Вземете най-новите здравни и диетични новини - заедно с това, което можете да направите по този въпрос - изпращани във вашата пощенска кутия веднъж седмично. Получете хапки за здраве и хранене на д-р Гурме, изпратени до вас по имейл. Включи се сега!

Фу! Добри новини за грейпфрута и рака на гърдата

Това се превърна в един от онези имейли, които хората сякаш пренасят натрапчиво, заедно с тези за събуждане с липсващ бъбрек и антиперспиранти, водещи до рак на гърдата (няма и доказателства за това). Освен че това беше вярно: преди почти година се появи проучване в Британски вестник за рака това изглежда свързва яденето на повече от 1/4 грейпфрут всеки ден с повишена честота на рак на гърдата. Много жени, които познавам - пациенти и колеги сред тях - се отказват да ядат грейпфрут напълно.

Добри новини! Наскоро в Британски вестник за рака (2008; 98 (1): 240-41) с напълно различни заключения.

новини
Авторите на това проучване са използвали информация, събрана по време на здравното проучване на медицинските сестри, мащабно дългосрочно проучване, което проследява живота на хиляди жени в Съединените щати от 1976 г. (Това е много по-голямо проучване от тази, за която докладвах миналата година.) От средата на 80-те години участващите жени докладваха за диетата си на всеки четири години. Въпросите включват информация за консумацията им на грейпфрут.

Изследователите са анализирали диетите на онези жени в проучването, които са били диагностицирани с рак на гърдата и не са открили връзка между приема на грейпфрут и честотата на рака на гърдата. Това беше вярно, независимо от техния индекс на телесна маса, независимо дали пушат или други променливи.

Особено интересното е, че когато разделят онези жени с рак на гърдата между онези жени, които са били на хормонозаместителна терапия, и онези, които не са открили, че яденето на повече грейпфрут (средно поне 1/4 грейпфрут на ден) е свързани с a намалена риск от рак на гърдата при тези жени, които никога не са били на хормонозаместителна терапия.

Освен това учените отбелязват в своя доклад, че за тези жени, чийто рак е отрицателен за естрогена и прогестерона, повишената консумация на грейпфрут (плодовете, а не сокът) също е свързана с намален риск от рак на гърдата.

Какво означава това за вас

Когато беше публикувано по-старото проучване, бях посъветвал онези жени с повишен риск от рак на гърдата да обмислят намаляване на консумацията на грейпфрут или пиенето на сок от грейпфрут. Това по-ново проучване обаче показва точно обратното - може дори да ви помогне да избегнете рак на гърдата. Ако сте спрели да ядете грейпфрут поради по-ранното проучване, помислете за това вашето разрешение да започнете отново. Наслади се!