кръвната захар

Разбирането на това как захарта (глюкозата) и инсулина действат в тялото ви е основата за това как да се знае как действа диабетът. Като знаете какво може да повлияе на нивата на кръвната Ви захар, можете по-добре да го управлявате.

Основите на високата кръвна захар

Диабетът е проблем с тялото ви, който кара нивата на кръвната захар (наричана още кръвна глюкоза) да се повишат по-високо от нормалното. Това се нарича още хипергликемия.

Когато ядете, тялото ви разгражда храната до захар и я изпраща в кръвта. След това инсулинът помага за преместването на захарта от кръвта във вашите клетки. Когато захарта влезе в клетките ви, тя или се използва веднага като гориво за енергия, или се съхранява за по-късна употреба. При човек с диабет има проблем с инсулина. Но не всеки с диабет има същия проблем.

Има различни видове диабет - тип 1, тип 2 и гестационен диабет. Ако имате диабет - тип 1, тип 2 или гестационен - ​​тялото ви или не произвежда достатъчно инсулин, не може да използва добре инсулина, или и двете.

Тип 1

При диабет тип 1 имунната ви система погрешно третира бета клетките в панкреаса, които правят инсулина като чужди нашественици и ги унищожава. Това може да се случи за няколко седмици, месеци или години.

Когато няма достатъчно бета клетки, панкреасът ви спира да произвежда инсулин или произвежда толкова малко инсулин, че трябва да приемате инсулин, за да живеете. Диабет тип 1 се развива най-често при млади хора, но може да се появи и при възрастни.

Тип 2

Ако имате диабет тип 2, тялото ви не използва правилно инсулина. Това се нарича инсулинова резистентност. Отначало бета клетките произвеждат допълнителен инсулин, за да го компенсират. Но с течение на времето панкреасът Ви не може да произвежда достатъчно инсулин, за да поддържа кръвната Ви захар на нормални нива. Диабет тип 2 се развива най-често при възрастни и възрастни хора, но може да се появи при млади хора.

Някои хора могат да управляват диабет тип 2 със здравословно хранене и упражнения. Въпреки това, Вашият лекар може да се наложи да предпише перорални лекарства (хапчета) и/или инсулин, за да Ви помогне да постигнете целевите нива на кръвната захар. Диабетът е прогресиращо заболяване. Дори ако първоначално не е необходимо да лекувате диабета си с лекарства, може да се наложи с времето.

Гестационен диабет

Гестационният диабет е диабет, който се развива по време на бременност. За повечето жени нивата на кръвната захар ще се нормализират след раждането. И ако сте имали гестационен диабет, ще трябва да се тествате редовно, тъй като сте изложени на много по-висок риск от развитие на диабет тип 2 по-късно в живота.

И така, какво влияе върху нивата на кръвната ми захар?

Важно е да разберете какво може да накара кръвната Ви захар да се повиши или спадне, за да можете да предприемете стъпки, за да останете на целта.

Нещата, които могат да доведат до повишаване на кръвната захар, включват:

  • Храна или лека закуска с повече храна или повече въглехидрати от обикновено
  • Бездействие
  • Странични ефекти на лекарствата
  • Инфекция или друго заболяване
  • Промени в нивата на хормоните, като например по време на менструални периоди
  • Стрес

Нещата, които могат да накарат кръвната захар да спадат, включват:

  • Храна или лека закуска с по-малко храна или по-малко въглехидрати от обикновено
  • Допълнителна активност
  • Странични ефекти на други лекарства
  • Липсва храна или закуска
  • Пиене на алкохолни напитки (особено на гладно)