Овесените бисквитки с фъстъчено масло са леко сладки и удобни за натоварени следобеди или сутрини. Вкусно дъвчене, приготвено с кокосово масло и пълен с овес за здравето на сърцето!
Най-добрите меки овесени ядки с фъстъчено масло!
"data-medium-file =" https://delightfulmomfood.com/wp-content/uploads/2016/09/Best-soft-peanut-butter-oatmeal-cookies-190x300.jpg "data-large-file =" https: //delightfulmomfood.com/wp-content/uploads/2016/09/Best-soft-peanut-butter-oatmeal-cookies.jpg "svg + xml,% 3Csvg% 20xmlns = 'http: //www.w3.org/2000/svg '% 20viewBox =' 0% 200% 20640% 201012 '% 3E% 3C/svg% 3E "alt =" Най-добрите меки бисквити с овесени ядки от фъстъчено масло! " width = "640" height = "1012" data-lazy-srcset = "https://delightfulmomfood.com/wp-content/uploads/2016/09/Best-soft-peanut-butter-oatmeal-cookies.jpg 640w, https://delightfulmomfood.com/wp-content/uploads/2016/09/Best-soft-peanut-butter-oatmeal-cookies-190x300.jpg 190w, https://delightfulmomfood.com/wp-content/uploads/2016 /09/Best-soft-peanut-butter-oatmeal-cookies-300x474.jpg 300w "data-lazy-sizes =" (max-width: 640px) 100vw, 640px "data-lazy- />
Всеки път, когато влезем в магазина за хранителни стоки, моите малки манчки гравитират към всички и всичко, започвайки с буквата C. Бисквитки. Хрупкав. Въглехидрати. В този момент пред очите ми се появява гигантска светкавица от тях, които тичат директно към сладък сладък предмет, който след това е хванат и хвърлен в количката за пазаруване като Леброн Джеймс, заснемащ печелившия изстрел!
В крайна сметка напускам хранителния магазин и се прибирам с тонове предмети, които дори не съм забелязал, ако не и внимателно. В миналото, докато разтоварвам хранителните стоки, това бяха четири контейнера на трошачките на Trader Joe, 2 допълнителни хляба, овесени бисквити (те наистина обичат бисквитките, така че се стараем винаги да ги правим здрави у дома) и пакет черен шоколад чаши фъстъчено масло, за да назовем само няколко.
Здравословни дъвчащи бисквитки с фъстъчено масло с ниско съдържание на мазнини
"data-medium-file =" https://delightfulmomfood.com/wp-content/uploads/2016/09/healthy-cookies-240x300.jpg "data-large-file =" https://delightfulmomfood.com/wp -content/uploads/2016/09/healthy-cookies.jpg "svg + xml,% 3Csvg% 20xmlns = 'http: //www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20640%20801 '% 3E% 3C/svg% 3E "alt =" Здравословни бисквитки с фъстъчено масло с ниско съдържание на мазнини "width =" 640 "height =" 801 "data-lazy-srcset =" https://delightfulmomfood.com/wp-content/uploads /2016/09/healthy-cookies.jpg 640w, https://delightfulmomfood.com/wp-content/uploads/2016/09/healthy-cookies-240x300.jpg 240w, https://delightfulmomfood.com/wp-content /uploads/2016/09/healthy-cookies-300x375.jpg 300w "data-lazy-sizes =" (max-width: 640px) 100vw, 640px "data-lazy- />
Мисля, че след 5 години от раждането на деца бавно помъдрявам в своите възможности за пазаруване. Плюс рефлексите ми за изваждане на екстрите от пазарската количка се засилват всеки ден:-).
След нашите диви преживявания с пазаруване на хранителни стоки, които винаги завършват като тигър на мама, а малките й отскачат от каруци, ревящи на всеки предмет, който минава, ние се прибираме вкъщи, за да правим закуски.
Сега идва забавната част. Разтоварваме хранителни стоки, за да приготвим домашно приготвени бисквитки с фъстъчено масло, а нашите фъстъчено масло на прах, валцувани овес, кокосово масло, канела, бадеми и яйца и всичко, което искат да направят, е да хвърлят яйцата един върху друг! Като се има предвид това, това е един сценарий за това как възхитителната мама прави печене. Другият сценарий е, че първо разбивам тайно яйцата в купата, след което се обръщам, за да открия две момчета, които вземат шепи овес и го загребват директно в устата си с много почистване, останало за мен по целия под. Аааа, радостите от печенето с момчета! За щастие тези лесни бисквити с овесени ядки от фъстъчено масло отнемат малко време за смесване! Така че в колко проблеми наистина биха могли да влязат, нали?!
5 ползи за здравето от овеса:
- Овесът помага за намаляване на астмата при деца.
