средства

От известно време не споделям някои от идеите и инструментите си като пазител на здравето на нашето семейство. Откакто създадох семейство, установих, че е от изключителна важност да имам набор от инструменти, от който да черпя, когато някой се разболее.

Преди в тази поредица ще намерите:

Болките в стомаха могат да бъдат често срещано явление сред деца и възрастни. Въпреки че открих, че излекуването на червата и справянето с правилното храносмилане с много полезни бактерии е намалило много рядко появата на проблеми с корема.

Така че, когато някой слезе с кисел корем или дори стомашен грип, се научих да прилагам няколко инструмента. При лечение на някакъв проблем има два начина: 1). лечение на основния проблем и 2). лечение на симптомите. Вярвам, че най-важното нещо, което трябва да направите, е да се обърнете към основната причина за проблема и след това да лекувате симптомите, за да направите един по-удобен.

Ферментирали храни

Първата ми линия на защита, когато възникне стомашен проблем, е да ги храня с ферментирали храни като:

Комбуча (или воден кефир) неизменно е първото нещо, към което посягам. Карбонизацията спомага за уреждане на стомаха, пробиотиците се отнасят до системен проблем и ензимите изглежда разграждат всеки проблем, свързан с храната. Ферментиралите млечни продукти и зеленчуци също са полезни при добавянето на пробиотици и ензими към уравнението.

Пробиотици

Обикновено държим под ръка висококачествен пробиотик (вж. Източници) по безброй причини. Полезно е не само да се лекува обикновена болка в стомаха, но и ако член на семейството изведнъж трябва да е на антибиотици. Пробиотиците могат да помогнат за повторно заселване на червата с приятелски бактерии, за да се избегне кандида, която може да се появи след употреба на антибиотици.

Имайте предвид, че ферментиралите храни по-горе са истински хранителни пробиотици. Ползите за здравето от добавянето на тази храна към тези, които се хранят ежедневно, не могат да бъдат надценени.

Билки и чайове

След като бъдат разгледани основните проблеми, обичам да успокоявам корема с някои допълнителни билки и чайове. Моите три билки за коремни болки са:

  • мента
  • джинджифил
  • лайка

И трите имат успокояващи и успокояващи свойства за стомаха. За приготвяне на чай: комбинирайте две или три от горните и използвайте 1-2 чаени лъжички (сушени) на чаша вряща вода. Добре е да използвате джинджифила пестеливо, в съотношение 1: 2 с останалите, тъй като е доста пикантен.

Ако предпочитате да приемате билки под формата на добавки Kroeger Herb’s Healthy Gut, както се вижда в страничната ми лента, е чудесна комбинация от билки и корени, които насърчават оздравяването и успокояват стомаха.

Отказ от отговорност: Това са само няколко инструмента, които използвам, за да помогна на семейството си. Не съм медицински специалист. Бих препоръчал да посетите медицински специалист в случай на сериозно заболяване.

Как лекувате стомаха на любимия човек?

За Шанън

Аз съм съпруга на Стюарт, майка на шест деца, домашна ученичка, разхвърлян готвач и запален ферментатор. Тук разказвам нашата история. за изграждане на устойчива чифлик извън мрежата. за отглеждане на това наше нарастващо семейство. на красотата и трудното и радостта във всичко това.

16 Коментара

Правя изстрел от сок от кисело зеле, когато имам разстроен стомах (особено ако е от преяждане). При гадене обичам мента или джинджифил.

Съпругът ми има IBS и се кълне в ежедневна чаена лъжичка необработено кокосово масло. Той също така яде кисело мляко всеки ден, но забелязва повече ползи от VCO. Не мога да го накарам да яде кисело зеле, но ще се опитам да му намеря капсули с масло от мента с покритие, за да проверя дали това помага.

Току-що приключихме да се справим с някои болки в корема в нашата къща - съпругът ми прекара уикенда в леглото, боравейки с кисел стомах. Сокът от алое вера също е добър (чудя се дали бих могъл да го кефирам с моите водни кристали кефир ... хмм. Някакви идеи?), А кокосовото масло също изглежда помага.

Също така се научих да използвам спасителното средство на Бах за онези времена, когато изглежда, че коремчетата ни реагират на стрес ... работи всеки път, особено за деца.

