Звездата от VH1 Gossip Game говори с ESSENCE.com за пътуването си за отслабване.

star

Най-тежката й журналистка и риалити звезда JasFly тежи близо 300 килограма. Израствайки, тя винаги е била по-голямо момиче (тя казва D-чаша в 8-ми клас, казва тя) и вече е била етикетирана като дебела от всички около нея. Това предизвика депресия, която според нея е преживяла от детството. Храната се бе превърнала в нейна утеха и наказание. „Храната стана много повече от това, което би трябвало да бъде“, казва тя. След това, след смъртта на баба си през 2008 г., тя решава да стане и да започне да тича около подразделението си в Чикаго. Тя никога не се е обръщала назад.

Звездата от VH1 Gossip Game говори с ESSENCE.com за пътуването си за отслабване.

ESSENCE.com: За пет години сте загубили 111 килограма. Какъв беше катализаторът за отслабването ви?
JasFly: Смъртта на баба ми беше за мен този невероятно сърцераздирателен подарък. Беше невероятно да съм с нея, когато тя напусна тази Земя, но също така трябва да видя от първа ръка какво се случва с тялото ви, когато не се грижите за него. Това беше повратна точка за мен. Започнах да усещам, че трябва да направя нещо, защото физически изпитвах силни болки. Болеше ме да легна по корем и аз спах по корем. Боли ме да седнеш на определени столове и да се изкачиш по стълбите. Бях като „Добре, но аз съм на 27. Не мога да живея така на 27.“ И така най-накрая един ден бях вкъщи в средата на следобеда и станах и казах, че ще отида направя нещо и обух единствените маратонки, които имах. Това бяха тези стари избити обувки и бяха напълно неподходящи за всякакви тренировки, но това беше всичко, което имах и реших, че ще ходя в подразделението си. Върнах се и реших, че ще го направя на следващия и следващия ден и това започна моята трансформация.

СЪЩНОСТ: Как променихте начина си на живот?
Яс: Ям напълно различно от това, което ядох през 2008 г. Това се случи с течение на времето. Току-що намерих какво работи за мен. Не ям червено месо и свинско месо, но не искам хората да мислят, че сте изрязали червеното месо и свинско месо и изведнъж сте слаби. Не. Това просто беше моят избор. Също така изрязвам пържените храни и се опитвам да следя приема на въглехидрати. Но за мен това наистина беше да се уверя, че има някои неща, които трябва да ям всеки ден. Трябваше да имам зеленчук при всяко хранене. Без сода изобщо. Трябваше да го заменя с вода. Позволявам си само да пия някои видове неща. Трябваше наистина да променя начина, по който гледах на храната. По-важното е, че не беше само това, което ядох, а колко ядох. Най-голямото нещо, което някога бих могъл да направя, беше да отида в Target и да взема хранителна везна, защото наистина не знаете как изглежда четири унции пиле. Средните пилешки гърди от Popeye’s са от 8 до 9 унции. Вече само с пилешките гърди ядете два пъти повече, отколкото трябва. Така че трябваше да се науча кои са правилните части.

СЪЩНОСТ: Как загубата на тегло промени живота ви като цяло?
Яс: Опознах коя съм. В края на 100 паунда стоях там и чаках да се срещна. Трябваше да пусна нещата, които ми позволиха да станат толкова тежки, а когато ги пуснах, пуснах човека, който не бях и трябваше да видя човека, който съм []. Така че не беше просто увереност, това беше вяра, доверявайки се на себе си, позволявайки си да бъда уязвим дори да говоря за това. Беше толкова много в края му. Не ставаше въпрос за теглото и никога за храната. Почти всичко останало, което ми позволи да стигна дотам, трябваше да се освободя. Така че животът е съвсем различен. Сега се движа безстрашно, докато, за да си позволите да достигнете 300 паунда, сте натежали от страх.

СЪЩНОСТ: В тази индустрия ще посещавате много събития, където има безплатни храни и напитки. Как поддържате?
Яс: Добре е да се каже не. Наскоро бях на слушането на Kanye West и стоя до бара и тази жена се приближи до мен и ми каза: „Какво пиеш?“, А аз отговорих: „Не пия!“ Тя отговаря: „Аз представлявам марката алкохол, която е тук, позволете ми да ви налея подписа ни коктейл. “Трябваше насила да й кажа, че не пия. Така че трябва да се науча да казвам „не“ и е толкова просто.

СЪЩНОСТ: Какво си позволявате? Имате ли измамни дни?
Яс: Позволявам си всичко и всичко, което ям. Става въпрос само за това да знаете кога и да знаете умереността, защото ако се отречете от нещата, тогава незабавно жадувате за това и тогава е всичко, за което мислите и след това в крайна сметка ще се счупите и полудеете с него. Така че, ако искам малко шоколад, ще си взема малко шоколад. Ще се опитам да имам малко парче шоколад или тъмен шоколад вместо млечен шоколад, но в края на деня пак ще имам това парче шоколад.

СЪЩНОСТ: Каква е вашата тренировка?
Яс: Сега имам треньор, защото искам да знам как да получа определени мускули. Все още бягам, което наистина ми харесва. Опитвам се да тичам три до четири пъти седмично и след това правя упражнения за пода и тонизиращи упражнения.

СЪЩНОСТ: Какъв би бил съветът ви към други жени, които може да са в позицията, в която сте били някога?
Яс: Ставай. Винаги поглеждате човека на върха на планината и си мислите, че уау са чак там, но трябва да започнат някъде. Напомням си това всеки ден, когато гледам хора, които са моето вдъхновение. Просто станете, дори ако не знаете какво да правите. Просто стани. Ще бъдете изумени. Не съм вълшебен, няма нищо по-вълшебно в мен от вас или жената, която чете това, така че ако мога да направя това сам без операция или лекарства или скъп треньор, тогава наистина може да се направи. Просто трябва да станете.