Акнето е често срещано състояние на кожата, което може да възникне, когато порите ви се запушат с масло и мъртва кожа или са заразени от бактерии. 85% от младите възрастни между 12 и 24 години в САЩ имат акне.

домашни

Има медицински лечения като кремове с рецепта или хапчета за акне, но ако искате да се погрижите за акне у дома, ето пет домашни средства, които можете да опитате.

Масло от чаено дърво за акне

Маслото от чаено дърво е етерично масло, което се използва широко за грижа за кожата.

То може да бъде ефективно при акне, защото „маслото от чаено дърво има антимикробни свойства, намалявайки нивата на бактерии, причиняващи акне по кожата“, казва Джошуа Цайхнер, директор на козметичните и клинични изследвания в болница Mount Sinai. Убивайки бактерии, причиняващи акне, маслото от чаено дърво може да помогне за намаляване на възпалението на кожата и изчистване на пъпките.

Преглед на 7 проучвания, публикувани през 2015 г. в International Journal of Microbial Agents, установява, че използването на гел с 5% екстракт от масло от чаено дърво намалява броя на петна от акне при хора с леко до умерено акне. В почти всички проучвания участниците са прилагали гел от чаено дърво върху лицата си два пъти на ден в продължение на между 4 и 8 седмици.

Прегледът също така установи, че маслото от чаено дърво работи както добре, така и стандартно, без рецепта, лечение на акне, включително 5% разтвор на бензоил пероксид и 2% еритромицин гел.

Как да използвам: Докато маслото от чаено дърво може да помогне при акне, то може да причини дразнене на кожата. "Бъдете внимателни, когато го използвате, и не го прилагайте в чист вид", казва Цайхнер. "Вместо това разредете маслото от чаено дърво в масло носител, преди да нанесете върху пъпката."

Едно добро носително масло, което да опитате, е масло от жожоба, естествено масло, което може да помогне за намаляване на симптомите на възпаление като подуване и дразнене. Комбинирайте 3-4 капки масло от чаено дърво с една чаена лъжичка масло от жожоба и нанесете върху лицето си.

Аспирин за акне

Аспиринът обикновено се използва като средство за облекчаване на болката, но можете да го смачкате в паста, за да помогнете за лечение на акне. Всъщност аспиринът, известен също като ацетилсалицилова киселина, е химически свързан със салициловата киселина, често срещано лечение на акне.

Подобно на салициловата киселина, аспиринът има силни противовъзпалителни свойства, които могат да намалят отока и зачервяването, причинени от възпаление. „Въпреки това аспиринът няма същия ефект на отстраняване и ексфолиране на масло като салициловата киселина“, казва Цайхер.

Въпреки че салициловата киселина може да е идеална, експертите казват, че аспиринът е полезен, ако нямате по-силни лечения под ръка.

Как да използвам: За да използвате аспирин за акне, натрошете 2-3 хапчета аспирин и смесете праха с вода, докато образува паста. Нанесете тази паста върху всякакви дефекти, оставете да престои около 10-15 минути и след това изплакнете кожата си с вода.

Цинкови добавки за акне

Приемът на цинкови добавки може също да помогне за лечение на акне. Това е така, защото цинкът има противовъзпалителни свойства, които могат да намалят зачервяването. Цинкът може също така да намали колко масло произвежда кожата ви, което може да бъде особено полезно за хора с естествено мазна кожа.

Цинкът също така намалява възпалението и може да помогне за успокояване на кожата ви. „Въпреки че механизмът е неясен, смята се, че той упражнява общо противовъзпалително действие върху кожата“, казва Цайхнер. Прочетете повече за другите ползи за здравето, за които е полезен цинкът.

Как да използвам: Можете да намерите добавки с цинк на гише, но не забравяйте да поддържате приема си в здравословни граници. Националните здравни институти препоръчват да приемате между 8-11 mg цинк на ден и не трябва да приемате повече от 40 mg на ден.

Мед от манука за акне

Медът отдавна се използва като лечебно средство за кожни заболявания поради своите лечебни свойства. Въпреки че не всички медове са еднакво ефективни.

Медът от манука, определен вид мед, произведен от растения в Австралия и Нова Зеландия, е особено известен със своите медицински ползи. Въпреки че са необходими повече изследвания, експертите казват, че медът от манука може да помогне за излекуване на огнищата на акне.

Една от причините медът на Manuka да помогне е, че има силни антибактериални свойства. Всички видове мед са антибактериални, но не всички са създадени еднакво - по-мощните видове мед, като Manuka, могат да бъдат до 100 пъти по-ефективни в борбата с бактериите от другите видове мед.

Медът от манука също е противовъзпалителен и е доказано, че помага при зарастването на рани. Той може също да помогне за намаляване на болката, която може особено да помогне при тези болезнени, под кожните дефекти.

Как да използвам: За да използвате мед от Manuka, вземете малко количество и директно го нанесете върху петна или смесете с вода, за да създадете по-тънък разтвор, който можете да разнесете върху кожата. Само имайте предвид, че медът от Manuka може да бъде скъп, така че това може да не е най-евтиният вариант.

Зелен чай за акне

Добре известно е, че пиенето на зелен чай има много ползи за здравето, но изследванията показват, че поставянето на зелен чай върху кожата ви също може да бъде от полза. Това е така, защото зеленият чай съдържа химикали, наречени полифеноли, които могат да убият бактериите и да намалят възпалението.

Преглед на шест проучвания, публикувани през 2017 г. в списание Antioxidants, установява, че поставянето на лосион с 2% до 5% екстракт от зелен чай върху кожата ви намалява количеството масло, което кожата произвежда, и намалява броя и тежестта на петна.

Как да използвам: Можете да намерите продукти за кожа с екстракт от зелен чай на гише, но в крайна сметка можете да опитате да използвате и обикновен зелен чай директно върху кожата си. За да направите това, направете гърне със зелен чай и след като се охлади, използвайте кърпа или памучен тампон, за да нанесете зеления чай върху всякакви области на акне.

Кога да посетите лекар

Домашните лекарства могат да се харесат на хора, които не искат да използват продукти с рецепта, но те не са толкова ефективни, колкото традиционните лекарства за акне, казва Zeichner.

Ако имате по-тежко акне, трябва да се консултирате с лекар, преди да правите каквито и да е лечения сами, тъй като акнето може да увреди кожата и да остави белези. „Важно е да се лекувате акне рано и ефективно, за да предотвратите това, което може да се окаже с трайни следи по лицето“, казва Цайхнер.

„Ако домашните лекарства не помогнат след 2-4 седмици, е важно да посетите дерматолог за професионална помощ“, казва Цайхнер.