Кралският обича здравословни ястия и от време на време лакомство

The Херцогиня на Съсекс е самопровъзгласила се „foodie“ и често се използва за споделяне на рецепти и отзиви за храни в бившия си блог за начина на живот The Tig.

диета

Сега живее в Лос Анджелис със съпруга си Принц Хари и техния син Арчи Харисън, кралският несъмнено следва здравословен начин на живот на прясна храна и ежедневни упражнения, както правят много звезди в американския град.

Макар че майка-на-един преди това е възхвалявала предимствата на балансираното хранене, Меган не се отказва от време на време снизходително лечение. Разберете какво яде в един типичен ден ...

ГЛЕДАЙТЕ: 5 храни, които кралското семейство обича

Меган никога няма да пропусне закуската

Меган винаги започва деня си с питателна закуска и нова кралска биография Finding Freedom разкри точно какво яде херцогинята сутрин.

Авторите Омид Скоби и Каролин Дюран пишат: „Сутрешният й ритуал започна с чаша гореща вода и резен лимон, последван от любимата й закуска от овесени ядки (обикновено с бадемово или соево мляко) с банани и сироп от агаве за сладост. "

Казват също, че кралският се наслаждава на омлет със сирене, пресни билки и страничен препечен хляб.

Меган се радва на здравословна закуска

Обядът е любимото ястие на Меган за деня

Обичаме начина на мислене на Меган!

Някогашната звезда на Suits веднъж каза: "Винаги се надявам да обядвам с хората, за да можем да споделяме пържени картофи. За мен това е собствена група храни."

38-годишната казва, че обикновено е по-гладна по време на обяд, така че обикновено се радва на по-тежко хранене, последвано от по-лека вечеря. Някои от другите й любими обяди включват сашими или салати.

Въпреки че Меган не си отказва случайната порция чипс, тя е много здрава и обикновено се опитва да яде безглутенова и веганска диета през седмицата, след като забелязва разлика в нивата на кожата и енергията си, когато реже храната групи навън.

"Опитвам се да ям веган през седмицата и след това имам малко повече гъвкавост с това, в което се ровя през уикендите", каза тя за Best Health през 2015 г.

"Но в същото време всичко е свързано с баланса. Тъй като работя по начина, по който никога не искам да се чувствам лишен. Чувствам, че секундата, която правите, е когато започнете да се заяждате с нещата. Това не е диета; това е начин на хранене. "

Меган обича зеления сок за енергиен тласък

Бившата актриса от костюми обича зеления сок

Меган обикновено се опитва да избягва кофеина следобед, вместо да избира зелен сок, за да получи енергиен тласък.

Говорейки пред Днес, тя обясни: "Лесно е да попаднеш в капана на бързането за кафе, когато удариш този 4 следобед. Но ако смеша малко ябълка, кейл, спанак, лимон и джинджифил в моя Vitamix сутрин и задействайте го, винаги намирам, че отпиването е много по-добър тласък от чаша еспресо. "

Здравословна закуска на херцогинята

Обичаме звука на бързата закуска на Меган, която беше разкрита в новата кралска биография Намиране на свобода.

„За закуски между отделните хранения тя заложи на резенчета ябълки и фъстъчено масло“, казват Омид Скоби и Каролин Дюран. Толкова се опитваме този следващ път, когато сме развълнувани.

Меган обича да готви и да забавлява

Неделната вечеря е едно от любимите ястия на Меган и тя обича да готви голяма вечеря за най-близките си.

"Аз съм голям почитател на неделните вечери. Независимо дали ядем агнешки тажин, печено гърне или обилна супа, идеята да се съберем за обилно хранене с приятели и семейство в неделя ме кара да се чувствам успокоена", каза тя днес.

"Обичам да приготвям бавно приготвена храна в неделя, като пилешко адобо по филипински. Това е толкова лесно - комбинирайте чесън, соя (или Bragg Liquid Aminos), оцет, може би малко лимон и оставете пилето да плува в този сос, докато падне костта в глинен съд. "

Кралският се премести в Лос Анджелис със съпруга си принц Хари

Тя не си отказва чаша вино

Въпреки че не е голяма пиячка, Меган няма да си откаже странната чаша вино. Всъщност италианско вино, наречено Tignanello, беше вдъхновението зад името на нейния блог за начина на живот The Tig, който тя затвори през 2017 г.

Преди това Меган каза на Best Health: „Разбира се, ще изпия тази чаша вино - тя е вкусна и ми харесва. Правете нещата, които ви харесват, в разумни граници. Познайте тялото си и това, което работи за вас, и ще се оправите. "

Меган прави бананов хляб

Херцогинята на Съсекс изненада домакините си във ферма по време на кралската обиколка на нея и принц Хари в Австралия, като им представи домашен бананов хляб. Показвайки своите умения за печене, Меган изпече шоколадов чипс и джинджифилов бананов хляб в Адмиралтейската къща, за който се казваше, че е „вкусен“.

Херцогинята обича печено пиле

Въпреки че се опитва да яде веган през седмицата, Меган се наслаждава на печено пиле. Ястието със сигурност ще бъде още по-специално за нея сега, като се има предвид, че принц Хари й предложи брак в Nottingham Cottage, докато приготвяха ястието заедно.

Mac 'n' сиренето е твърд фаворит

Тя е голям фен на детството

Меган призна, че понякога изпитва желание за мак и сирене, казвайки на EyeSwoon:

"Сега купувам органичния на Ани, ако го жадувам, но хвърлям малко замразен грах в него и имам това капризно просто детско ястие. Приготвях го за децата, които бих гледал и винаги ми беше приятно да се чувствам като дете и го ядат с тях. "

Чудим се дали тя готви това ястие за малкия Арчи Харисън сега?

Меган обича суши и морски дарове

Меган е голям фен на сушито и по-рано каза, че това е съществена част от нейната диета. Смята се, че две от любимите й места в Лос Анджелис включват Sugarfish и Sushi Park.?