Публикувано: 11 декември 2018 г.

ефектите

Интензивните тренировки, свързани с състезателна гимнастика, осигуряват чудесен източник на физически упражнения и насърчават ученика, както и умения за управление на времето. Гимнастиката обаче може да бъде много взискателна за състезателни спортисти и няколко проучвания показват, че този спорт може да повлияе на растежа на детето ви. Гимнастиците за развлечение, които прекарват само няколко часа седмично във фитнеса, няма да изпитат тези ефекти върху техния растеж.

Видове гимнастика

Има предимно два вида гимнастика, художествена гимнастика и художествена гимнастика. Женските артистични гимнастички се състезават на няколко различни уреда, включително свода, неравномерните решетки, балансиращата греда и пода. Мъжки артистични гимнастички се състезават на свода, коня с ципа, неподвижни пръстени, успоредки, висок бар и под. Художествената гимнастика не включва същата екипировка като художествената гимнастика. Вместо това, художествените гимнастички използват танци, творчески движения и разнообразни реквизити, за да изпълняват хореографирана рутина. Реквизитът, използван от художествените гимнастички, включва въже, обръчи, топки, бухалки и лента.

Гимнастика и растеж

Според проучване, публикувано в „The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism” през 2004 г., влиянието на стреса и физическото обучение върху растежа се влияе от много фактори, включително вида на упражненията, интензивността на тренировката и времето в живота, което започва физическата активност. Състезателните гимнастички прекарват изключително много време в тренировки, обикновено между 26 и 28 часа всяка седмица. За много гимнастички времето, прекарано в състезания, съвпада с пубертета. Проучването от 2004 г. показа, че интензивното физическо обучение на гимнастиката може да повлияе на мускулно-скелетния растеж и съзряване, които трябва да се случат през това време.

Художествената гимнастика влияе върху растежа

Изследването, публикувано в „The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism” през 2004 г., оценява растежа и зреенето на скелета при мъжки и женски артистични гимнастички на възраст между 13 и 23 години. Резултатите показват, че както мъжките, така и женските артистични гимнастички са по-ниски и по-тънки от своите -гимнастически колеги. Тези спортисти също показаха значително забавяне в зреенето на скелета. Забавянето на растежа, наблюдавано в това проучване, също е по-изразено при мъжете, отколкото при жените. Тези гимнастички обаче демонстрираха наваксващ ръст, след като гимнастическата им кариера приключи.

Влияние на художествената гимнастика върху растежа

Изследванията също са фокусирани върху оценката на влиянието на тренировките по художествена гимнастика върху растежа на децата. Например, проучване, публикувано в „The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism” през 1999 г., оценява 255 женски художествени гимнастички от 11 до 23 години по време на 13-то европейско първенство. Изследователите анализираха скелетния растеж и сексуалното развитие при тези елитни спортисти. Те отбелязват, че тези ритмични гимнастички имат значително забавяне както в скелетното, така и в пубертетно съзряване. Проучването обаче отбелязва, че не се очаква крайната височина на тези спортисти да бъде повлияна от участието им в гимнастика.