Ед Шийрън Известно пее за вашата форма, но сега говори за неговата форма.

шийрън

В наскоро публикуван епизод от подкаста „Зад медала“, носителят на „Грами“ размисли за промените, които направи в диетата и фитнеса си, което доведе до загуба на около 50 килограма.

Както звездата обобщаваше неговата фитнес форма, той започна музика, след това започна да пуши и след това „всичко излезе през прозореца“. След това Шийрън спря да пуши преди близо три години и започна да спортува. Отбелязвайки, че сега го „обича“, той сподели, че режимът му се състои от 45-минутно бягане сутрин, последвано от плуване или коремни преси, в сравнение с 10-минутни бягания, които правеше преди.

Както той обаче призна, това не винаги е било така за звездата, която тръгва по земното кълбо. Шийрън си припомни „балонирането“ по време на своя X Tour 2014-2015, последван от Divide Tour през 2017.

Той си спомни, че е бил "15 до 16 камъка", над 224 паунда, по време на X Tour и началото на Divide Tour, в сравнение с това, че е "12 камъка" сега, или 168 паунда.

Както си спомня звездата, дните му на X Tour се състоят от купони през цялата нощ, не упражняват и спят до късния следобед, което не само оказва влияние върху теглото му, но и го оставя без много да каже за местата, които е имал пътувал до. Докато беше в Америка, той описа, че е бил в задната част на автобуса с поднос с пилешки крилца и бутилки вино след концерт.

"Винаги ме кара Америка - Америка в автобуси", изрече той.

По време на самопровъзгласилия се „мазен етап“, Шийрън също каза, че ще сложи чипс върху пицата и ще я изяде като сандвич и отбеляза, че е спечелил две състезания по хранене в САЩ.

След това, след като спря да пуши, той осъзна "белите ми дробове бяха толкова пълни с $ $ t, че трябваше да ги изчистя", така че той започна да бяга навън, докато беше на пътя, което също му позволи да забележи. Звездата също така отбеляза, че шоутата са по-големи, което прави повече време за настройка, което води до повече време, за да има рутина.

Въпреки че отбеляза, че желанието му да изчисти дробовете му го накара да тренира, Шийрън си спомни „онлайн троловете“, вестници и коментари, които щяха да посочат размера му, когато беше по-тежък, и каза, че определено има много „външен натиск“. "да изглежда като други мъжки звезди.

"Някак си вкарваш в главата, че трябва да изглеждаш като всички останали", каза той, припомняйки първите години от кариерата си по времето на Джъстин Бийбър и Една Посока. „Трябва ли да изглеждам така?“ - помисли си звездата.

По темата за неговия образ на себе си, Шийрън каза: „Никога не съм имал наистина несигурност за себе си, докато хората не са ги посочили“.

В наши дни с помощта на жена си Cherry Seaborn, умереността е мотото на певеца. „Не можеш да бъдеш нездравословен, но също така трябва да намериш баланс.“