Поради законодателството на ЕС за защита на данните, ние (Oath), нашите доставчици и нашите партньори се нуждаем от вашето съгласие, за да зададем бисквитки на вашето устройство и да събираме данни за това как използвате продуктите и услугите на Oath. Oath използва данните, за да разбере по-добре вашите интереси, да предостави подходящи преживявания и персонализирани реклами за продуктите на Oath (а в някои случаи и за партньорски продукти). Научете повече за използването на нашите данни и вашите избори тук.

джонсън

Съгласен съм Не съм съгласен

За повечето хора „Можех да ям кон“ е просто израз. Но ние смятаме, че ако някой може да превърне идиома в реалност, това може да е Дуейн "Скалата" Джонсън.

Това е така, защото 42-годишният актьор и бивш борец, който е висок 6 фута 4 инча, полира около 5165 калории на ден (почти двойно повече от дневните калории, които консумира средностатистически американец).

Джонсън наскоро сподели диетата си със списание Muscle and Fitness. Според съобщенията той яде седем хранения на ден и почти всичките му ястия се състоят от протеини, въглехидрати и зеленчуци.

Вижте извадка от неговите ястия по-долу:

ХРАНА 1:
10 унция треска
2 цели яйца
2 чаши овесени ядки

ХРАНА 5:
8 унция пържола
12 унции печен картоф
салата от спанак

ХРАНА 7:
30 грама казеинов протеин
10 яйчен белтък омлет
1 чаша зеленчуци (лук, чушки, гъби)
1 супена лъжица омега-3 рибено масло

Уолт Хики от уебсайта FiveThirtyEight казва, че въз основа на този план Джонсън изяжда около 10 килограма храна дневно. Той също поглъща около 821 паунда треска всяка година, отбелязва Хики, добавяйки: „Средностатистическият американец на четиридесет години консумира 2734 калории дневно, според данни на USDA. Джонсън изяжда приблизително 1000 калории на ден само с треска. "

Известно е, че най-добрите спортисти пируват с много храна, отбелязва Bleacher Report.

„Независимо дали става въпрос за Майкъл Фелпс или Скалата, те трябва да консумират огромно количество калории, за да поддържат тялото си и да се представят на високо ниво“, съобщава новинарското издание.