Harvard Health
Д-р Ева Ритво е майка на две пораснали дъщери, психиатър в Маями Бийч, Флорида и автор на Bekindr.

Колко деца имаш? Имам две момичета. Моят 18-годишен има церебрална парализа, а 14-годишният ми има дислексия, така че съм се сблъсквал с много предизвикателства като родител.

Коя е вашата специалност? Аз съм психиатър.

Кой е любимият ви съвет за родителство? Нека вярата ви надвишава страха ви. Също така: Не забравяйте да обичате детето си. Благословен си, че можеш да бъдеш родител. Не всеки има този шанс в живота.

Какво ви изненада най-много в родителството? Колко лесно е да обичаш някого с времето. Също така, че всички те идват с толкова различни личности. Трябва да уважавате разликите, желанията и желанията на всяко дете. Например по-голямата ми дъщеря никога не е била срамежлива, но втората ми дъщеря е преминала през време, когато е била много срамежлива. Семейството на съпруга ми е много силно и на семейните функции те смятаха, че съм лоша майка, защото бебето ми се придържаше към мен и нямаше да отиде при никой друг. Не го видях като проблем, а просто като това, което беше тя. Сега тя е на 14 и всичко друго, но не срамежлива. Вярвам, че всички деца са надарени и една от задачите на родителите е да разбере в какво е надарено детето. Трябва да ги изложите на различни неща, за да откриете какво ги привлича.

Как карате децата си да се хранят здравословно? Пазя нежелана храна извън къщата, така че те нямат друг избор, освен да се хранят здравословно, ако са гладни. Мисля, че е важно да се контролира храненето им, когато са малки, за да не знаят дори за лоши храни възможно най-дълго. Аз също моделирам здравословно хранене и подчертавам, че това, което ядете, е важно, защото грижата за тялото ви е важна.

Как работите с упражнения в живота на вашето семейство? Имам треньор, който идва в къщата или тренира у дома, така че съм вкъщи с децата, ако имат нужда от нещо. Играя тенис рано сутрин през уикендите и оставям децата да спят.

Интересното е, че съм много атлетичен и съм отдаден на спорта. Но най-трудно ми беше да накарам по-малкото си дете да спортува. По-голямата ми дъщеря е с церебрална парализа и ще опита всичко. Но по-малката ми дъщеря е много независима. Накрая тя избра футбол.

Как презареждате батериите си? Презареждам се, като прекарвам време с приятели и спортувам.