Медийна личност, готвач за здравословна комфортна храна, експерт по отслабване и автор на бестселъри от New York Times, Девин Александър, е главният готвач на „Най-големият губещ“ на NBC и автор на 8 готварски книги, включително „Най-голямата книга за готвачи с загуба“ и „Най-много Декадентска диета някога ”. Уникалният подход на Девин към здравословното готвене и нейната мотивационна лична история осигуряват редовните й участия в ток, новини, програми за отслабване и фитнес в продължение на повече от десетилетие, което я прави експерт в Америка за упадък без последствия.

девин

Девин сподели своите тайни чрез чести участия в The Today Show, Good Morning America, The Biggest Loser, Dr. Oz, Dr. Phil, The View, FOX, CNN и други, както и чрез над 500 функции на списания, включително Prevention, Men's Health и Форма. Тя е тренирала хиляди лири от другите и е поддържала собствената си загуба на тегло от 70 килограма в продължение на близо 30 години. Тя наистина живее и изяжда посланието си: не е нужно да се лишавате, за да сте здрави и здрави.

Нека се запознаем с някои тайни за здравето и фитнеса от Девин Александър, докато тя настига Намита Найяр, президентски фитнес за жени.
Г-жа Намита Найяр:

Преминахте грандиозно пътуване като водещ на „Здраво упадък“ на Discovery Health и Fit TV от 2007-2011 г., водещ на „Готвачите на Америка на турне“ на PBS и чрез чести участия в The Today Show, Good Morning America, The Biggest Loser, Dr. Oz, Access Hollywood Live, The Doctors, Dr. Drew, The View, OMG Insider, Dr. Phil, FOX, Style Network и много други. Преведете ни през вашето кулинарно пътешествие и ни разкажете как започна всичко?

Г-жа Девин Александър:

Италианската ми баба ме научи да готвя от много малка ... и винаги казвам, че готвенето е единственият истински талант, който имам. За съжаление, като обичах храната толкова много и не бях толкова знаещ, колкото бих могъл, наклоних везните на 200 паунда като 15-годишен. Отчаяна да отслабна ... и без БЕЗ сила на волята, разбрах, че мога да реинженерирам любимите си храни, за да хвърля излишните килограми, за да спра да ме тормозят в гимназията. И се получи; Изпуснах 70 килограма. Планирах да бъда сценарист, затова се преместих в Лос Анджелис, след като колежът беше назначен от Телевизионната академия (знаете ли, хората, които раздават „Еми“).

Започнах да участвам като доброволец на благотворителни събития (готвене) в опит да създам добри приятели, тъй като не познавах никого в Лос Анджелис. В процеса някои известни личности разбраха, че мога да готвя здравословна храна с вкус на супер угояване. Накрая отидох в кулинарно училище, след като бях привлечен за частен готвач и изпаднах в собственост на кетъринг бизнес. Уморен от привличането на хранителни стоки и осъзнаването, че страстта ми помагаше на хората да се наслаждават на храната ... и „Имам всичко”, взех работа в списание Muscle & Fitness, за да науча медийната страна на нещата и да започна да достигам до масова аудитория. Това работи като чар и сега съм горд да кажа, че тази новогодишна нощ отбеляза 12 години от правенето на редовни национални телевизионни спотове (Good Morning America ме накара да демонстрирам здравословно парти в навечерието на Нова година в навечерието на Нова година още през 2004 г.).

Г-жа Намита Найяр:

Вие сте водеща световна личност в медиите, многократен автор на бестселъри в Ню Йорк Таймс, ресторантьор, готвач на здравословна комфортна храна и експерт по отслабване. Запознайте ни с един ден във вашия забележителен многоизмерен начин на живот.

Г-жа Девин Александър:

Ха! Нито един ден не е същият и това е част от причината да ОБИЧАМ работата си! Когато наемаме нови членове на екипа, ние им казваме направо, че не знаем каква е работата ... те трябва да бъдат готови за каквото и да е (очевидно в разумни граници!). Има моменти, в които готвя по цял ден през повечето дни ... и пъти минавам седмици, без наистина да съм в кухнята, защото съм вдъхновяващ хората чрез говорене. Обиколил съм страната, снимайки PBS Show и прекарах 28 дни направо на круизен кораб, където бих лицензирал ресторанта си! Тичам, заснемайки снимки за социални медии и снимам видеоклипове за различни сериали, по които работя. Прекарвам много време и с други предприемачи. Аз съм част от Организацията на предприемачите, а също и групата на Mastermind. Отидох на детски летен лагер за висши ръководни кадри и миналата година. Мисля, че е толкова важно винаги да се учим от другите ... и СТРАХОТНО е хората, които наистина се интересуват от мен, с любов да посочват къде могат да бъдат недостатъците ми, за да мога да продължа да растя и да създавам въздействие.

Пълно интервю на следващата страница!

