Диета и хранене

Хранителната терапия е използването на диета, витамини, минерали и добавки за здравословен начин на живот.

Кофеин и алкохол

Кафето, чаят и алкохолът могат да създадат проблем, тъй като те карат най-малките кръвоносни съдове в самия край на системата да се свиват и така ограничават кръвоснабдяването на вътрешното ухо. Чаша или две са едно нещо, но 10 или повече силни кафета на ден могат да влошат симптомите ви много. Малки количества алкохол - половин литър бира, чаша червено вино или кръчма алкохол - може действително да подобрят периферната циркулация, но вече има обратен ефект.

Намаляването на солта се препоръчва широко за много хора със световъртеж, тъй като се смята, че води до намаляване на ендолимфатичното налягане. Намаляването на приема на сол може да помогне за намаляване на честотата и тежестта на атаките на Ménière. Има силно убеждение, че болестта на Ménière включва излишно налягане на богата на натрий течност (наречена ендолимфа) във вътрешното ухо. Смята се, че намаляването на солта във вашата диета може да бъде полезно, защото може да намали налягането на тази течност. Натрупването на тази течност отчита чувството за пълнота в ухото преди атака. Внезапното освобождаване на този натиск, с настъпващия хаос, обяснява внезапната атака на световъртеж, която имате, и за внезапните промени в слуха, които се случват. Силно се препоръчва да се консултирате с личния си лекар, преди да предприемете диета с ограничено съдържание на сол, особено ако приемате лекарства за други заболявания или ако сте бременна. Емпирично много пациенти сами ще знаят, че ако имат особено солено хранене няколко часа по-късно, те започват да развиват пристъп.

Витамини и добавки

Ако не сте сигурни в диетата си или ако редовното хранене е проблем, от съществено значение е да компенсирате недостига с редовен прием на качествени витаминни добавки. Антиоксидантите като А, С и Е, комплекс В за нервната система и обща мултиминерална формула са добра отправна точка. Чесънът и джинджифилът се предлагат под формата на таблетки или капсули и това е добър начин за осигуряване на редовен прием. Увеличете количеството витамин С (добри източници са цитрусови плодове, чушки, киви, домати и повечето плодове и зеленчуци) и витамин Е (зехтин, слънчогледово масло, авокадо, пълнозърнести зърнени храни, пресни семена и ядки). Витамин С е важен за структурата на кръвоносните съдове и витамин Е помага да се поддържа тяхната еластичност. Омега 3 мастните киселини от мазни риби като сардини, херинга, скумрия, свинско месо, сьомга (ако са консервирани в маслиново или слънчогледово масло, а не в саламура) са отлично противовъзпалително средство.

Epley маневра за BPPV

Маневрата Epley се използва за лечение на най-често срещания тип BPPV, където кристалите на тебешир свободно се носят в задния ушен канал. Маневрата на Epley започва, като замайва пациента със съответния тест на Hallpike. След това пациентът се преобръща (на етапи, като прави пауза за около половин минута във всяка позиция) на противоположната страна (нос към пода), преди да бъде седнал отново. Тази маневра плава с креда кристали около засегнатия канал и от далечния край, обратно, където им е мястото. Веднъж там, те могат да се свържат отново или евентуално да се разтворят. Те обаче могат да останат свободно плаващи и да попаднат обратно в един от полукръгли канали. До една трета от пациентите могат да страдат от един или повече допълнителни пристъпи на BPPV в даден момент от живота си. Това не е основен проблем: маневрата може да се повтори, когато и когато е необходимо, а в някои случаи пациентите (или техните роднини) дори могат да бъдат научени да го правят сами.

Маневрата е безопасна и може да се извърши на всеки без сериозни проблеми с врата или гърба, което не е задължително да предотврати лечението, но трябва да бъде внимателно оценено предварително. След лечението малък брой пациенти ще се почувстват леко замаяни и неравновесни, понякога за ден-два. Това е рядко. Пациентите, които могат да повърнат, когато са замаяни, трябва да приемат подходящи лекарства преди лечението. Тази маневра предлага незабавно облекчаване на симптомите при девет от десет пациенти; обаче някои може да се нуждаят от две или повече лечения. Като цяло Epley Maneuver е видял 95% от случаите без симптоми без маневра.

Устройство Meniett за болестта на Meniere

дружество

Устройството Meniett е преносима машина с батерии, която създава вълна с ниско налягане, предавана към ухото от ухо. За да използва устройството, пациентът трябва да има втулка, поставена в ухото. Ушната част на машината се поставя в ушния канал от потребителя и Meniett се включва. Създава се вълна с ниско налягане, която се предава на ухото от ушната част. Втулката позволява вълната на въздушното налягане да достигне до средното ухо, където да действа върху вътрешното ухо чрез мембраната на кръглия прозорец. Машината повишава налягането в ухото до 1,2kPa и след това колебае налягането. Всеки цикъл на натиск отнема около една минута, последван от пауза от 40 секунди. Наличността на устройството Meniett в NHS е ограничена.

Посетете www.davidselvadurai.com или www.meniett.com за допълнителна информация. (И двете водят към външни сайтове.)

Управление на шум в ушите

Често възприемането на шум в ушите може да бъде намалено чрез предоставяне на информация, разбиране и обогатяване на звука на ниско ниво. Предлагат се различни генератори на бял шум, които помагат да се маскира шумът в ушите, както и преквалификация и консултиране. Това управление ще бъде осигурено от аудиолог или слухотерапевт със специфични умения.

За повече информация посетете Британската асоциация за шум в ушите (външен сайт).

Слухови апарати

Слуховите апарати са важни за всички хора със загуба на слуха, независимо дали е в едното ухо (едностранно) или в двете уши (двустранно). Има специфични проблеми със слуха за хората с Meniere’s, но повечето могат да бъдат подпомогнати от обхвата на наличните помощни средства. Посетете вашия аудиологичен отдел/слухов терапевт за съвет относно вашето лично състояние.

За повече информация посетете Action on Hearing Loss (външен сайт).