Не центрирайте живота на дъщеря си около диети и отслабване. Не позволявайте на нейната представа за себе си да се разруши поради изказването на този лекар. Продължете да готвите здравословни храни и сервирайте разумни порции. Вероятно няма да участва редовно в някаква физическа активност, освен ако не изпитва удоволствие от това. Може ли двамата да започнете да се разхождате заедно три пъти седмично, за да започнете някаква дейност? Какво ще кажете за развлекателна, несъстезателна спортна лига в YWCA? Моля, задайте й няколко отворени въпроса как би искала да се справи с тази част от живота си, като посочите, че ще я подкрепяте на 100 процента.

семейно

Много по-лесно е да се справите с прекрояването на тялото и упражненията, ако го правите с някой друг. Тъй като тя прекроява тялото си и го прави по-прилепнало и силно, не я фокусирайте върху скалата. Фокусирайте се върху поддържането на активност, като постепенно напредвате в областите на аеробна и анаеробна активност. Консултацията с поддържащ женски диетолог и специалист по физически упражнения може да е добро начало. Не позволявайте никога да попадне в капана на убеждението, че нейната стойност се измерва с размера на тялото. Фокусирайте се върху здравния аспект, а не върху сексуалната привлекателност. Начинът, по който вие и други семейства и приятели се отнасяте към храната и техните тела оказва силно влияние върху нея. Късмет. Дръж ме в течение.

Карлтън Кендрик е на частна практика като семеен терапевт и работи като консултант повече от 20 години. Той е провеждал родителски семинари по теми, вариращи от това как да дисциплинирате малките деца до това как да поддържате връзка с тийнейджърите. Кендрик се изявява като експерт по национални медии като CBS, Fox Television Network, Cable News Network, CNBC, PBS и National Public Radio. Освен това той е цитиран в New York Times, Washington Post, Chicago Tribune, Boston Globe, USA Today, Reader's Digest, BusinessWeek, Good Housekeeping, Woman's Day и много други публикации.