margate
Уелнес център CARE има чудесна програма за естествено отслабване, насочена от нашите сертифицирани клинични диетолози, които са отдадени на работата с вас за постигане на вашите цели за здравословно отслабване.

Нашата програма за диета и хранене е персонализирана и съобразена програма за отслабване, която ви помага да отслабнете бързо и ви поставя по пътя към оптималното здраве.

Разбираме и съпреживяваме вашето разочарование, свързано със загуба на тегло. Много от нас са го изпитали, докато не намерим решението, което работи. Независимо от здравословното състояние, от което страдате, или ако просто искате да отслабнете като цяло, ние можем да помогнем. И ние наистина вярваме, че има причина да намерите нашия уебсайт. Обадете се днес, за да насрочите безплатна консултация. Тази програма работи! Обадете ни се на 954-586-8088 и започнете да отслабвате още днес.

Текущите статистически данни показват, че повече от 50% от американското население е с наднормено тегло. Тази плашеща статистика е още по-тревожна поради отчетливата връзка между затлъстяването и хроничните здравословни проблеми като сърдечно-съдови заболявания, диабет и рак. Корелацията между затлъстяването и рака, например, разкрива по-високи нива на рак на дебелото черво, ректума и простатата при мъжете и повишен риск от рак на гърдата, маточната шийка, матката, яйчниците и жлъчния мехур при жените.

Не е напълно ясно дали повишеният риск се дължи на самото затлъстяване или по-високия калориен прием. Ясно е, че рискът е по-голям.

Овластяването на индивида да поеме контрола над живота си играе ключова роля за успешното управление на теглото. Повечето хора се записват в диетични програми, които манипулират приема на различни храни от индивида по начин, който не съответства на оптималното здраве. Често се случва желаната загуба на тегло - но на каква цена за общия здравен профил на индивида?

Освен това, тъй като отслабването се постига без поддържащи промени в начина на живот, нереалистично е да се очаква, че това ще доведе до постоянна промяна на теглото. Теглото често се възвръща с допълнителни килограми, тъй като старите модели на живот се връщат.

Важно е идеалното тегло да се разглежда в перспектива с генетичния състав на индивида. По-важни от цифрите по скалата са процентите телесни мазнини в сравнение с чистата телесна маса. Когато се постигне здравословен баланс между мазнини и слаба маса, индивидът ще забележи положителни промени не само в техния размер, но и в нивото на енергия и цялостния си здравен профил.

Здравословно отслабване започва с образованието и осъзнаването, че настоящото състояние на тялото ви е крайният резултат от това, което поставяте в устата, нивата на активност и нагласите ви. Управлението на теглото е насочено към загуба на телесни мазнини със запазване на чистата телесна тъкан. Ако искате да промените теглото си за постоянно и по начин, съобразен с оптималното здраве, трябва да промените начина си на живот.

Нашата философия е насочена към превъзпитанието на индивида за избора на храни, заедно с поставянето на постижими цели по отношение на управлението на теглото и промените в начина на живот. Овластяването на индивида да поеме контрола над живота си играе ключова роля в нашата диетична програма и за успешното управление на теглото.

Психологическо въздействие на наднорменото тегло

Всеки се справя по различен начин с психологическия аспект на заболяването и/или наднорменото тегло. Стресът, създаден от загубата на здравето, влияе не само върху нас лично, но и върху семейството, приятелите и колегите. Допълнителната тежест на заболяването може пряко да повлияе на хода, продължителността и ефикасността на лечението.

Лицата, които са болни или с наднормено тегло, често имат психологически и физически пречки, които трябва да преодолеят. Въпросите за самочувствието, както и чувството на депресия, гняв, разочарование и безпомощност често работят за саботиране на усилията за постигане на желаните цели и възстановяване на контрола върху здравето им.

Много хора изпробват алтернативни подходи, след като изпитват негативни реакции или ограничен успех при конвенционалните форми на лечение. Изследователски проучвания показват, че пациентите, които знаят какво да очакват, са в състояние най-добре да използват собствените си естествени умения за справяне с максимална полза. За мнозина това е последната стъпка в дълъг процес за възстановяване на здравето. Трудно е да останем оптимисти, след като други методи на лечение не са били напълно успешни.

