фрост
Джени Фрост е в невероятна форма след раждането на нейните близначки - но тя настоява, че през целия път това е била упорита работа!

Изглеждайки стройна, тонизирана и без стрии в очите, трудно е да се повярва, че Джени Фрост е родила близнаци в края на януари.

Певицата има сензационно тяло в бикини само месеци след цезаровото раждане на дъщерите Нико и Блейк.

Но 35-годишната телевизионна водеща признава, че е трябвало да се бие, за да върне тялото си във форма и да отслабне за лятото. Джени, която също е майка на петгодишния Каспар, казва: „Това е игра за смяна на играта с близнаци - върнах се във форма с първата си бременност. Никога не съм работил за фигурата си - мразя упражненията, но за първи път в живота си трябваше да се бия, за да се върна във форма.

Джени, която е 5 фута 8, е била 12-те 8 килограма в края на бременността си, но е спаднала до 9-те 8 килограма до май, отчасти благодарение на кърменето в продължение на шест седмици. За да се тонизира и да се върне към обичайното си тегло от 9-те 2 фунта, тя започна интензивен триседмичен режим. И след отслабване с 6 килограма при здрав удар, тя се чувства по-уверена от всякога. Джени обяснява: „Исках да съм готова за бикини за лятото. Моят треньор ме попита за упражнението, което бях правил в миналото и аз не казах нищо, така че трябваше да започна от нулата. Късметлия съм, тъй като съм наследил страхотен мускулен тонус от родителите си, но упражненията са трудни и не мога да кажа, че ми харесва. "

„Правих един час продължителна сесия всеки ден, с изключение на неделите, в продължение на три седмици и правя основни тренировки и кръгови тренировки. Тичаме на място, правим притискания, издърпвания, коремни преси и клекове. Стомахът ми все още е нежен от цезарово сечение, така че не мога да направя всичко. "

Джени също е приела здравословна диета. Тя казва: „Изрязах всички основни въглехидрати, като паста и картофи. Закуската е пресен плод, а за закуска имам Гаспачо (смесени домати, чушки, зехтин, лук и чесън) или бадеми. Обядът е салата от пилешко или сьомга, а за вечеря ще пия пържола или риба с зеленчуци. "

Близнаците със сигурност са променили тялото ми към по-добро. Никога няма да спра да пия вино и да ям сирене - така че упражненията за мен са само да позволят на палавите неща в живота да продължат!

Не изглежда ли Джени фантастично след раждането на момиченцата си?