Сара Лонсдейл е открила основателна причина да избегне тази обиколка около блока

поставя

БЕЖАНЕТО трябва да бъде един от най-забавните начини за упражнения. Къде е радостта от удрянето около парка, избягването на кучешки екскременти и малки деца? Сега всички знаем, че това причинява проблеми, като коляното на джогъра и зърното на джогъра, но има и друга болест, която може да ви спре навсякъде - лицата.

Според пластичния хирург д-р Джералд Имбър бягането е почти най-лошото за причиняването на преждевременно остаряло и увиснало лице след пушене и слънчеви бани. Той е написал няколко книги на тема вечна младост, а сред клиентите му са холивудски звезди, бизнесмени и американски политици. Д-р Имбър вярва, че постоянното силно въздействие на ударите нагоре и надолу издърпва кожата на лицето от подлежащите мускули. "Бегачите с нормално тегло имат изнемощели, хлътнали лица, дължащи се главно на загуба на подкожна мазнина", казва той. "Но също така, ако гледате бавен филм на бегач, виждате, че както и гърдите, които се клатят нагоре и надолу, бузите и челюстите им също отскачат. Това постоянно подскачане причинява постепенно разрушаване на еластичната тъкан, която поддържа лицата твърд."

Други пластични хирурзи са съгласни. „Известна актриса, която е мой клиент, го каза така“, казва Алън Матарасо, клиничен доцент по пластична хирургия в Медицинския колеж „Алберт Айнщайн“, Ню Йорк. "Жена над 40 години има избор какво да спаси - дъното или лицето си." Джогингът е един от най-ефективните начини за отслабване - но след определена възраст загубата на подкожни мазнини около лицето може да означава, че има ефект на стареене.

„Не знаем как и защо, но загубата на тегло засяга различни части на тялото на различни етапи от живота, а при жените на възраст между 35 и 40 години телесните мазнини са склонни да излизат първо от лицето, оставяйки я да изглежда неспокойна, изненадваща и много по-възрастни. "

Друг нюйоркски невро-пластичен хирург, д-р Дарик Антел, казва, че точно както женските джогинки се препоръчват да носят поддържащи сутиени, за да се избегне разтягане и отпускане на кожата, така упражнението с голямо въздействие може да разтегне кожата под брадичката.

Някои експерти обаче не са убедени. Д-р Ник Лоу, консултант дерматолог от клиника Кранли в Лондон, казва, че въпреки че гравитацията започва да взема своето влияние в по-късния живот, той би искал да види научните доказателства за лицето на джогинга. „Най-важните причини за ускорено стареене на кожата са пушенето и тенът“, казва той. "Изследванията обаче предполагат, че упражненията за лице в горната част на лицето могат да допринесат за фините линии и бръчки."

Д-р Лоу казва, че временно обездвижване на лицевите мускули с инжекции с ботокс в тестове изглежда помага да се намалят фините линии на усмивка около очите и линиите на челото. И обратно, упражняването на тези зони би увеличило бръчките. „Въпреки това упражненията за лице на долната част могат да направят много за дефиницията на врата и брадичката“, добавя той.

Личните треньори експлодират от веселие при предположението, че джогингът преждевременно състарява лицето. „Просто трябва да погледнете Паула Радклиф, която всяка седмица бяга на повече от 100 мили и е картината на доброто здраве“, казва Ник Кук, който работи за Мат Робъртс Лично обучение в Лондон. "Ползите, които редовното упражнение носи за сърдечно-съдовата система, със сигурност далеч надхвърлят всеки възможен потенциал за увиснала челюстна линия."

Друг базираният в Ню Йорк пластичен хирург, д-р Сюзън Крейг Скот, обвинява леко зашеметяващия, мрачен поглед, видим на лицата на много джогинг, особено над четиридесетте, за ежедневно увреждане от слънцето. „Дори 45 минути бягане в облачен ден без защита ще вземе своето след няколко години“, казва тя.