дузина

След като страдах от множество здравословни състояния, включително инвалидизиращо нервно-мускулно състояние, 7 болезнени и загадъчни заболявания, плюс 2 автоимунни заболявания в продължение на повече от десетилетие, знам от първа ръка какво е необходимо, за да се излекувам от привидно невъзможни състояния.

Сладка победа на Мери Ръдик

Началото на L – o – n – g спад

Първите 17 години от живота ми бяха доста типични за здраво дете и тийнейджър, израснали в Дейтън, Охайо. Рядко се разболявах и когато го правех, това беше средно настинка или грип. След това, когато бях на 18, пътувах до Бахамите за семестър в чужбина. Лагерувахме в селски кабини на плажа и прекарвахме дните си в изучаване на морска екология и гмуркане.

Месец след семестъра 15 от 30-те студенти се разболяват от висока температура, повръщане и диария. Бях един от тях. Треската ми достигна 106 градуса и останах там шест дни. Тиленолът, ибупрофенът и ледените бани не биха го свалили. Бяхме на обеднял остров без достъп до съвременна медицина, така че на 7-мия ден бях евакуиран с още няколко души в болница във Флорида. Дадоха ми някои лекарства и когато се стабилизирах, ме върнаха на Бахамите да продължа обучението си. Треската ми се беше счупила и със сигурност си помислих, че съм на поправка. Но никога нищо не е било същото.

От странно до изтощително

Симптомите ми преминаха от необичайни до странни до изтощителни. Започнах да жадувам за бонбони; нещо, което рядко си позволявах да ям преди. Преминах от над 70 мили на седмица до едва успях да ходя до банята. Развих тремор, мозъчна мъгла и се борех да запомня и общувам. Епизодите, подобни на припадъци, стават чести и имунитетът ми се зарежда. Кръвообращението ми се наруши и ако не лежах, краката и ръцете ми щяха да станат сини и болезнени. Започнах да спя дни, без да се събуждам, а в някои случаи и заспах докато шофирах! Костите в краката ми имаха усещането, че са смачкани в менгеме.

Разработих ендометриоза и синдром на поликистозните яйчници (PCOS), гастро-езофагеална рефлуксна болест (GERD) и Barrett’s Esophagus. Бях изпратен на специалисти в цялата страна в опит да разбера защо съм толкова болен.

Трябваха 3 години, за да се получи отговор: Имах активна микоплазмена инфекция, бактериална инфекция, която причинява хронични грипоподобни симптоми и за която по-късно научих, че е причина за автоимунни състояния. 1 Бактериални инфекции и патогенеза на автоимунни състояния; Sherbet, G., BJMP 2009: 2 (1) 6-13; http://www.bjmp.org/content/bacterial-infections-and-pathogenesis-autoimmune-conditions Инфекцията опустошава тялото ми от три години. Лекарят ми постави силни ежедневни антибиотици, които останах две години. Първоначално се чувствах по-добре, но все пак имах нужда от над дузина лекарства, само за да мога да функционирам.

Много болести, много лекари, без отговори

С напредването на годините намалявах още повече и трябваше да напусна колежа в последната си година. Развих бъбречно заболяване, неалкохолно чернодробно заболяване, синдром на карпалния тунел и две автоимунни заболявания на щитовидната жлеза: тиреоидит на Хашимото и болест на Грейвс. На седмата година вече не бях в състояние да се грижа за себе си и трябваше да се върна при родителите си за грижи на пълен работен ден. По това време бях толкова слаб, че вече не можех сам да държа чаша за кафе или книга. Седенето беше трудно, а душовете невъзможни. Прекарвах цялото си време в леглото, чакайки смъртта и желаейки облекчение от цялата болка.

Един лекар най-накрая свързва моя хронология с моите симптоми

Родителите ми научиха за силно препоръчан невролог в клиниката в Кливланд, който се е специализирал в трудни за лечение случаи. Но по това време бях напълно разочарован от лекарите и медицинската система като цяло. Струваше ми се, че те не можеха да признаят, че не разбират болестта ми, така че стигнаха до заключението, че сигурно си я представям или може да я причинява по някакъв начин. Беше безкрайно обезсърчаващо и разочароващо.

