Отслабване на Адел: Експертът разкрива диетичната тайна зад издълбания външен вид (Изображение: GETTY/INSTAGRAM)

експертът

31-годишният АДЕЛ е загубил огромно тегло през последните времена, а снимки на звездата предизвикват раздвижване онлайн. Според съобщенията тя е загубила 7 камъка само за няколко месеца. Мнозина коментираха новата й визия.

Адел: Диетолог обсъжда загубата на тегло на певицата

Отслабването на Адел шокира. Тя спазва диета, хвърляйки седем камъка в продължение на няколко месеца. Диетологът Кейт Левелин-Уотърс, автор на ДНК диетата, обсъди променящото се лице и фигура на Адел. Д-р Кейт каза: „Отслабването несъмнено е отслабнало по лицето на Адел, тъй като скулите и челюстта й вече са по-остри и издълбани, което е очевиден признак за загуба на мазнини по лицето.“

Свързани статии

ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ

Понякога това може да накара хората да изглеждат по-възрастни, твърди тя, тъй като закръглените лица с повече мазнини са свързани с младостта.

Тя също така разкри как яденето на рафинирани въглехидрати може да повиши нивата на кръвната захар, което може да доведе до преждевременно стареене.

Кейт каза: „Отслабеният еластин и кара колагенът да стане крехък и да се счупи, което води до фини линии, бръчки и изтъняване на кожата.“

Твърди се, че Адел е спазвала диета, като е изрязвала рафинираните въглехидрати, което би могло да се дължи на новия блясък на Адел.

Храненето на здравословна храна също помага за увеличаване на блясъка на кожата, както Кейт обясни: „Противовъзпалителните храни също могат да допринесат за блясъка на кожата и Адел най-вероятно е консумирала много противовъзпалителни храни като дива сьомга (пълна с Омега-3) ), манго и авокадо.

Отслабване на Адел: Според съобщенията тя е загубила 7 камъка само за няколко месеца (Изображение: INSTAGRAM)

„Подозирам, че Адел е следвала форма на ограничаване на калориите като периодично гладуване и се е концентрирала върху това да гарантира, че диетата й съдържа само хранителни плътни храни, пълни с антиоксиданти, с високо съдържание на противовъзпалителни храни и ниско съдържание на рафинирана захар, тъй като изглежда здрава и добре."

Как Адел отслабна?

Твърди се, че тя е загубила килограмите, следвайки различни планове, включително намаляване на 1000 калории на ден и пиене на зелен сок.

Друг експерт предполага, че периодичното гладуване (IF) може да бъде тайната на нейната трансформация.

Свързани статии

Хранителният терапевт във feedmehealthy.co.uk, Кели Вайнс, каза пред Express.co.uk защо Адел може да е използвала периодично гладуване.

Тя каза: „Наскоро се твърди, че Адел е прекъсвала гладуването, подобно на много фенове на тази диета, която тя вероятно е избрала да прави АКО Е, тъй като това е промяна в начина на живот, а не строга диета без забавление.

Твърди се, че добрата приятелка на Адел Бионсе я е вдъхновила да отслабне.

Беше на партито „Оскари 2020“ на Бионсе и Джей Зи, където Адел показа новата си фигура, облечена в тясна рокля с леопардов принт.

Отслабване на Адел: Яденето на здравословна храна също помага за увеличаване на блясъка на кожата (Изображение: INSTAGRAM)

ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ

Източник каза пред списание Heat: „Бионсе е най-добрата икона на Адел и те са свързани с пътуванията си за отслабване.

„Помогнала й е със собствените си съвети за фитнес, както и с различен поглед върху всичко, като я е научил да се наслаждава на работата, която полага.“

Адел дори използва Jay Z и Beyonce’s 2020 Oscars bash като вдъхновение за отслабване.

Източникът добави: "Оскарите бяха нейният стимул да работи усилено, за да може тя да покаже невероятните резултати."

Тенденция

Отслабване на Адел: Експерт предполага, че периодичното гладуване (АКО) може да бъде нейната тайна (Изображение: INSTAGRAM/ADELE)

Диетата на Адел обаче е наречена от някои експерти „безотговорна“.

Джеймс Колиър, който е съосновател на Huel, работи в продължение на 27 години в областта на храненето и диетологията.

Той каза пред Express.co.uk: „Когато си поставяте цели за отслабване, е важно да разберете основите на храненето, за да постигнете резултати.

„Това не трябва да важи само за първите няколко месеца от диетата, но и да поддържа резултати през останалата част от годината.

„Това, което е устойчиво, са постепенните промени, които ви позволяват да се придържате към подобренията, които сте направили.“