•  

60-годишни

От Люси Нотарантонио

Баба парадира с тънкото си тяло в бикини, след като твърди, че се чувства по-добре сега, отколкото на 30-те си години.

Лиза Уилингам от Тексас, САЩ, започна да трупа нежелани килограми след раждането на двете си дъщери Анна, сега на 41 и Кара, на 37.

След като бяха достатъчно големи, за да „избягат от гнездото“, тогава 50-годишната Лиза започна редовно да тренира и да пие шейкове за заместване на хранене - сега тя се чувства по-уверена от всякога, парадирайки с рамката си с размер 10.

Лиза казва, че фитнес залата й даде нов живот и след като напусна професията си на учител, тя стана онлайн треньор по здраве и фитнес.

Тя каза: „Винаги съм харесвала да тренирам, но когато имах момичетата, ми беше трудно да намеря време, тъй като бях заета да ги взема оттук или да ги оставям там.

„Започнах да приемам новия си размер от 14 до 16, тъй като си мислех„ аз съм майка, така трябва да изглеждам “, но дълбоко в себе си не бях доволен от тялото си.

„Никога не бих мечтал да се разхождам само с бикини и бих се скрил под широки тениски и шорти.

„Аз съм по-психически и физически по-здрав сега на 60, тогава преди.

„Поглеждам назад, когато бях на 30, нещо и дори вече не разпознавам тази жена и не е само физически. Толкова съм пораснал и съм напълно различен човек днес.

„Отне ми много време, за да прегърна наистина тялото си и всички негови„ несъвършенства “като целулит, стрии, белези от операция и всички други.

„Но сега на 60-годишна възраст имам самочувствие, лидер съм и ментор на другите и съм здрав.“

Когато Лиза беше на 50 години, дъщерите й се изселиха и тя започна да прекарва свободното си време във фитнеса със съпруга си Джо, 63.

Тя отчаяно искаше да отслабне и опита таблетки за отслабване и изгаряне на мазнини, които не действаха.

Но скоро тя откри шейк с добавка към храната, наречен „Beach Body“ и започна да вижда резултати.

Тя не беше единствената, която беше впечатлена от новата си физика, както забелязаха нейните колеги и искаха също да влезе във форма.

Лиза продължи да бъде домакин на собствената си тренировка след училище и откри нова страст - тя реши да напусне работата си и да започне да обучава хора онлайн.

Тя добавя: „След като започнах да се връщам във фитнеса и да направя здравето си приоритет, реших да променя живота си и да тренирам други.

„Моите клиенти са над 40 и аз им помагам в тяхното фитнес пътуване, не става въпрос за броя на кантара, а за възможността да тичат след нашите внуци.

„Никога не е късно и се надявам да вдъхновя и други жени да направят същото.

„Надявам се, че жените могат да осъзнаят, че възрастта е просто число, което не ни определя и да започнат да се фокусират върху подхранването на тялото си с пълноценни храни и ежедневни упражнения.

„Тренирам по 30 минути на ден и се храня чисто от понеделник до петък.

„Толкова съм благодарен, че намерих система заедно с инструментите, супер хранителен шейк и отчетност, които да ми помогнат по време на пътуването ми.“

За да видите повече от фитнес режима на Лиза, следвайте @fitwithlw в Instagram.