- Овесът помага за намаляване на холестерола и притъпяване на гликемичния и инсулиновия отговор.
- Овесът съдържа помощ за повишаване на имунитета с бета глюкани, които повишават защитата на имунната система срещу бактерии, вируси, гъбички и паразити.
- Овесът може да помогне за намаляване на риска от диабет тип 2.
- Овесът ви засища по-дълго! - източник
Направих тези здравословни бисквити с овесени ядки от фъстъчено масло преди няколко седмици и вероятно вече съм на 6-та партида! Ние ги ядем през цялото време и момчетата просто ги обичат за закуски, десерти и закуски.
Лесна рецепта за бисквити с фъстъчено масло!
"data-medium-file =" https://delightfulmomfood.com/wp-content/uploads/2016/09/yoda-cookies-300x213.jpg "data-large-file =" https://delightfulmomfood.com/wp -content/uploads/2016/09/yoda-cookies.jpg "svg + xml,% 3Csvg% 20xmlns = 'http: //www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20640%20455 '% 3E% 3C/svg% 3E "alt =" Лесна рецепта за бисквити с фъстъчено масло! " width = "640" height = "455" data-lazy-srcset = "https://delightfulmomfood.com/wp-content/uploads/2016/09/yoda-cookies.jpg 640w, https://delightfulmomfood.com/ wp-content/uploads/2016/09/yoda-cookies-300x213.jpg 300w "data-lazy-sizes =" (max-width: 640px) 100vw, 640px "data-lazy- />
Миналия уикенд отпразнувахме партито за рождения ден на Чейс. Това беше тема на звездните войни и тези дъвчащи „Йода лакомства“ бяха наистина много ударени! През останалата част от седмицата съпругът ми ги водеше сутрин на работа и просто бълнуваше колко слави са!
Ям 2-3 от тези невероятно меки бисквити с овесени ядки всяка сутрин и бях през последните две седмици и се чувствам сит до обяд. Тренирам всяка сутрин след закуска и отпадане от училище и съм пълен до обяд. Имам протеинов шейк след тренировките, който е само около 150 калории, но всъщност не съм гладен за него. Моите протеинови шейкове след тренировка са само за да помогнат за изграждането на мускули и хранителни вещества, които са изчерпани по време на вдигане на тежести.
PBfit бисквити с овесени ядки
"data-medium-file =" https://delightfulmomfood.com/wp-content/uploads/2016/09/pbfit-300x217.jpg "data-large-file =" https://delightfulmomfood.com/wp-content /uploads/2016/09/pbfit.jpg "svg + xml,% 3Csvg% 20xmlns = 'http: //www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20640%20462'%3E% 3C/svg% 3E "alt =" бисквитки с овесени ядки PBfit "width =" 640 "height =" 462 "data-lazy-srcset =" https://delightfulmomfood.com/wp-content/uploads/2016/09/pbfit. jpg 640w, https://delightfulmomfood.com/wp-content/uploads/2016/09/pbfit-300x217.jpg 300w "data-lazy-sizes =" (max-width: 640px) 100vw, 640px "data-lazy- />
За да поддържате по-ниско съдържание на мазнини в овесените бисквити с фъстъчено масло, използвайте органичен PBfit прах от фъстъчено масло, който е изцяло натурален, веган, без глутен и с ниско съдържание на мазнини!
За да държа бисквитките заедно, използвам кокосово масло и оставям тестото да стегне за няколко часа, за да овлажнява овесените ядки. Този процес също така позволява на кокосовото масло да се втвърди, което прави тестото по-лесно за навиване на топки.
След като тестото се втвърди, разточете го на 2-инчови топчета, след това ги разбийте с помощта на дланта на ръката си, като държите всяка бисквитка с овесени ядки с фъстъчено масло на разстояние около 1 инч. Печете 8-10 минути и изравнете с шпатулата веднага след като овесените бисквитки с фъстъчено масло излязат от фурната. Ако искате да добавите стафиди и да ги превърнете в фъстъчено масло овесени ядки, стафиди, стартирайте! Ако моите момчета видят в бисквитката си изсъхнало грозде, аз съм обречен на успех:-). Или добавете малко шоколад!
Дъвчеща рецепта за овесени ядки с фъстъчено масло
- Фъстъчено масло; Желирана овесена каша - постно зелено хранене
- Бавна печка Фъстъчено масло Шоколадов чип Блондинки Прост подхранван живот
- Почивай в мир; s Овесена каша Стафиди Шоколадови чипс бисквитки - Приготвяне на мащерка за здраве
- Нелепо здравословни морковени овесени бисквити Кухня @ Hoskins
- Сладка печка Шоколадова торта с фъстъчено масло