Имате ли предложения за това как да възстановите червата с добри бактерии, след като бебето е било на антибиотици? Тя е на 6 1/2 месеца, така че се чудех дали високоинтензивната пробиотична добавка ще бъде твърде силна за системата на бебето. Щях да опитам да готвя малко сурово козе мляко и да я храня по няколко супени лъжици от него всеки ден. LOL, какво мислиш за кефирането на кърма ?! 😉

Освен това тя не е имала движение на червата, откакто е приемала антибиотиците ... това е повече от седмица. Някакви предложения, някой? Знам, че е заради червата й, но сега имаме този „симптом“, който трябва да бъде разрешен, докато работим върху корена (червата). Карираните задушени сини сливи са често срещано напрежение, но мисля, че захарта просто ще изостри проблема с неправилната чревна флора. Всяко третиране без нишесте, без захар, за което някой знае?!

Благодаря за вашата помощ!

Можете да дадете на бебето пробиотична добавка, просто поискайте добра препоръка в магазина за здравословни храни/супа или отворете капсула от някакъв качествен пробиотик и смесете малко от него в храната или напитката, или дори просто сложете малко в устата й, преди да кърми и т.н. Можете също да използвате сок от кисело зеле или друга лактоферментирала зеленчукова/плодова течност и да го смесите с нормалното й хранене или да я оставите да го оближе от лъжица. Необходими са много малки количества през деня, тъй като това са мощни храни! Всъщност можете да култивирате/ферментирате бебешка храна, ако и тя яде твърди вещества ... вземете вашето пюре и добавете малко предястие за култура (търговска или домашна като суроватка и т.н., с което бихте култивирали зеленчуци) и го оставете да седне на плота в затворен буркан за ден-два (в зависимост от това какво култивирате и темп, може да бъде дори по-дълго). Всяко от тези неща трябва да спомогне за изхождането, може би ГОЛЕМО прочистване, така че първо вървете бавно!

уау, страхотни съвети! благодаря ти 🙂
xx fallon

Джен, съпругът ми мислеше, че има и IBS, оказа се, че е непоносимост към храна към пшеница/глутен. Всички бяхме без глутен в продължение на 6 месеца (защото той не можеше да го направи сам) и когато отново тествахме пшеница, той беше добре. Понякога, когато прекалено консумираме дадена храна, развиваме непоносимост към нея. Добрата диета за премахване на алергии би била добра идея за него. Може да яде алергена всеки ден или всяка седмица и дори да не го знае.
Това беше преди 5 години, моите съпрузи ‘Синдром на раздразнените черва’ изчезнаха напълно.

Преди използвах билките, които споменахте и те много помогнаха. Но наистина чувствам, че сега, когато добавям богатите на пробиотици храни към диетата си, това помага за цялостния корен на проблема, за който говорихте. Наистина мога да различа, когато пия ежедневно комбуча, както и да ям домашно кисело мляко. Също така просто пия малко сок от кисело зеле, ако не се чувствам добре и това помага. Друго нещо, което открих, че е помогнало при настинка, е ябълковият оцет - този, който се ферментира с майчините нишки в него.

Въпрос за Re Katies относно повторното заселване на червата с добри бактерии, след като бебето е било на антибиотик, четох вчера - и НЕ предлагам да опита това с бебе - има нови терапии, които включват повторно заселване на храносмилателния тракт на хората с нормална чревна флора чрез въвеждане изпражненията на някой друг в храносмилателната система (знам, че звучи отвратително). Успешно се използва за лечение на хронична диария и е около 90% ефективен. провери го в Гугъл!

Преди няколко месеца започнах да пия сок от алое вера от сутринта и съм във вода. Притежава много лечебни свойства.

Пия оцетен ябълков оцет във вода. Внучката не се впуска в това, затова я пием сок от туршия.

3 от децата ми и аз всички имаме болест на Crohns ’, така че болките в стомаха са често срещано нещо. Поддържам обелен джинджифил във фризера и отрязвам парче, когато имам нужда. (в чаша вода или чаша чай.)

От два дни майка ми изпитва наистина лоши болки в стомаха и лимоновата вода я успокои малко, но какво друго да направя?

Извинете за забавения отговор. В зависимост от това какво се случва, понякога неща като активен въглен (извеждат токсини) или ябълков оцет също могат да помогнат.

Коментарите са затворени.

Търсене

Заедно с шестте ни деца, ние от нулата изграждаме чифлик извън мрежата. Ние обичаме традиционните и ферментирали храни, храненето, което те дават, и устойчивостта, която носят.

Можете да научите повече за нас и нашето пътуване тук.


Без глутен, млечни продукти, нишесте, венци или ориз! Уникална готварска книга без глутен с 10 страхотни рецепти само за $ 2,50!


Рецептите са без глутен, почти изцяло без млечни продукти, придирчиви, сертифицирани и най-важното, дълбоко подхранващи.


Научете повече на
ТрадиционноFermentedFoods.com

Абонирайте се за актуализации по имейл!

Получавайте известия за нови публикации в блога, пуснати във входящата ви поща.