О, стреляйте! Джоани е права! „Всяка жена, която иска да остане красива, трябва да спазва диети всеки ден от живота си“ - добър съвет!

Джоан Колинс е права. Всяка жена, която иска да остане красива (като мен!), Трябва да спазва диети всеки ден от живота си

Когато съпругът ми и аз поканихме приятели на вечеря, знаех, че те биха искали да донесат нещо като принос за вечерта и казах, че не е необходимо.

И така, когато един приятел пристигна и ми хвърли в ръцете солидна кутия шоколадови бонбони, аз я възнаградих с ледено студено презрение, а не с благодарната усмивка, която тя очевидно очакваше.

В края на вечерта тази много скъпа кутия с ръчно изработени френски шоколадови бонбони беше изпратена до дъното на кухненския кош, съдържанието, разрушено от утайките от кафе, които умишлено ги бях излял върху тях.

На 42 години съм и през последните 30 години съм на постоянна диета. Логиката е проста и неопровержима: всяка уважаваща себе си жена иска да бъде слаба, а за да бъде слаба трябва да прекарате живота си на диета.

Не вярвам наднорменото тегло да е привлекателно. Независимо дали ни харесва или не, ние живеем в епоха и част от света, където мъжете и жените смятат слабите за красиви.

Като актриса това е нещо, което Джоан Колинс разбира твърде добре, разкривайки миналата седмица, че тайната за поддържане на перфектна фигура на пясъчен часовник през 70-те си години е прекарването всеки ден на диета.

колинс

79-годишната Джоан заяви, че е контролирала теглото си по време на дълга кариера, за да може да остане на работа - напълно похвално отношение.

Подобно на Джоан, нямам намерение да оставям тялото си да се плъзга в средна възраст. Вярвам, че всяка жена с мъничко самоуважение трябва да наблюдава фигурата си със същата сила. Случайно ли е, че Джоан все още е привлекателна и търсена за работа?

Радвах се, че видях гърба на Великден този месец, тъй като изглежда е бил отвлечен от алчните маси, които го смятат за безплатен пропуск за дефиле на шоколад.

Нито залък не мина покрай устните ми. Шоколадът, сладкишите, сладките и всякакви други богати на калории, натоварени с мазнини „храни“ са забранени в моя дом.

В продължение на три десетилетия самоотричането е най-добрият ми приятел. И един от най-големите ми стимули е, че знам, че мъжете предпочитат слаби жени.

Виждал съм само мъже, които внимателно са следили фигурата ми. Моите партньори са не само гаджета, но и треньори за отслабване.

Първата ми любов непрекъснато ми напомняше, че човек никога не може да бъде твърде богат или прекалено слаб, а съпругът ми от пет години често ми казва, че ако напълнея, той ще се разведе с мен.

На работното място мъжките шефове винаги ще дадат най-добрата работа на жена, която изглежда годна и контролирана, а не на тази, която изглежда като издут чувал, застрашен от непосредствен сърдечен арест.

Тук имам известна представа, тъй като бях с наднормено тегло до 14-годишна възраст. Горчивият опит ме научи, че светът не обръща внимание на тъпи момичета.

Нищо чудно, че в средата на тийнейджърските си години реших да загубя кученцето си, преобразявайки се, докато живеех, през по-голямата част от годината, на Marmite на тост (без масло).

Първото лято се почувствах слаб съвпадна със семейна почивка в чужбина. Макар че това даваше възможност да покажа свежата си нова фигура, трябваше да наблюдавам приема на калории още по-внимателно.

‘Виждал съм само мъже, които внимателно са следили фигурата ми. Моите партньори са моите треньори за отслабване

Веднъж припаднах от глад - незначителен стоп, затъмнен от факта, че ме извикваха на много срещи.

В колежа изобретих диетата Поло. Ядейки пакет мента за закуска и друг за обяд, бих могъл да направя всяка една от последните часове.

Тънък подбор

Аз съм 5 фута 11 инча и отслабна до размер 8. Една от лекторите ми беше толкова притеснена, че ме дръпна настрана, за да изрази загрижеността си. Сложих намесата й на ревност, тъй като тя беше с размер 16.

Диетата на Polo се отплати: можех да нося каквото искам и изглеждах фантастично. Спрях едва след строга лекция от моя зъболекар за вредата, която нанасях на зъбите си.

20-те ми години бяха доминирани от диети и успях да запазя стабилен размер 8/10. Ако сложа килограм или два, просто пропусках хранене. Наистина се наслаждавах - и все още - на глада. Виждам ги като напомняне, че не пипам пици и бърза храна.

Дори избрах празници според местната диета. Индия беше фаворит, защото отслабнах с оскъдни вегетариански порции.

Флорида беше катастрофа, толкова неприлично големи бяха порциите. Никога повече.

В онези дни не използвах везни, за да ми кажа дали съм наддал: теглех дрехите си. Моят ориентир беше чифт непримирими панталони Agnes B, прилепнали по размер.

С един приятел имахме кодиран начин да споменем успеха на последната ми диета. ‘А! Панталоните на Agnes B са облечени! “, Би казала тя, докато аз стърчех до масата в който и да е ресторант, в който се срещахме.

В началото на 30-те си години живеех в Лос Анджелис. Целият град е постоянно на диета, рай за сериен диета като мен. Бях с размер 8 и свикнах да оцелявам с по-малко от 1000 калории на ден.

Бих пил голямо черно кафе за закуска, толкова силен кофеинът щеше да ме накара да потреперя. За обяд бих ял багел с изваден хляб и заменен със салата. Вечерните ястия бяха или суши, или омлети с белтъци.

‘Няма нищо, което да означава провал по-добре от мазнините’

За да избегна кулинарните изкушения, дори се замислих да наема къща без кухня. Разбира се, постоянно да си отказвам храна не беше и не е лесно, но винаги е носило достатъчно награди, за да си струва.

Например в Лос Анджелис, където работех като телевизионен продуцент, никога не бях без работа и никога без гадже.

Понякога самоконтролът ми се изплъзна и се оказах да напълнявам. Когато се омъжих за френския си съпруг Паскал през 2008 г., не бях най-слабата. Преживях пристъп на депресия, след като загубих телевизионната си компания през предходната година, и стигнах до размер 14.

За мое щастие няма по-добър стимул за отслабване от французин. Паскал не би търпял дебела съпруга и ми каза, че ако напълнея, бракът ни е приключил. Каква повече мотивация ми трябва?

Днес съм с размер 12 и никога не ям между храненията. Elevenses не е оправдание за появата на въглехидрати - това е само още един час на часовника.

Обикновено ям каша за закуска, салата за обяд и месо или риба със зеленчуци за вечеря. Понякога си позволявам малко сирене, а след вечеря често имам кисело мляко.

Поддържам хранителен дневник. Никога не пазарувам, когато съм гладен, винаги чета опаковката и се претеглям през ден.

Подобно на моите жени френски роднини, аз спазвам изключително нискокалорична диета четири пъти в годината - по една за всеки сезон. Губя поне половин камък всеки път, въпреки че страничните ефекти означават, че нямам психическа или физическа сила да работя.

Светът предупреди Кейт Мос да твърди, че „нищо не е толкова вкусно, колкото се чувства кльощавото“, но бих отишъл по-далеч. Както виждам, в живота няма нищо, което да означава провал по-добре от мазнините.