Но този лекар беше различен. Той предположи, че всичките ми различни заболявания на органи могат да бъдат свързани. Той попита за моя график, за да види дали може да разбере първопричините. След като чу моята история, той започна да ме блъска и подбужда. Изглеждаше много развълнуван. Зададе ми най-различни въпроси и убоде лилавите ми крака с игла. Не можех да почувствам клечките, докато той не се качи над кръста ми. За него това означаваше увреждане на нервите, затова той поръча няколко теста.

Когато се върнах за резултатите, той ми диагностицира три състояния: неврологично базирани синдром на постурална ортостатична тахикардия или „POTS“ 2 http://www.dysautonomiainternational.org/page.php?ID=30 Синдром на Ehler-Danlos или EDS и периферна невропатия с малки влакна. Неврологът вярва, че всичко това е свързано и предизвикано от много високата температура, която изпитах на Бахамските острови близо десетилетие преди това.

Началото на контрола

Сега, когато имах имена за колекцията си от симптоми, станах свой собствен медицински детектив и лечебен директор. Целта ми беше в крайна сметка да сваля всичките 17 лекарства и да възстановя предишното си добро здраве. По това време бях обвързан предимно с легло, така че се хвърлих в изследвания, четях медицински списания, www.PubMed.com и книги, написани от лекари, които се фокусират върху изцелението на първопричината.

Елиминиране на зърна и захар излекува моята фибромиалгия

Когато премахнах въглехидратите от диетата си, се случи нещо чудо: изчезнаха ми фибромиалгията и мускулните болки!

Излекувах автоимунните си заболявания на щитовидната жлеза с целеви добавки

От книгите на д-р Дейвид Браунщайн и д-р Шери Роджърс научих, че заболяванията на щитовидната жлеза често се причиняват от дефицит, затова започнах целенасочена програма за добавки и за кратко време автоимунните ми състояния на щитовидната жлеза се нормализираха за добро.

Прочетох в книгата на д-р Джейкъб Тейтелбаум „От уморен до фантастичен“, че синдромът на тунелния тунел също е свързан с повече хранителни дефицити, така че изпълних препоръките му и в рамките на 4 седмици синдромът ми на карпелов тунел изчезна завинаги.

Научих за полизахаридите - и как те регулират имунната система. Започнах да ги приемам и за първи път от близо десетилетие преминах цяла година без никакви инфекции. Близки около мен се разболяваха, а аз не. Моят ANA резултат (ANA е мярка за имунната функция) стана нормален, което показва, че имунната ми система вече не се атакува.

Полизахаридите бяха ключови за мен, за да стана без автоимунни заболявания!

Но ... все още ми предстоеше дълъг път и много малко енергия.

Упражнявайте в микродози, изградени сила и издръжливост

Реших бавно да добавя упражнения към режима си, започвайки с много малки движения. След като натрупах малко сила, започнах да използвам стационарен мотор за 30 секунди на ден (това не е печатна грешка: 30 секунди бяха всичко, което успях да събера.) Беше изтощително. Всяка седмица, стига да не се чувствах по-зле на следващия ден от увеличението, добавях още 30 секунди и т.н. В края на една година можех да се разхождам и дори да карам колело по 40 минути на ден. С няколко ключови добавки и прекрасната подкрепа на семейството ми започнах да работя на непълно работно време. Чувствах се толкова добре отново да бъда член на обществото и да бъда част от моята общност.

Премахването на захарта и страшните филми помогна на имунната ми система

Научих много за имунната система и за това, което й помага или пречи. Научих, че захарта потиска имунната система в продължение на 48 часа след консумацията. 4 Роля на захарите в човешката неутрофилна фагоцитоза, Sanchez, A., et al., American Journal of Clinical Nutrition. Ноември 1973; 261: 1180_1184. Bernstein, J., al. Депресия на трансформация на лимфоцити след перорално поглъщане на глюкоза. Американски вестник за клинично хранене, 1997 г.; 30: 613 Разбрах, че не мога да си позволя такъв вид хазарт с моята деликатна система, затова изрязах захарта напълно.