Спазването на протоколите за лечение може да бъде трудно за спазване при нормални ежедневни дейности. Добрата новина е, че сте тук сега и четете за нашия уелнес център! Нашите хранителни програми наистина работят и доказано работят дори в най-упоритите случаи. Ние ще работим с вас, за да постигнем вашите цели! Нашият уелнес център обслужва жителите на Coral Springs, Margate и Coconut Creek.

Ако сте изпитвали трудности при отслабване с много от модните диети там, сега има причина да се радвате. Прочетете някои от често задаваните въпроси по-долу за много повече информация за нашите мощни и ефективни програми за естествено отслабване.

Често задавани въпроси за естественото отслабване

1. В: Наистина ли диетата и упражненията работят?

О: Да. Диетата и упражненията работят добре, когато се прилагат правилно към вашата уникална ситуация. Няма планове „един размер, подходящ за всички“, които да работят за всеки от нас. Тъй като ситуацията на всеки се различава, най-успешните програми за отслабване трябва да бъдат съобразени с начина ви на живот, за да бъдат успешни за вас. Здравословното, трайно отслабване не е само да ядете правилните неща, но да ядете правилни количества и в точното време. Освен това загубата на тегло обикновено не остава постоянна без програма за упражнения, която да се съчетае с нея. Ще работим с вас, за да формулираме най-добрия план, който отговаря на вашите нужди и график.

2. В: Кой е най-добрият начин за отслабване?

О: Най-добрият начин да отслабнете е да се научите кои храни подхранват тялото ви и кои храни са вредни за вашето здраве. Образованието е КЛЮЧ за успешното естествено отслабване. Това е същността на това, което правим тук в уелнес центъра CARE, обучаваме и даваме възможност на нашите пациенти за отслабване, за да могат да постигнат целите си. Точно затова ние включваме хранителни консултации в много от нашите програми.

3. В: Колко бързо можете да отслабнете?

О: Здравословната загуба на мазнини (загубата на мазнини без едновременната загуба на чиста мускулна тъкан) трябва да бъде само около 1-2 килограма на седмица. Бързата загуба на тегло не е здравословна.

4. В: Кои са най-добрите цели за отслабване?

О: Реалистичните цели са най-добри. Концепцията за бързо отслабване за конкретно събитие обикновено води до „йо-йо отслабване“, което е много нездравословно. Ако трябва да отслабнете за определен повод, предлагаме да си оставите достатъчно време, за да постигнете целта си за реалистичен период от време. Честно казано, трябва да отслабвате поради причините да сте здрави и да се чувствате жизнени и енергични и да останете така до края на живота си.

5. В: Кои са някои лесни начини за отслабване?

О: Естественото отслабване може да бъде лесно и вярвайте или не ИЗИСКВА яденето на много храна! Не трябва да сте гладни, ако ядете правилните видове храна. Треньор или някой, с когото можете да говорите, който е запознат с храненето, може да направи всичко различно. Тук влизаме!

6. В: Какво е здравословно тегло? Какви са опасностите от наднорменото тегло?

О: Създадени са таблици за височина/тегло, които могат да ви дадат обща представа за това какво трябва да бъде вашето „идеално“ тегло, но концепцията за идеално тегло е подвеждаща. Всички ние сме индивидуални и ако ядете добре балансирана диета от плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни с минимални наситени мазнини и минимални нездравословни храни, тялото ви ще търси и поддържа собственото си здравословно тегло. Наднорменото тегло може да ви създаде за повишен риск от сърдечни заболявания, диабет и рак, както и проблеми, свързани с гръбначния стълб и ставите и артрит. Ще формулираме диетичен план, който е точно за вас. Искаме да ви помогнем да отслабнете, номер едно и номер две, искаме да ви помогнем да го спрете!

7. В: Трябва ли да спортувам? Толкова съм уморен през цялото време и просто нямам нито енергия, нито време

О: Упражнението е критично важна част от управлението на теглото. Той помага за повишаване на сърдечно-съдовата форма и за поддържане на най-важната чиста мускулна тъкан, което от своя страна причинява трайна промяна в основната скорост на метаболизма на тялото ви (калориите, които изгаряте, докато не извършвате никаква дейност). Упражнението, когато се изпълнява рутинно, ще ви накара да се чувствате по-енергични. Той изгаря калории, причинява повишена циркулация, намалява стреса и ви оставя с цялостно усещане за благополучие. Поемането на контрол върху вашето здраве/тегло включва по-доброто лечение. Да си даваш време всеки ден, което е специално време само за теб, е терапевтично и ще доведе до възстановяване на контрола над този аспект от живота ти.