• От Джон М. Бургинер

    отвътре

    "Всеки има лекар в себе си; ние просто трябва да му помогнем в работата. Естествената лечебна сила във всеки един от нас е най-голямата сила за оздравяване. Нашата храна трябва да бъде нашето лекарство. Нашето лекарство трябва да бъде нашата храна Но да ядеш, когато си болен, означава да нахраниш болестта си. " - Хипократ

    Гладуването е най-голямото лекарство, лекарят вътре. „Парацелз

    "Хората живеят с една четвърт от това, което ядат; в останалите три четвърти живее техният лекар." - Египетска пирамида надпис, 3800 г. пр.н.е.

    Според Елсън Хаас, доктор по медицина, гладуването е най-голямата естествена лечебна терапия; древно универсално лекарство за много проблеми. След много години личен и клиничен опит с лечебните и детоксикиращи ползи от гладуването, той вярва, че това е липсващото звено в западната медицина. Други говорят за загуба на тегло или потенциал за духовна трансформация, свързан с гладуването. Животните инстинктивно бързо, когато са болни. Днес ще разгледаме видовете и методите на хранително гладуване, ползите и опасностите, с акцент върху гладуването със сок, най-безопасният и полезен метод.

    Видове хранителни пости

    Частично бързо - Даниел се въздържа за 3 седмици от деликатеси, месо и вино. (Даниил 10: 3)

    Вода бързо - Без твърда или течна храна; само вода. Кратка продължителност, необходим е медицински контрол за проследяване на жизнените показатели и електролити.

    Сок бързо - без твърда храна. Плодовите и зеленчуковите сокове и вода позволяват много по-голяма продължителност, тъй като се предоставят витамини и минерали, както и калории за енергия.

    Общо или абсолютно бързо - Без храна (твърда или течна) и без вода. Кратко време - Павел (Деяния 9: 9)

    Свръхестествено абсолютно бързо - Исус, Мойсей (Второзаконие 9: 9) и Илия (Царе 19: 8) всеки пости 40 дни

    Ползи от гладуването

    Физически ползи - Почиства и пречиства тялото на клетъчно ниво. Процесът на храносмилане използва голяма част от нашите енергийни ресурси, така че спирането на храносмилането освобождава енергия за прочистване, възстановяване и за духовен растеж.

    Духовни ползи - „Когато тялото пости, душата е гладна; когато тялото стане по-леко, душата също жадува за облекчение“. "Ото Букингер, д-р. Има 74 препратки към поста в библията. Постът е бил основен акцент в живота на повечето велики духовни водачи през цялата история: Джон Уесли, Мартин Лутър, Джон Калвин и много други постили, за да пречистят сърцата си и умовете, задълбочават своите знания и разбиране и подобряват духовната си сила и дарби.

    Опасности от гладуване

    Може да възникне електролитен дисбаланс, внезапен инфаркт, бъбречна недостатъчност или шок, особено с вода или тотално бързо. Следните хора никога не трябва да гладуват без професионален надзор: Лица, които са твърде слаби или отслабнали, склонни към анорексия, булимия или други поведенчески разстройства; тези, които са дълбоко слаби или анемични; лица, които имат кървящи язви, рак, кръвни заболявания или напреднало сърдечно или друго основно заболяване на органи; инсулинозависими диабетици; и жени, които са бременни или кърмят.

    Подготовка за Juice Fast

    - Яжте по-малки ястия

    - Избягвайте кофеин, сладкиши и тежки или богати на мазнини храни

    - Духовно дишане "издишайте изповед (нечисто), вдишайте Святия Дух (чисто)

    - Сурови плодове и зеленчуци за два дни, преди да започнете бързо.

    По време на Juice Fast

    Детоксикация - Сауни, клизми, билкови чайове (без стимуланти) като Сена, Лайка или Лейси Лебо. Liver C/S Plus би бил наистина полезен сега. Почивайте си много, умерете физически упражнения и слънце (не прекалявайте). Мрежата за поддръжка или партньорът за отчетност са полезни, когато протичането става грубо. Почивайте си достатъчно и отделете време за молитва, учене и медитация.

    Master Cleanse - Подходящо за по-кратки пости: вода, лимон, кленов сироп и лют червен пипер. Люспите на псилиум и магнезиевите соли могат да помогнат да се поддържат нещата. Някои хора сутрин пият литър топла вода, смесена с морска сол, за да помогнат за прочистването на червата. Плодов сок (почистващ препарат) сутринта и зеленчуков сок (строител) следобед. Пийте вода или сок често по време на будните часове. Избягвайте или разреждайте кисели плодове като портокал и домат. Най-добрите сокове са пресен морков, грозде, целина, ябълка, диня, папая, зеле или цвекло. Зелените листни зеленчуци осигуряват отлично хранене и са добри детоксикатори. Една популярна смес "равни пропорции от целина, маруля и моркови.

    Очаквайте духовни атаки, цикли нагоре и надолу на обезсърчение, умора и изкушение за прекъсване на поста, последвани от периоди на еуфория, безгранична енергия и засилено духовно разпознаване.

    Пристъпите на глад са най-големи през първите три дни, тъй като тялото ви се приспособява от употребата на храна в стомашно-чревния тракт до консумацията на съхранени мазнини. Често се наблюдават студ, лош дъх (таблетките от люцерна) и повишена телесна миризма, запек или диария, замаяност, промени в моделите на сън или сънуване, болки. Бяло, жълто или зелено покритие на езика е често срещано в процеса на детоксикация. Главоболието или болките в стомаха може да са резултат от отнемане на сол, захар или кофеин (по-добре, ако се справите с тези преди гладуването). Болката в долната част на гърба може да показва дехидратация. Може да се появи световъртеж при внезапни движения на тялото като изправяне "показва хипотония (ниско кръвно налягане)" потърсете медицинска помощ.

    Прекъсване на бързото - най-критичната фаза

    - Когато тялото е в режим на покой, стомахът се свива и стомашно-чревният тракт става на празен ход, така че твърдата храна трябва да се въвежда бавно, за да се избегне бъбречна недостатъчност или храносмилателен дистрес.

    - Бистри бульони първо, плодове и салати, задушени зеленчуци, меса и мазнини.