Спрях да слушам любимата си рок музика и свирех само класическа. Спрях да гледам страшни филми - в проучвания е доказано, че те потискат имунната система 5 Страх: Психофизиологично изследване на гледането на филми на ужасите; М. Адам Палмър Тексаски държавен университет - Сан Маркос; https://digital.library.txstate.edu/bitstream/handle/10877/3220/fulltext.pdf?sequence=1 - и гледах само комедии, защото смехът подобрява имунната функция. 6 Хуморът и смехът могат да повлияят на здравето IV. Хумор и имунна функция; Бенет, М.П. и др. ал., Допълнение на базата на доказателства Alternat Med. 2009 юни; 6 (2): 159–164., Http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2686627/ Прекарах по-малко време със стресови индивиди и повече време с тези, които ме караха да се чувствам добре. Научих, че медитацията намалява стреса и насърчава изцелението, 7 клиника Майо: Медитация: Прост, бърз начин за намаляване на стреса; http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/meditation/in-depth/meditation/art-20045858, така че започнах ежедневна практика по медитация.

Хранително-хранителни храни, ключови за моето изцеление

Потънах в лечебни диети. Опитах противораковата диета на Kris Carr в продължение на 6 месеца и дори спазвах диетата на Gerson Therapy (противоракова). За мен соковият и веган подход донесоха краткосрочни ползи от детоксикацията, но не бяха достатъчни за укрепване на имунната ми система с течение на времето.

И тогава открих книгата „Хранене и физическа дегенерация“, написана през 1939 г. от Уестън А. Прайс, зъболекар и изследовател, и която напълно ми отвори очите. Диетата Weston A. Price е наследствен подход, който набляга на хранителни продукти с плътна храна като костен бульон, месо, хранено с трева и пасища, месо от органи и сурови млечни продукти. Казах си, че ще направя всичко, за да се оправя, и го имах предвид. Когато имах желание за суров черен дроб, знаех, че имам недостиг на тези хранителни вещества и на правилната лечебна диета!

Намерих наставник по хранене на предците, който ме обучи за две диети, които следват сходни принципи на подхода Weston A. Цените и които често се използват с голям успех при неврологични, ракови и автоимунни състояния: диетата на чревния и психологичния синдром (GAPS) Кетогенна диета.

Скочих с двата крака. Моят ментор ме преведе през процеса и за щастие определи очакванията ми Може да се чувствам много по-зле на диетата, преди да се оправя. Без значение колко ужасно може да ме накара диетата, аз се съгласих да я дам 6 месеца и се гмурнах.

Последната миля

Първият месец беше груб. Отначало се чувствах като грипна и носът ми нон-стоп. Но, въпреки че се чувствах по-зле, напредвах добре. В края на първата седмица телесната ми температура се регулира и вече не замръзвах и не изгарях. В края на първия месец имах преглед при моя нервно-мускулен лекар в клиниката в Кливланд. Направи няколко теста за нерви и кръвообращение и се развълнува много. Той ме попита какво правя и заяви, че никога не е виждал пациент с POTS да реагира толкова добре. Той беше прав. Справях се много по-добре. Краката ми вече не бяха лилави и болезнени, въпреки че стоях по-често да работя или да готвя.

Върнах се от този преглед, убеден, че съм на прав път, въпреки че ще отнеме общо 3 месеца, за да започна да се чувствам наистина добре на диетата. В рамките на четири месеца след това посещение успях да намаля всички останали лекарства. Бях въодушевен и толкова благодарен за мъдрите съвети на моя ментор по хранене!

Победата е сладка

Вече имах повече енергия и тренировките ми станаха по-лесни. Моите алергии през целия живот изчезнаха и за пръв път успях да ям млечни продукти без усложнения.

Реших да се върна в училище и да завърша бакалавърската си степен. След година и половина от кетогенната диета GAPS +, сложих дихателната си машина в кутия, изхвърлих останалата част от лекарствата си и имах чисто здраве. Всички мои лекари ме уволниха сладко, заявявайки, че вече не съм болна. Всичките ми лабораторни тестове бяха перфектни. Увреждането на органите ми, увреждането на нервите и автоимунните състояния се бяха разрешили сами! Един лекар дори ме помоли да ръководя групи в клиниката в Кливланд. Беше невероятно време. Излязох от социалното осигуряване и се преместих на запад, за да изуча официално храненето.

Днес притежавам собствен бизнес и прекарвам времето си в обучение на други как да се излекуват. Поглеждайки назад, веднъж почувствах, че годините ми на увреждане ме лишиха от каквато и да е цел. Сега знам, че за мен беше от съществено значение да премина през тази ужасна и дълга глава, за да използвам пълния си опит и знания в полза на другите.