Управлението на броя на белите кръвни клетки (WBC) е едно от най-важните неща, които можете да направите за цялостното си здраве. Вашите бели кръвни клетки директно атакуват бактериите и патогените, които са вътре в кръвта, което ви прилошава. По-точно е да се каже, че левкоцитите ядат и поглъщат бактериите. Те също са отговорни за изграждането на антитела и ви помагат да се противопоставяте на бактерии и вируси, които сте срещали преди. Вашият брой на левкоцитите може да спадне по различни причини, дори когато не спите достатъчно. Но можете лесно да увеличите броя на левкоцитите, като ядете правилните плодове. Прочетете по-долу, за да видите кои плодове са най-добри за подобряване на броя на левкоцитите.

които

Листа от папая

Съставка

  • Куп листа папая
  • Вода (според изискванията)

Процедура

  1. Измийте листата от папая.
  2. Смесете листата.
  3. Комбинирайте смесените листа с малко вода, след което отново смесете.
  4. Прецедете сместа и консумирайте една супена лъжица сок.

Забележка: Добавете мед, ако сместа е твърде горчива.

Листата на папая са чудесни за засилване на имунната ви система. Те съдържат съединението ацетогенин, което играе важна роля в създаването на бели кръвни клетки. Листата също са чудесно средство за лечение на треска от денга.

Киви

Съставки

Процедура

  1. Обелете и нарежете кивито на малки парченца, след което ги изяжте веднага

Кивитата са чудесни плодове за укрепване на имунната система. Те са богати на антиоксиданти и основни хранителни вещества като витамин С, витамин Е и калий. Всички тези хранителни вещества работят заедно, за да увеличат броя на белите кръвни клетки.

Цитрусови плодове

Цитрусовите плодове вероятно са очевидни. Витамин С често е първото нещо, към което се обръщаме, когато усетим, че се разболяваме от болест. Повечето цитрусови плодове са чудесни източници на антиоксиданти и витамин С, който играе основна роля за увеличаване на Вашия WBC. Опитайте да ядете портокали, ябълки, грейпфрути, ягоди и лимони, за да развиете имунитет.