Публикувано на 7 юни 2018 г.

Оценявани през септември 2020 г.

гастроезофагеален

Много хора от време на време имат случайно нарушено храносмилане. Но когато се появява често, това може да е показател за по-сериозно състояние, наречено гастроезофагеална рефлуксна болест или ГЕРБ.

Какво е ГЕРБ?

ГЕРБ е храносмилателно разстройство, при което стомашните киселини, храна и течности се връщат обратно в хранопровода. Това може да се случи на всяка възраст и може да бъде временен или дългосрочен проблем. Опасността от нелекуван ГЕРБ е, че може да причини здравословни проблеми като възпаление на хранопровода, което е рисков фактор за рак на хранопровода. Това също може да доведе до дихателни проблеми като астма, течност в белите дробове, конгестия в гърдите, хрипове и пневмония.

Разпознаване на симптомите

Киселините са най-честият симптом, но не всеки изпитва това. Хората с ГЕРБ също могат да забележат, че имат лош дъх, кашлица, болки в корема, гадене или повръщане. Затруднено преглъщане и ерозия на зъбите също са признаци, но това може да се случи, след като сте имали ГЕРБ за известно време.

Диагностика и лечение

Понякога Вашият лекар може да диагностицира ГЕРБ въз основа на симптомите и медицинската история. Друг път са необходими допълнителни изследвания и ще бъдете насочени към гастроентеролог. Може да се наложи да си направите рентгенова снимка на гръдния кош, за да откриете потенциални проблеми с дишането и белодробни инфекции. Горната GI серия е рентгеново изследване на храносмилателните органи, което може да предостави информация за това, което се случва в тялото ви. Ако е необходимо, може да бъде поръчана ендоскопия - нехирургична процедура, по време на която гъвкава тръба преминава през стомашно-чревния тракт, за да се правят снимки и тъканни проби. Инструмент, наречен pH сонда, може да помогне за проследяване на потока на киселина от стомаха.

Може да са необходими медикаменти, ако сте опитали всичко и нищо не работи. Промените в начина на живот, които могат да помогнат за облекчаване на проблема без лекарства, включват отказване от тютюнопушене, отслабване, носене на широки дрехи, оставане в изправено положение няколко часа след хранене и спане с повдигната глава на леглото.

Хранене и профилактика

Знанието какво и кога да се яде може да допринесе много за предотвратяване на досадни обостряния на ГЕРБ. Един съществен виновник, който може да причини симптоми, е мазната храна. Опитайте се да изберете постно месо, птици, риба, тофу и боб като източници на протеин. Ограничете количеството добавено масло и масло в храната си. Изберете печени ястия вместо пържени храни. Сладкишите могат да бъдат скрити източници на мазнини. Мазнините с ниско съдържание на мазнини са чудесен източник на калций и витамин D, които също могат да помогнат за предотвратяване на симптомите на ГЕРБ, когато се заменят с пълномаслени опции.

Някои храни и съставки могат да влошат симптомите на ГЕРБ. Мента, шоколад, алкохол, кофеин, кисели храни и пикантни храни могат да предизвикат обостряне.

Времето и количеството консумирана храна също могат да променят начина, по който се чувствате. Избягвайте големи хранения и вместо това изберете по-малки, по-чести хранения през целия ден.

Въпреки че знаем основните причини, които могат да влошат ГЕРБ, персонализирането на начин на живот, който работи най-добре за вас, може да отнеме известно време. Опитайте да си водите дневник какво ядете и пиете през целия ден. Обърнете внимание, когато симптомите пламват и прегледайте дневника си с течение на времето, за да идентифицирате моделите. Поддържайте контакт с Вашия лекар и регистриран диетолог-диетолог, за да Ви помогнат да Ви насочи към най-добрите стратегии за превенция и лечение.

Андреа Джонсън, RD, CSP, LDN, е клиничен диетолог в детската болница Penns State Hershey.