Фън шуй за отслабване

1. Използвайте сини плочи. Преминете към сини чинии, за да забавите храненето си и да помогнете да се придържате към диета. Синьото е цветът на водния елемент и е доказано, че забавя тялото, като намалява кръвното налягане и пулса. Всъщност терминът „Специална синя чиния“ беше популяризиран по време на депресията, когато собствениците на ресторанти установиха, че вечерящите са доволни от по-малка порция храна, когато се сервира на синя чиния.

отслабване

2. Премахнете бъркотията в кухнята. Безредиците ви задържат в коловоза, независимо къде се намира в къщата ви, но разхвърляната кухня е специален източник на енергия. Кухня, която е затрупана с „неща", може психологически да добави тежест. Изчистете бъркотията от килера, шкафовете, чекмеджетата, плотовете и хладилника, за да олекотите вашата кухня и съответно теглото си. като под мивката и над хладилника. Актът за почистване на „тежестта“ на бъркотията в кухнята може да повлияе на теглото на човека, който прави изчистването на бъркотията.

3. Изчистете гардеробите си. Отървете се от старите дрехи, за които сте спестявали „когато отслабнете“. Ако държите на дрехи, които не пасват, това символизира държането на стари модели на поведение. Освен това, ако държите на остарели дрехи, няма да се чувствате мотивирани да отслабнете достатъчно, за да ги носите. Вместо това се отървете от дрехите, които не можете да носите и ще освободите място за нови дрехи - в по-малки размери -, които да се влеят в пространството, което отваряте в шкафовете си.

4. Премахнете блоковете, за да отслабнете. Преместете отново тренировъчното си оборудване в стая, където действително ще го използвате. Например, ако вашата бягаща пътека се намира в неотопляем гараж, едва ли ще се осмелите да излезете там през студените месеци. Отървете се от всякакви упражнения, които вече не използвате, защото те изпращат отрицателно съобщение за неуспех при загуба на тегло. Вместо това го продайте или дарете и инвестирайте в програма за отслабване, която всъщност ще следвате, като членство във фитнес зала, личен треньор или видеоклипове за тренировки.

5. Добавете огледала. Окачете огледала на стратегически места във вашия дом, за да активирате, отразяващи тялото ви и да затвърдите решимостта ви да промените имиджа си. Опитайте например да поставите огледало на вратата на шкафа за закуски, „килера с нежелана храна“ или вратата на хладилника, за да се спрете, преди да закусите.

6. Скрийте кухнята си. Ако вашата кухня е в права линия с входната ви врата или ако това е първата стая, която виждате, когато влезете в къщата, това може да насърчи храненето. Дръжте вратата на кухнята затворена или закачете огледало или произведение на изкуството близо до вратата, за да отклоните вниманието си далеч от стаята. Друга възможност е да добавите врати или вход от плат, окачен подобно на това, което виждате в японските ресторанти.

8. Вечеряйте на красива маса. Опитайте се да ядете всичките си ястия на маса, за да направите всяко хранене положително преживяване. Украсете масата си със свежи цветя, свещи и дори използвайте „добрите“ ястия. В крайна сметка, за какво ги спестявате? Със сигурност заслужавате да бъдете третирани като почетен гост в собствения си дом, особено когато се опитвате да промените хранителните си навици.

9. Балансирайте Ин и Ян. Варирайте цвета и структурата на храните, които ядете, и контейнерите, на които ги сервирате. Балансирайте ин и ян, като поставите ярко оцветени храни в ярко оцветени съдове и сервирате смес от горещи и пикантни храни с по-леки и меки вкусове. Тъй като плодовете и зеленчуците са най-цветните храни, когато смесвате цветовете им, естествено правите по-здравословен избор. Не забравяйте да купувате пресни съставки, защото преработената храна има застояла чи енергия. Дръжте купа с пресни плодове на плота си, за да привлечете положително чи в кухнята си.