Видео

Цялото съдържание на този сайт е авторско право на Women Fitness и никоя част от която и да е статия, намерена на този сайт, не може да бъде възпроизведена без изрично разрешение и подчертана, следвайте кредитирането на връзки http://www.womenfitness.net/ или за предпочитане оригиналната страница като източникът. Това интервю е ексклузивно и взето от президента Намита Найяр womenfitness.net и не трябва да се възпроизвежда, копира или хоства частично или изцяло никъде без изрично разрешение.

Г-жа Намита Найяр:

Какви упражнения включват вашия фитнес режим или тренировъчна програма?

Г-жа Девин Александър:

В днешно време играя предимно тенис и плажен тенис ... заедно с редовни разходки с приятелки и колеги. Преди бях запален бегач, но бях в автомобилна катастрофа преди малко повече от година, която направи това невъзможно. Надявам се да се върна към това ... и да вдигам тежести (леки тежести) ... когато тялото ми се върне в напълно излекувано състояние.

Г-жа Намита Найяр:

Споделете с нас вашия хранителен план, който следвате, за да останете здрави и във физическа форма.

Г-жа Девин Александър:

Ям това, което "наистина искам" да ям. Отказах се от диетичния манталитет преди години и не броим калории (което винаги шокира хората), като се има предвид, че през по-голямата част от последните 20 години почти бях със същото тегло! Никога не ям пържени храни или бързи храни - защото те просто не ме карат да се чувствам добре и не жадувам за тях. Имам промени, които обичам в този фронт. Освен това ям около 5 пъти на ден и по-голямата част от храненията ми се състоят от 4 унции чист протеин, много зеленчуци и нормална порция (не порция с размер на ресторант) пълнозърнести храни ... и след това хвърлям Devinly Delites ( моите брауни) и други лакомства за добра мярка ... без да си позволя да се чувствам виновен! Имам много здравословни взаимоотношения с храната, за което се чувствам толкова благодарен, тъй като буквално прекарах години в „Анонимните на Over Eater’s“ преди десетилетия, след като бях йо йо диет и сериозно тормозен! Дори никога не съм си представял живота си днес ... без храна! 🙂

Г-жа Намита Найяр:

Имате светеща кожа и прекрасна коса. Дайте ни своите Топ 5 съвета за грижа за косата и кожата.

Г-жа Девин Александър:

Ах, изчервявам се. Честно казано, по-голямата част е здравословна храна ... и „не се тревожи за това“. Никога не съм оцветявал косата си и не използвам редовно спрей за коса или някакъв продукт за коса. Само веднъж (през 80-те - хаха!) Съм имал къдрене. Така че освен да използвам любимия си шампоан и балсам за всички времена (Aussie!), Не правя нищо за косата си. Рядко използвам сешоар и дори не притежавам четка за коса (също изненадващо за хората). Аз съм тип „вземи душ и отивай“. Грижата за кожата също се свежда до здравословна храна и пиене на достатъчно вода (което аз правя!) Като основно, ако питате мен. Имам редица продукти, които използвам през 40-те си години от Murad and derma e и Bliss Spa ... преди това не направих нищо!: стр

Г-жа Намита Найяр:

Създадохте невероятен еталон, като поддържате загубата на тегло от 70 килограма близо 30 години. Какви съвети и съвети можете да дадете на нашите читатели, които искат да направят същото?

Г-жа Девин Александър:

Не решавайте НИКОГА да не следвате диета отново. Съсредоточете се върху пиенето на достатъчно вода, яжте препоръчаните порции плодове и зеленчуци и след това станете интимни с желанието си и се уверете, че не ядете безсмислено. Ако обичате пица, защо? Харесвате определена кора? Жадувате за пеперони и това е вашето превозно средство за това? Дали това е капризното сирене? Ако ви стане ясно коя част от храните се чувствате снизходителни към вас, можете да създадете ястия, които ОБИЧАТЕ, които истински подхранват и НИКОГА не се чувстват лишени. Това е супер лесно, но не е това, което хората смятат, че трябва да направят. По някаква причина всички си мислим, че трябва да умрем от глад или да имаме воля или да преброим калории или да се бием или да изгнием във фитнес, нито едно от тях не е вярно! След като го овладеете, това е като магия! 🙂

Видео

Г-жа Намита Найяр:

Кой е бил най-голямото ви влияние и мотиватор за успеха ви в тази област?

Г-жа Девин Александър:

Леле ... страстта ми е най-големият мотиватор! И най-голямото ми влияние биха били хората, които са ми се доверили, за да им помогна да отслабнат. За да бъда честен, правенето на това, което правя, ме държи на път да поддържам и себе си в добра форма. Това каза, бях повлиян и подпомогнат от толкова много хора, че не можах да започна да ги назовавам. Както споменах, мисля, че е толкова важно да помогна на колегите си експерти и да върна колкото се може повече! В момента пиша книга за Американската диабетна асоциация!

Г-жа Намита Найяр:

Споделете с нас няколко от вашите известни тайни на Devinly Decadent!

