Не е тайна, че болестта е по-лесна за предотвратяване, отколкото за лечение, като в същото време рискува усложнения. И за това е необходимо да се повиши имунитетът. Малишева препоръчва преди всичко да се обърне внимание на храненето, при което трябва да преобладават храни с високо съдържание на витамин D.

препоръчва

„Имаше проучване, което показа, че пациентите с най-тежко протичане на коронавирус са открили остър дефицит на този витамин. Заслужава абсолютно внимание, тъй като е отговорен за нашия имунитет - стартира клетки, които унищожават вируси и микроби. Няма витамин D - няма активен клетъчен имунитет. Необходимо е за първоначална среща с коронавирусна инфекция ”, каза Елена Василиевна.

Според лекаря повечето хора, живеещи в Русия, имат дефицит на този витамин поради липса на слънце.

Братът близнак на Елена Малишева потвърди COVID-19

„У нас беше проведено проучване, в което се определя концентрацията на витамин D при деца, живеещи в топли и студени региони. Оказа се, че навсякъде липсва този витамин. Обикновено концентрацията му трябва да бъде от 30 до 75 ng/ml. Ако показателите са много по-ниски или на долната граница, тогава трябва да приемате витамин в лекарствена форма “, продължи Малишева, подчертавайки, че лекарят трябва да предпише дозата на лекарството.

Що се отнася до храненето, най-добре е да се облягате на морски дарове в пандемия. „100 грама черен дроб на треска съдържа 25 грама дневен прием на витамин D. Има четири на 100 грама херинга“, добави телевизионният лекар.