Преди да се омъжи за кралското семейство, Меган Маркъл говори открито и страстно за любовта си към добрата храна.

включително

Херцогинята на Съсекс сподели съвети за готвене и снимки, на които се наслаждава на вкусни ястия с верните си фенове в своя блог The Tig, преди да бъде затворен преди сватбата й с принц Хари.

Така че, като погледнем назад към старите си публикации и интервюта, които тя е давала през годините, ние знаем в какво се слага всеки ден, за да запази невероятната си фигура, блестяща кожа и лъскава коса.

Източници казват, че Мегън готви всичко за принц Хари и бебето Арчи в дома им във Frogmore Cottage и звучи така, сякаш имат голям късмет да се прибират в тези вкусно звучащи ястия всеки ден!

Тя се грижи диетата й да е здравословна и балансирана, обикновено яде веган през седмицата, но се поглезва с огромни чинии с тестени изделия и чаши червено вино - сега това е логика, с която можем да се качим! Тя закусва зелено смути (Снимка: Гети)

Закуска

Тя обича да се слага в асаи от асаи - но не е много евтино, ако мислите да се опитате да я копирате.

Acai е суперхранително зрънце, пълно с антиоксиданти, което му носи прякора лилаво злато, обичано от много знаменитости, включително Виктория Бекъм.

Това струва около Sh500 (£ 4) пакет и Меган го смесва с бадемово мляко, половин банан и замразени плодове, преди да покрие партидата с мед от манука (който струва около Sh1800 (15 £) за буркан), кокосови люспи и пчелен прашец.

Не е точно бърза закуска в движение.

Ако не се чувства със смути купа, Меган също обича да започва деня си със зелен сок.

Брънч

Меган обича брънч, но кой не?

Когато приятелят й Даниел Мартин дойде в Лондон, за да я посети, той сподели откъс от здравословната закуска, която херцогинята беше приготвила - и изглеждаше вкусна.

Гримьорът на знаменитости Даниел озаглави снимката в Instagram: "Обратно към нашите дни на Тиг. Благодаря ти, Меган, че беше съвършената домакиня този уикенд и все още си шепот на #avocadotoast, YUM !? #foodie #foodiegram."

Ястието беше поднесено заедно с шоколадови трюфели от престижния Fortnum & Mason и тенджера чай. Нм!

Обяд

Има една лека закуска по време на обяд, която прави хранене за Меган - чипс.

Веднъж тя каза по време на интервю: "Винаги се надявам да обядвам с хората, за да можем да споделяме пържени картофи. За мен това е собствена група храни."

Да, чуваме те, Меган!

Преди да се премести в Лондон, Меган обичаше суши и редовно се гощаваше с любимите си ресторанти - Sugarfish и Sushi Park в Лос Анджелис - редовно. Съобщава се, че тя готви всички ястия във Frogmore Cottage (Снимка: Гети)

Вечеря

Една от любимите вечери на Меган за готвене у дома е нейният собствен сос за паста, който тя определя като "секси" и "мръсен".

Тя сподели хакването си за перфектния сос от макаронени изделия от тиквички, за който твърди, че е вкусен, но е хубав и здравословен - и не се притеснявайте, не се вижда парче тиквичка.

Говорейки с Делиш преди сватбата си с принц Хари, тя каза: "Сосът става толкова кремообразен, бихте се заклели, че в него има тонове масло и масло, но това са само тиквички, вода и малко бульон."

Но това не е най-бързото ястие, което отнема повече от четири часа, но можете да го направите в бавната печка, за да може да е идеалната вечеря през седмицата.

По-рано Меган заяви, че ще има чиния с рибен тако, ако планира мечтания си ден на хранене, и наскоро го поръча по време на интервю с Мишел Обама.

В първия си самостоятелен проект като работещ кралски Меган се обедини с хора, засегнати от огъня на кулата Гренфел, за да изготви готварска книга.

Той включваше няколко вкусни рецепти от жени, работещи в общата кухня на района, така че сме сигурни, че Меган е приготвяла някои от ястията за нея и Хари у дома.

Хари направи известен брак на Меган, докато двойката готвеше вечеря в дома си в двореца Кенсингтън, въпреки че не звучи като обичайна храна в менюто им.

В тяхното интервю за годеж, "Просто една уютна вечер, беше - това, което правехме, просто печене на пиле и ..."

Закуски

Меган обича бананов хляб и дори го пече сама вкъщи.

Тя дори взе домашен хляб на пикник, на който беше заедно с принц Хари в Дъбо по време на кралската им обиколка на Австралия и Нова Зеландия.

Херцогинята прекара вечерта преди събитието да пече в кухнята в Адмиралтейската къща, домът на генерал-губернатора на Австралия в Сидни.

Меган също обича да бере диня с канела, самостоятелно или с хвърлена фета, и тя обича хумус и пръчки от моркови.

И се оказва, че Меган също обича малко приготвяне на ястия, както и всички останали, и тя прави партита вегетарианска киноа, която да закусва през седмицата.