Г-жа Девин Александър:

Моята марка е за удоволствие! Най-големите ми тайни са: Никога не спазвайте диета. Избягвайте прищявките и всичко свързано с глада. Страстта в живота е ключова за това да сте във форма (толкова е лесно да преядете, ако не сте „заети“ да живеете пълноценно). „Тренировките“ трябва да бъдат забавни, а не ужасни - ако мразите да ходите на фитнес, кога за последен път сте правили глупава детска физическа активност или дори просто сте ходили с приятелка? Ако всичко това звучи твърде „там“ ... посетете www.devinalexander.com или ме последвайте във facebook за рецепти и идеи как да направите този подход „твърде добър, за да е истина“ да работи за вас!

Г-жа Намита Найяр:

Тъй като навлязохме в ерата на „Суперхрани“, какви според вас са Топ 5 Суперхрани за 2017 г.?

Г-жа Девин Александър:

Мисля, че семената на динята се увеличават, грозната продукция ще бъде голяма работа, хората ще се спънат във всичко бобено брашно (брашното от нахут се използва в толкова много продукти от брауни до крекери и тестени изделия), пикантни барове от мюсли и лилаво зеленчуци (опитвали ли сте лилави моркови, все пак?)

Видео

Г-жа Намита Найяр:

Свързвали сте се с Американската асоциация за диабет, Американската асоциация за сърдечни заболявания, Фондация за деца на готвачите на Американската кулинарна федерация и сте прекарали години като готвач на фондация Лари Кинг, за да говорите на тема „Затлъстяването в Америка“. Разкажете ни как успяхте да постигнете и да утолите жаждата си да върнете на обществото чрез тези усилия?

Г-жа Девин Александър:

Както споменах, кариерата ми ме „намери“ благотворително! Мисля, че е толкова важно винаги да връщате! Ужасява ме, че някой е диагностициран с диабет на всеки 23 минути в САЩ. Ето защо работя върху книгата, по която работя в момента! Няма нужда от толкова много борба. Просто трябва да образоваме хората и да им покажем, че има невероятни ястия, които могат да ядат! Кара ме да се чувствам толкова добре всеки път, когато някой ми каже, че работата ми е променила за тях ... и ме поддържа!

Г-жа Намита Найяр:

Съвети и мотивационни думи към вдъхновяващите и начинаещи готвачи, които са всички ваши фенове, те биха искали да знаят от вас какво трябва да направят за своето изкачване до стълба на успеха в тази област?

Г-жа Девин Александър:

Знайте, че макар всичко да изглежда бляскаво, това е толкова упорита работа! Работя луди часове и съм жертвал много в личния си живот, защото ме кара да се чувствам толкова добре да знам, че мога да играя роля в създаването на промяна. И в замяна получих да преживея някои невероятни неща, да се срещна с невероятни хора и да изживея мечтата си. Но всеки, който ме познава, ще ви каже, че това е само половината история. Да бъдеш на този свят не е лесно (особено за жена) и да си в очите на обществеността може да бъде болезнено, ако нямаш дебела кожа (аз се подобрявам в това). Ако обичате да готвите и не можете да си представите да правите нещо друго, напредвайте с милион процента. Ако го правите, защото да бъдете по телевизията изглежда толкова готино, ще се сблъскате с живот на разочарование!

И ако сте супер трудолюбиви и искате да станете част от супер екип за сътрудничество, наех по-голямата част от екипа си отвътре след 1 семестър стаж. Така че, ако сте в училище и искате да учите и да работите усилено, винаги сте добре дошли да се свържете с моя екип. Всеки настоящ член на екипа (и повечето хора, които са процъфтявали тук) се доказаха като изключителни стажанти и аз ги хванах и им предложих пълни работни места, преди дори да завършат стажа. Това е труден пазар за работодателите - особено тези от нас пред камерата. Толкова много хора не мислят, че трябва да учат и тренират, преди да станат сензация в интернет. Разбира се, някои имат късмет. Но за повечето са необходими ГОДИНИ упорит труд и отдаденост на занаята. Така че планирайте да работите по пътя си нагоре. Ако сте страхотни и работите усилено, обещавам, че ще успеете!

Г-жа Намита Найяр:

Какво искате да кажете за уебсайта Womenfitness.net и съобщение за посетителите му?

Г-жа Девин Александър:

Вярвам, че няма смисъл да бъдеш здрав, ако не си щастлив. И не можете да бъдете истински щастливи, ако не сте здрави. Харесва ми, че WomenFitness.net предоставя ресурси и примери за толкова много от нас, които имат и двете!

За да знаете най-новото за Девин Александър, разгледайте социалните й мрежи:

За вдъхновяващи съвети и рецепти без вина я посетете на www.devinalexander.com

Екипът на Women Fitness благодари на Девин Александър, че й отдели ценно време за това интервю и утоли жаждата на феновете си да научат повече за нея и направи това интервю да се случи.

Видео

Цялото съдържание на този сайт е авторско право на Women Fitness и никоя част от която и да е статия, намерена на този сайт, не може да бъде възпроизведена без изрично разрешение и подчертана, следвайте кредитирането на връзки http://www.womenfitness.net/ или за предпочитане оригиналната страница като източникът. Това интервю е ексклузивно и взето от президента Намита Найяр womenfitness.net и не трябва да се възпроизвежда, копира или хоства частично или изцяло никъде без изрично разрешение.