло от вечерна иглика или масло от пореч може да причини повече вреда, отколкото полза. И двете могат да увеличат риска от кървене и тромбоза, докато маслото от пореч може да причини влошаване на чернодробните заболявания. Говорете с Вашия лекар, преди да вземете някое от тези лекарства.

Пробиотици

Пробиотиците са „добри“ бактерии, които помагат да се поддържа здравословен баланс на микроорганизмите в храносмилателния тракт. Те могат да бъдат намерени и под формата на добавки, както и във ферментирали храни като кисело мляко, кефир, кисело зеле и кимчи.

Някои учени смятат, че бебетата, родени с свръхактивна имунна система, имат различен състав на бактерии в храносмилателния си тракт. Предполага се, че екземата - заболяване, характеризиращо се с имунна свръхактивиране - може да бъде облекчена или избегната, ако се коригират дисбалансите. Има някои доказателства в подкрепа на твърденията.

Преглед от 2018 г. на проучвания, публикувани в PLoS Medicine, предполага пряка връзка между диетата на майката и честотата на имуномодулирани заболявания като екзема при новородени. Според изследователите пробиотиците, дадени на майки по време на късна бременност, изглежда намаляват риска от екзема при децата им. U

За разлика от това, проучване от 2017 г. в педиатрията установи, че бебетата, които ежедневно получават пробиотик (Lactobacillus rhamnosus GG) през първите шест месеца от живота, са също толкова склонни да развият екзема до 2-годишна възраст, колкото всяко друго дете. U

Това предполага, че основната имунна свръхреакция при деца с екзема е повече или по-малко „настроена“ по време на раждането и че ползите от пробиотиците за предотвратяване на екзема могат да бъдат ограничени след това.

В допълнение към Lactobacillus rhamnosus GG, Lactobacillus reuteri, Lactobacillus fermentum VRI-033 PCC и Bifidobacterium видове са изследвани като потенциални лечения за атопичен дерматит.

Въпреки че пробиотичните добавки обикновено се понасят добре, те могат да причинят газове и подуване на корема. Говорете с вашия педиатър, преди да използвате пробиотични добавки при по-малки деца.

Добавки и храна

Някои експерти твърдят, че хранителните добавки като рибено масло, цинк, селен, витамин D, витамин Е и пиридоксин (витамин В6) могат да насърчат здравето на кожата при хора с екзема. В същия дух увеличаването на приема на храни, богати на тези хранителни вещества, като мазна риба, пълнозърнести храни, ядки и семена и яйца, се смята от някои за също толкова ефективно.

Въпреки че не може да има малко съмнение, че тези храни и хранителни вещества са здравословни, прегледът на Cochrane от 2012 г. не откри убедителни доказателства, че някоя от тези добавки подобрява симптомите или намалява честотата на пристъпите при хора с екзема. U

От прегледаните проучвания имаше оскъдни доказателства, че рибеното масло може да облекчи част от сърбежа, свързан със заболяването, но проучванията бяха твърде малки, за да се направят окончателни заключения.

Терапии за ума и тялото

Известно е, че стресът предизвиква пристъпи на екзема, така че трябва да се положат всички усилия за справяне със стреса ежедневно. Можете да го направите, като изследвате терапиите с ум-тяло, които все повече се възприемат от лекарите на Запад.

Те включват практики като:

  • Медитация на внимателност
  • Йога
  • Тай чи
  • Контролирано дишане (пранаяма)
  • Прогресивна мускулна релаксация (PMR)
  • Водени изображения.
  • Биофидбек

Редовното упражнение може също така да повиши настроението и да облекчи стреса, отчасти чрез стимулиране на производството на хормон ендорфин, който се чувства добре.

Дума от Verywell

Не е необичайно да използвате различни лечения, за да поддържате екземата си под контрол. Това може да включва овлажнители без рецепта и хидрокортизонови кремове или по-силни лекарства с рецепта. Ако решите да включите допълнителни терапии в своя план за лечение, уведомете Вашия лекар, за да може той да идентифицира превантивно или да следи за странични ефекти или лекарствени взаимодействия.