Преглед на полета: Най-дългият вътрешен полет в САЩ, Hawaiian Airlines ’Бостън до Хонолулу на A330 в първи клас

човек
По време на кризата с COVID-19, нашият екип временно спря да предприема ревизионни пътувания. Въпреки това възобновихме публикуването на нови, непубликувани преди това ревюта на полети, хотели и салони, от пътувания, предприети преди заключването. За да ви помогнем да се забавлявате - и може би ви вдъхновява - ние също публикуваме селекция от нашите най-популярни отзиви от 2019 и 2020 г., включително тази ... Имайте предвид, че полетът, разгледан в тази статия, в момента е спрян поради пандемията на коронавируса. Според график, публикуван от Hawaiian Airlines, всички полети до континента, с изключение на едно ежедневно обслужване до Лос Анджелис, Сан Франциско и Сиатъл, са спрени до 20 май 2020 г.

След като направи прости промени в диетата и се ангажира с редовна рутинна практика, той завърши драматична трансформация от 70 килограма за отслабване. Помогна, че Нгуен е прекарал повече от десетилетие, следвайки най-новата наука за загуба на тегло и културизъм и обучение с хора, които са знаели

Стивън Нутал винаги е бил здравословен ядец. Не закусваше, консумираше много малко захар и избягваше сода. 42-годишният младеж обаче забеляза, че тежестта пълзи и дрехите му прилягат малко по-плътно, отколкото му харесва.

„Поглеждайки назад, се борих с контрола на порциите и по-балансираната диета“, казва той на Men's Health. Вероятно ядох твърде малко за закуска и обяд - често, за да се впиша в натоварения работен график, - но после прекалявах късно вечер след дълги дни на работа. "

16 Секс проблеми Семейните съветници чуват постоянно

Помолихме двойките съветници да разкрият най-често срещаните секс проблеми, които чуват, и решенията, които предлагат за тяхното разрешаване. Публикацията 16 Проблеми със секса Брачните съветници чуват през цялото време се появи за първи път в The Healthy.

Простите промени в диетата като пиене на по-малко бира заедно с диета с ниско съдържание на въглехидрати и лични тренировки помогнаха на един мъж да завърши трансформацията за отслабване и да се оправи. Как няколко малки диетични промени помогнаха на този човек да се разкъса .

Вземете разкъсана стъпка # 3: Изберете своя метод за тренировка за сила. Въпреки че всяка програма за фитнес с рекламна реклама ще ви каже, че тяхната система е няколкото неща, които са работили за мен, са Eat Stop Eat - диета, която улеснява получаването на постно. И обучение по метаболитна резистентност - това

Счетоводителят, който живее в Манчестър, Англия, разгледа Ultimate Performance, близката фитнес зала, специализирана в трансформацията на тялото. Nutall яде тежък обяд в деня на консултацията си с UP, което го накара да се регистрира.

„Имах хамбургер, пържени картофи и бира и си спомням, че се чувствах ужасно - както физически, така и как това ме накара да се чувствам към себе си“, казва той. "Стига беше достатъчно!"

През юни 2019 г. Nutall започна работа с треньора си Антъни Paulhe, който му предостави план за хранене, който включваше препоръчани порции постно месо, зеленчуци и въглехидрати. По това време той тежеше 205 килограма и имаше 23 процента телесни мазнини.

Диетата Sirtfood е план за отслабване, който ви позволява да пиете червено вино и да ядете тъмен шоколад - ето защо е класиран на 9 от 10 за трудност

Диетата Sirtfood твърди, че помага на хората да свалят 7 килограма за 7 дни. Но това изисква от вас да се ограничите до 1000 калории на ден за това време.Той се рекламира за бърза загуба на тегло, като твърди, че помага на хората да загубят седем килограма за седем дни. Друго от отличителните качества на диетата е, че тя включва по-снизходителни храни като тъмен шоколад и червено вино, заедно с традиционни, по-здравословни варианти като кейл, ягоди и други пълноценни храни.

Станете слаби, здрави, вземете Съединител! Повечето от нас работят усилено във фитнеса, за да постигнат целите да се чувстват и да изглеждат по-добре. Но колкото и усилено да работите в диетата The Clutch е лесно да се следва. Просто изберете храни от одобрения списък с храни и следвайте тези прости правила. След няколко седмици ще можете

Започна да получава нощен киселинен рефлукс и киселини; гърбът започна да го боли и той щеше да започне да се изпотява, докато ходеше. Този път искаше диета - и - упражнения, които можеше да поддържа. През първите няколко месеца той направи шестдневно разделяне с крака с издърпване, след което премина към програма за цялото тяло три дни в седмицата.

