Последна актуализация на 4 декември 2019 г. в 12:59 ч

тренировъчен

Това е едно, което наистина се радвам да създам!

След като Nightwing изгради около тежести, гимнастика и смесени бойни изкуства, аз исках да вляза и да ударя лоша женска героиня.

Имахме късмета да зърнем характера на Катана в „Отряд самоубийци“ и бих искал да видя повече от нея, ако получим секунда!

Марго Роби и нейният Харли Куин ще се завърнат в Хищните птици, но Suicide Squad 2, макар и обявен, само в момента има слухове за герои и знаменитости.

Статистика за Катана:

Височина: 5’2

Тегло: 96 lbs.

Истинско име: Тацу Торо

Правомощия: Да/Не (Супер меч!)

Катана е един от най-кратките женски супергерои, които сме виждали в SHJ!

Само един друг герой е още по-кратък.

Supergirl и Erza Scarlet бяха най-кратките ни в 5’5, преди Wasp да влезе в 5’4 и Kale, Anna и Nina Williams да я съпоставят там. НО, сега имаме Caulifla на 4’8! Катана е точно зад нея на 5’2.

Имахме Wonder Woman да дойде изправен 6’0 висок, Mockingbird and Hawkgirl на 5’9, Mystique и Sonya Blade на 5’10, и Storm 5’11.

Но средната височина за женски знаменитости на сайта обикновено е по-скоро варираща от 5'4-5'6 - и нашата Черна вдовица е малко над тази на 5'7 с Spider-Gwen, Harley Quinn и Poison Ivy на 5 ' 8.

И най-високото, което бяхме виждали преди She-Hulk, беше Starfire в 6’4!

Но не се притеснявайте.

Тези процедури са не само за всички форми и размери - те също работят както за мъже, така и за жени - независимо от пола на героя!

Диета и хранене на Катана

** Имайте предвид: този раздел ще бъде почти идентичен за всеки герой, освен ако не съм споменал различно (например някой като The Hulk може да получи нещо конкретно различно **

Всеки герой трябва да има добра диета.

За съжаление можем да тренираме като тях, но не мисля, че никой от нас внезапно получава своите сили или способността магически да спре да се грижи за храненето.

Не можете да тренирате диетата си, така че искам все пак да дам някои стълбове за хранене.

Можете да започнете, като разгледате The Nutrition Pillars на сайта, но ще разбия още малко информация и за вас, момчета.

Момчета като Хю Джакман и Тери Крюс използват периодично гладуване ежедневно и аз също го използвам сам във връзка с циклична кетоза.

Като се има предвид това, аз също препоръчвам да проследявате и да обръщате внимание на приема на протеини.

НО има хиляди различни начини да постигнете целите си, така че намирането на най-устойчивия начин е това, което е важно.

Ето защо нашата академия използва множество различни класове по хранене (гръцки богове, викинги, спартанци, събирачи на ловци, монаси, самураи, минималисти, суперчовеци), за да позволи на хората да изберат кое е подходящо за ВАС!

О, и ако вместо това не сте с броенето на калории, това винаги е опция. Важно е само да знаете конкретни правила и прецизност, докато броите.

Рутинни изследвания на тренировките на Katana

Стигнахме до „забавната част“.

И ако досега не знаете, казвам, че всеки път, когато стигнем до раздела за рутинни изследвания на тренировките за тренировки на герои.

Това е мястото, където разбивам „как“ и „защо“ от тренировката, която ще изградим въз основа на героите, в този случай силите и/или способностите на Катана.

Първо, първо, Wiki на Katana ни казва това:

Тацу Торо е израснала в Япония, където е била олимпийско бойно изкуство.

Не забравяйте да имате предвид, че говорим за Тацу Торо от Първа Земя, а не за Тацу Ямаширо от Нова Земя.

И резюме, което идва от Wiki за двата знака на Katana:

Катана е японски супергерой с магическо оръжие. Нейното острие е Мечът на Soultaker, реликва, която краде същността на тези, които убива и ги съхранява вътре. Снима се в дуел с мъжа, който уби семейството й, Такео Ямаширо. В крайна сметка Батман я вербува, за да стане член на неговия отбор на чернокожите "Outsiders" по време на мисия в Марковия. Тя също е била член на хищните птици.

Така че може би дори я виждаме във филма „Хищни птици“, въпреки че все още не я видях излята!

Продължавайки към нейните способности, получаваме:

  • Акробатика
  • Двуезичие: Катана владее свободно родния си език японски, както и английски.
  • Бойни изкуства: Тацу е била обучена в различни бойни изкуства в японски стил от ранна възраст и е майстор по бойни изкуства. Тя е в състояние да се бори с множество врагове, да се бори с метачовеци и да се адаптира към ситуациите с лекота.
  • Стелт

И обикновената страница в Wiki ни дава малко информация за нейния меч на Soultaker:

  • Способност да улови духа на всяко същество, което убива, и да общува с него, включително този на нейните починали роднини и съпруг

Освен мощния й меч, намирам, че нейните невероятни умения за бойни изкуства са най-интересната информация за нея.

Определено ще използваме това за рутината.