От Пипа Стивънс
Здравен репортер, BBC News

хранения

Само яденето на закуска и обяд може да бъде по-ефективно за управление на диабет тип 2, отколкото яденето на по-малки и по-редовни ястия, казват учените.

Изследователите в Прага са хранели две групи от 27 души с една и съща калорична диета, разпределена на две или шест хранения на ден.

Те открили, че доброволците, които са яли два пъти на ден, са загубили повече килограми от тези, които са яли шест, и кръвната им захар е спаднала.

Експертите заявиха, че проучването подкрепя "съществуващи доказателства", че по-малкото, по-голямо хранене е пътят напред.

Времето важно?

Диабет тип 2 се появява, когато тялото не произвежда достатъчно количество хормон инсулин, за да функционира правилно, или клетките на тялото не реагират на инсулина.

Тъй като инсулинът контролира количеството захар в кръвта, това означава, че нивата на кръвната захар стават твърде високи.

Ако не се лекува, това може да доведе до сърдечни заболявания и инсулт, увреждане на нервите, чувствителни към светлина очи и бъбречни заболявания.

Около 2,9 милиона души в Обединеното кралство са засегнати от диабет, 90% от които имат форма на заболяването тип 2.

Настоящият съвет във Великобритания препоръчва три хранения на ден, със здравословни закуски.

Учени от Института за клинична и експериментална медицина в Прага разделиха група от 54 доброволци на възраст от 30 до 70 години с диабет тип 2 на две групи от 27 души.

След това доброволците получават или диета с шест хранения на ден (A6) в продължение на 12 седмици, последвана от двудневна диета (B2), или обратно.

Изследването сравнява две хранения с шест хранения - както последното се съгласува с настоящите съвети в Чешката република, казаха изследователите.

Всяка диета съдържа средно 1700 калории на ден.

"Много приятен" резултат

Групата B2 се хранеше между 06:00 и 10:00 и след това между 12:00 и 16:00, а групата A6 ядеше храната си през целия ден.

Загубата на тегло за групата B2 е средно с 1,4 kg (3 lb) повече от A6 и те са загубили с около 4 cm (1,5 инча) повече от талията си.

Водещият учен д-р Хана Кахлеова от Института по клинична и експериментална медицина заяви, че резултатите са "много приятни".

Тя каза: „Пациентите наистина се страхуваха, че ще огладнеят вечерта, но чувството на глад беше по-ниско, тъй като пациентите ядоха, докато се наситиха.

"Но когато се хранеха шест пъти на ден, храненията не ги оставяха да се чувстват доволни. Беше доста изненадващо."

„Необходими са по-големи проучвания“

Д-р Калеова каза, че изследването може да се прилага за хора без диабет, които се опитват да отслабнат.

Д-р Ричард Елиът, служител по комуникацията в Diabetes UK, каза, че проучването добавя към доказателства, че яденето на по-малко, по-големи хранения на ден може да бъде по-ефективно от по-малките, чести хранения, за да помогне на хората да управляват състоянието си.

Той добави: „Въпреки това ще са необходими по-големи проучвания за по-дълги периоди от време, за да се подкрепят тези констатации, преди да направим промени в диетичните съвети, дадени на хора с диабет тип 2“.

Д-р Елиът каза, че храненето на здравословна, балансирана диета, активността и поддържането на здравословно тегло, както и приемането на каквито и да е лекарства, е „жизненоважно“ за ефективно управление на състоянието.