„В началото беше наистина предизвикателно, тъй като те бяха по-големи ястия за закуска и обяд, което изискваше повече пазаруване, приготвяне на храна и обща организация“, казва Нутал. "Съпругата ми обаче подкрепяше много. Започнах да правя повече приготвяне и приготвяне на храна както за мен, така и за Маги и сега наистина се наслаждаваме на храната, която ядем и си готвим един за друг."

Той също се срещна с Paulhe три пъти седмично, фокусирайки се върху тренировките за съпротива и HIIT, и ходеше на джогинг по свое време. Nutall обаче казва, че една малка промяна е оказала най-голямо въздействие: ходенето. Целеше да регистрира поне 10 000 стъпки всеки ден и правеше това, като вземаше обществен транспорт, вместо да шофира и ходеше на обяд и след работа.

Видео: 7 невероятни резултата, които ще получите от ходенето 30 минути на ден (учтивост: превенция)

„Използвах стълбите по време на работа и дори ходех на разходки късно през нощта, когато се прибрах след дълги дни, за да вляза стъпалата“, казва той. "Мисля, че това имаше голямо значение за загубата на тегло и сега е част от нормалната ми рутина."

Преглед на полета: Авиокомпания American Airlines Първи клас от Далас до Хонг Конг на 777-300ER

По време на кризата с COVID-19, нашият екип временно спря да предприема ревизионни пътувания. Все още обаче публикуваме нови ревюта за полети, хотели и салони от пътувания, предприети непосредствено преди заключването, като това. Моля, имайте предвид, че разгледаният тук маршрут между Далас и Хонконг в момента е спрян поради коронавируса и ще се възобнови на 10 юли, ... Ресторант-качествена трапезария в салона на летището, изчерпателен набор от полетни удобства, евтин и неограничен Wi-Fi.

- Постоянството и укрепването чрез тренировки за съпротива са от решаващо значение за изграждането и задържането на мускулна маса. В този момент направете диета, за да поддържате калориите, за да се възстановите както физически, така и психически. Това е всичко, което трябва да знаете, за да се разкъсате бързо.

Този Гай променя тренировката си и се разкъсва. Прост план за хранене помогна на този човек да свали 100 лири. Част от Hearst Digital Media Men's Health участва в различни програми за партньорски маркетинг, което означава, че можем да получаваме платени комисионни за закупени от редакцията продукти

Тези малки ощипвания осигуряват незабавни резултати, според Nutall.

„Можех да видя резултати от втората седмица“, казва той.

До края на септември Nutall тежеше 167 килограма и беше супер слаб само с 8,2% телесни мазнини.

„Сега съм по-здрав, по-силен и по-слаб, отколкото някога съм бил на 42-годишна възраст“, ​​казва той. "Наистина никога не съм мислил, че ще получа шест опаковки!"

По-важното е, че Nutall казва, че отслабването е подобрило самочувствието му и е намалило колко често се разболява. Успехът му дори е вдъхновил другите да променят начина на живот.

„Реакциите на приятели и колеги от работата бяха фантастични - мнозина решиха да продължат по собствен фитнес план, тъй като е възможно да се променят!“

Слайдшоу: Тези 40 годни знаменитости над 40 години ще ви вдъхновят да посетите фитнеса (предоставено от Prevention)

Не съвсем рай: Преглед на залива Le Méridien Fisherman’s на Сейшелите .
Забележка на редактора: По време на кризата с COVID-19 нашият екип временно престана да предприема ревюта. Вместо това публикуваме селекция от най-популярните ни отзиви от изминалата година. Въпреки това възобновихме публикуването на нови, непубликувани преди това ревюта на полети, хотели и салони, от пътувания, предприети преди заключването, като това. Надяваме се, че това ще ви помогне ... Сейшелските острови, малка държава, състояща се от 155 острова на около 500 мили от брега на Мадагаскар, е труднодостъпно, но безспорно луксозно тропическо бягство. За разлика от други популярни дестинации като Малдивите и Мавриций, на Сейшелските острови няма да намерите тон на луксозни маркови хотели от най-висок клас.